Що робити, якщо партнери хочуть бути краще один одного

Хто з нас більше заробляє? У кого більше цікавих знайомих? А хто краще готує? Навіть для людей, які люблять один одного, відносини можуть перетворитися в конкуренцію.

думка психотерапевта

«Той факт, що партнери змагаються з яких-небудь якостей, в більшості випадків є абсолютно нормальним явищем», – повідомляє сімейний психотерапевт Аніка Бёкінхауер.

Найчастіше конкуренція в парах виникає в тих сферах, які важливі в їх відносинах: успіх на роботі, виховання дітей, захоплення. Партнери спостерігають один за одним і відчувають невеличке відчуття тріумфу, коли виявляються краще.

«Чому я хочу бути краще за тебе?»

«У партнерів нерідко виникає бажання диференціюватися, – повідомляє Віра Метт, психотерапевт з Берліна. – Через це партнери починають конкурувати ». Як правило, в цьому немає поганих намірів і за конкуренцією стоять позитивні мотиви: самореалізуватися, покращувати відносини.

Аніка наводить приклад: «Іноді в парах виникає питання: хто більше вкладається в стосунки. За цим зазвичай стоїть бажання мати міцні стосунки і розвивати їх. Це хороша мета. Але конкуренція не найкраща стратегія для її досягнення. Якщо партнери стають конкурентами, в їх відносинах швидко з’являються почуття провини і зарозумілість ».

приховати оголошення

Низька самооцінка посилює конкуренцію

Крім бажання диференціюватися, причиною суперництва може стати низька самооцінка. Коли людина вважає, що він недостатньо хороший, він буде докладати багато зусиль, щоб доводити протилежне своєму партнерові.

Якщо партнери намагаються перевершити один одного з будь-якого приводу, то відносини перетворюються в режим «атака – відступ». Крім того, суперництво в парі може викликати заздрість.

«Заздрість може бути двигуном, який змушує людей чогось досягти, – каже Віра. – Але нездорова ситуація, коли людина не радіє за коханого, якщо того підвищили або якщо він скинув кілька кілограмів, а заздрить і злиться. За цим зазвичай коштує низька самооцінка ».

Як перестати змагатися

«Багато конкуруючі партнери сподіваються, що ситуація вирішиться сама собою, – повідомляє Аніка. – Але так не буває. Щоб перестати змагатися, партнери повинні розмовляти і обговорювати проблему. Важливо описати свої почуття і постаратися зрозуміти партнера ». Саме обговорення проблеми теж не повинно перерости в суперництво.

Ультразвуковий відлякувач клопів! Pest Reject позбавляє від клопів раз і назавжди! Акція обмежена! Замовити зараз! Pest Reject позбавляє від клопів раз і назавжди! Акція обмежена! Замовити зараз! Ggg-24.ruБистрая доставкаОплата при полученііГарантія качестваОтзивиДействует в перший деньЗащіщает 24 / 7Не потрібно подзарядкаЕкологіческі безопасенБистрая доставкаОплата при полученііГарантія качестваОтзивиggg-24.ruПерейті

Але не потрібно намагатися повністю викорінити конкуренцію в стосунках. Невелике суперництво, навпаки, допоможе розвивати відносини. Наприклад, якщо обидва партнери люблять літературу, то це може бути пошук цікавих книг.

Також важливо змістити акцент з «який я молодець» на «що це дає нам обом». Пара може встановити спільну мету: подорож, вивчення мови, покупка чогось нового. Змагання, спрямоване на спільну мету, зробить партнерів ближче один до одного і допоможе розвиватися в важливою для обох сфері.

Ссылка на основную публикацию