Топ-5 правил красивого і рівного загару

Гарну рівну засмагу – це мрія будь-якої дівчини. Засмагла шкіра виглядає апетитно, сексуально і привабливо, а тіло здається стрункішим і привабливіше. Але загоряти потрібно вміти! Отримати опік дуже легко, а от позбутися від нього – ні.

Дізнайтеся про ТОП-5 правилах, і ви завжди зможете отримати ідеально рівний і красивий загар.

Правило №1 – підготовка

Перед засмагою необхідно підготувати шкіру. Скористайтеся кавовим, цукровим, покупним скрабом або жорсткою мочалкою, що позбутися від ороговілих клітин і повернути гладкість кожному покрову.

Правило №2 – захист

Перед сонячними ваннами необхідно нанести на шкіру зволожуючі і захищають кошти. Це допоможе вашому засмазі лягти рівно і вбереже ваше тіло від опіків. Але не можна користуватися парфумами або ефірними маслами, інакше поява пігментних плям і навіть легких опіків неминуче.

Не варто забувати і про сонцезахисних аксесуарах і головних уборах. Ви ж не хочете втратити свідомість або обзавестися зайвими зморшками.

Правило №3 – час

Оптимальний час для засмаги – це з 10-11 год або з 16-17 год. Днем засмагати не рекомендується, тому що сонце може бути надто сильним, а це знову ж загрожує опіками і подальшим лущенням шкіри. Крім цього, «новачкам» рекомендується загоряти не більше 20 хвилин. Коли шкіра стане темніше, то час проведення процедури можна збільшити до 60 хвилин.

Правило №4 – режим харчування

Останній прийом їжі повинен бути за годину-півтори до прийняття сонячних ванн. Це позбавить вас від дискомфорту, дозволить зіграти в зручному положенні і стільки часу, скільки необхідно.

Крім цього, щоб уникнути пересушування шкіри, необхідно підтримувати гідробаланс і за час перебування на сонці вживати не менше половини літра води.

Правило №5 – безпека

Спати під час засмаги категорично заборонено! Як тільки відчуєте сонливість, то встаньте і трохи посувайтеся. Пройдетеся по пляжу, позаймайтеся йогою або потанцюйте.

Після завершення процедури уникайте контакту з холодною водою. Почекайте деякий брешемо. Найкраще, якщо ви підете в тінь або темне місце, щоб шкіра трохи відпочила. 10-15 хвилин буде достатньо. Після чого ви спокійно можете прийняти душ або відвідати басейн.

Якщо все ж сталося, що ви отримали опік, то наступний тиждень постарайтеся уникати активного сонця. Не використовуйте скраб і жорсткі мочалки. Не носіть занадто обтягуючий одяг. Дайте опіку зажити. Питайте і зволожує вашу шкіру. Ідеально підійде кокосова олія. Такий засіб добре живить шкіру і має приємний запах. Пийте багато води, споживайте більше фруктів і овочів. Якщо шкіра починає потихеньку злазити, то зробіть легкий, щадний скраб.

Ось п’ять основних правил і секретів, дотримуючись яких ви отримаєте красивий і рівний загар, виключаючи шкоду для шкіри і вашого здоров’я.

Ссылка на основную публикацию