Стрибки у фігурному катанні: як відрізняти лутц

Стрибки є невід’ємною складовою виступу фігуриста. Професійні спортсмени в своїх виступах задіють шість різновидів стрибків – фліп, аксель, кожух, сальхов, лутц і ріттбергер. Всі вони поділяються на дві категорії, по три в кожній.

Стрибки ребром отримали таку назву через те, що фігурист при їх здійсненні відштовхується від поверхні безпосередньо ребром ковзана. Сюди відносять аксель, ріттбергер і сальхов. У Носкова або Зубцову стрибках відштовхування виконується носком. До таких елементів відносяться лутц, фліп і кожух. Шкарпетки ковзанів для цього обладнуються спеціальними зубцями. За рівнем виконання Зубцову лутц стрибок у фігурному катанні розцінюється як особливо складний.

про елементі

Лутц так називається завдяки австрійському фігуристові Алоїзу Лутц, який найпершим виконав елемент в 1913 році. Більше десяти років знадобилося рекордсменів для того, щоб вивчити навички виконання подвійного Лутца.

У 1962 році зафіксували потрійний стрибок лутц техніка, виконаний чоловіком. Першопрохідцем став канадський спортсмен Дональд Джексон, який завдяки виконаному потрійному Лутц отримав чемпіонство. Тільки через 12 років потрійний лутц вийшло повторити. Це було зроблено в 1974 році, спортсменом з Німеччини Яном Хоффманом.

Четверний стрибок намагалися зробити починаючи з 1998 року. Так, на чемпіонаті США це майже вдалося Майклу Вайсу, але той зробив приземлення на обидві ноги. Повторна спроба в тому ж році не принесла бажаних результатів – спортсмен впав. Наступним фігуристом, захотіли виконати четверний стрибок, був Євген Плющенко. Це було в 2001 році, але фігуриста чекало падіння на виїзді після стрибка. І тільки після закінчення десятирічного періоду американському спортсменові Брендон Мроз вдалося стрибнути четверний лутц, беручи участь в чемпіонаті в Колорадо Спрінгз в 2011 році.

Якість виконання залежить від швидкості і вкладеної сили спортсмена. Тому від спортсмена потрібна максимальна віддача при русі корпусу в повітрі.

Тип стрибка

Лутц – досить ефектний і красивий елемент в одиночному катанні. Схема виконання знаходиться на другому місці за складністю після акселя. Вільна нога спортсмена перед поштовхом переноситься до опорної, плечі повільно розгортаються в бік, зворотний обертанню в польоті. Кут обороту визначається ступенем рухливості хребта. Відштовхуватися нога виставляється безпосередньо на відстань 2-3 довжин коника позаду опорної ноги і на розмах одного коника в бічній спрямованості. Спортсмен піднімається в повітря за рахунок різкого відштовхування від льоду.

Опис стрибка:

  • вихідна дуга: ліва, тому-назовні;
  • особливість: стрибок буквою S з довгим пологим входом;
  • старт з кроків: зустрічається, але рідко за рахунок високої складності.

Попередня ротація на льоду змінює повністю специфіку Лутца в фігурному катанні, так як основна оцінка залежить саме від фактичного числа обертів в повітрі. За рахунок силових характеристик цей тип стрибка досить довго вважали виключно чоловічим.

складність виконання

Щоб знати, як робиться лутц в фігурному катанні, важливо розуміти принцип виконання. Перед поштовхом фігурист займає стартову позицію, ковзає назад-назовні по похилій дузі. Далі виконує присід на опорну ногу, другий зубцями впираючись в поверхню, після чого виконується стрибок. Поворотний прийом можуть виконати наступними способами:

  • поворот верхньої частини тіла;
  • стопорящее рух зубчики коника відразливою ноги.

При повороті спочатку виконується оборот верхній частині тіла, після якого починається стопорящее рух. Протилежний порядок або виконання відразу двох прийомів вагомо знижують якість обороту верхній частині тіла.

Уповільнений стопорящее ковзання теж вважається помилковим, що обумовлено занадто сильним поворотом тіла в цю мить. Це ускладнює відштовхування і стає причиною зниження висоти стрибка.

Створюючи первинне обертання з викривленням поштовховою дуги, спотворюється природа стрибка. Дія тим часом нагадує сальхов в доповненні з ударом зубцем коника махової ноги. Недостатньо швидкий перехід з зубця в центр леза є причиною того, що коник жорстко заштовхується в лід зубцями, якість виїздів при цьому значно падає.

Важливою деталлю при тренувальних постановках стрибка вважається розмах обертання верхньої частини тіла. Для поліпшення рухливості хребта, рекомендується використовувати бодибар або штангу на плечах, вагою 15-30 кг. Вага підбирається виходячи з віку фігуриста. На заняттях важливо навчитися правильній техніці відривання від льоду, обертання корпусу і приземлення на праву ногу. Це базова основа Лутца, поліпшення якої допоможе домогтися отримання високих балів за мінімально проведений час на льоду.

Ссылка на основную публикацию