Цикорій при вагітності: як приймати правильно

Справжньому любителю кави ніщо не замінить аромат і гіркий відтінок цього напою. Але при вагітності з’являється серйозна мотивація до зміни раціону заради здоров’я майбутнього малюка. Тому навіть найвірніші шанувальниці кави обмежують його вживання, а в якості корисної альтернативи вибирають напій з кореня цикорію. Тим більше що, у зв’язку з деякими їхніми властивостями, цикорій при вагітності приймати часом не тільки можна, а й треба.

цикорій при вагітності

властивості рослини

Цикорій – це лікарська рослина, дозволене для прийому при вагітності. До його складу входять вітаміни А, Е, К, С, В1, В2, В5, В6, В9, РР, В4, а також мінерали – калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо, марганець, мідь, селен, цинк .

Завдяки вмісту вітамінів групи В, цикорій нормалізує роботу нервової системи, покращує настрій і заспокоює. Рослина сприятливо позначається на мікрофлорі кишечника і допомагає при запорах, полегшує самопочуття при цукровому діабеті, що обумовлено вмістом полісахариду інуліну. Магній і калій в складі рослини підтримують роботу серцево-судинної системи, знижують рівень холестерину.

Напій з цикорію при вагітності покращує апетит, знижує прояви печії і бореться з нудотою. Він корисний для серця і кишечника, сприяє засвоєнню молока і молочних продуктів. За результатами досліджень, цикорій підвищує кількість еритроцитів і очищає кров.

Як готують напій з цикорію

Для приготування напою використовується корінь цикорію, який можна придбати в подрібненому і готовому до вживання вигляді.

Щоб приготувати «кава», мелений цикорій засипають в турку і заливають окропом, варять на повільному вогні протягом 15 хвилин, потім ще 5 хвилин наполягають, проціджують і розливають по чашках.

З цикорію можна приготувати «какао». Для цього на 2 ст. л. цикорію беруть літр незбираного молока, а цукор – за смаком. Спочатку цикорій змішують з цукром, потім розбавляють суміш 0,5 л молока і ставлять на вогонь. Після закипання напій варять, помішуючи, на повільному вогні ще п’ять хвилин і проціджують.

У продажу можна зустріти не тільки порошок з кореня цикорію, а й склади з мелісою, стевією, женьшенем, лимоном, обліпихою, чорною смородиною, чорницею, шипшиною, малиною і т.д. Вживати цикорій з добавками потрібно обережно, оскільки деякі з них протипоказані при вагітності. Наприклад, стевія провокує скачки тиску, а женьшень підвищує матковий тонус.

Протипоказання

Як і всі лікарські рослини, цикорій має протипоказання, зумовлені хімічним складом. При вживанні напою варто бути обережними – якщо ви будете пити його занадто багато і часто, він буде сприяти виведенню рідини з організму. Це корисно при набряках, але небезпечно при зневодненні. Сам по собі цикорій може викликати і алергічну реакцію, хоча і в рідкісних випадках.

При астмі та бронхіті також варто відмовитися від цикорію, тому що він провокує кашель. Це само по собі неприємно, а при виношуванні малюка може привести до скорочень матки і черевної стінки, що, крім фізичного дискомфорту, створює ще й ризик переривання вагітності.

Цикорій не можна вживати при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки. Напій з рослини заборонений при гастриті, геморої, варикозному розширенні вен. Крім того, рослина стимулює апетит. І якщо за час виношування дитини ви набрали зайву вагу, не відповідає терміну гестації, то від ароматного напою варто утриматися. Якщо ви сумніваєтеся, чи можна пити цикорій при вагітності, проконсультуйтеся з цього питання з гінекологом.

Ссылка на основную публикацию