ЛІБЄЛ (Camel spin) – елементи фігурного катання

ЛІБЄЛ (або ластівка) – позиція обертання з відведеною назад і піднятою вище стегна ногою. ЛІБЄЛ в фігурному катанні – основна обертальна позиція поряд з дзигою і обертанням стоячи. Форуми, присвячені фігурного катання, рясніють питаннями «Як же правильно виконати ластівку». Тому виникає стійке спонукання написати статтю спеціально на випадок, що хтось буде шукати це. Мабуть, стаття знайшла свого читача, раз її зараз читають.

Як не зламати собі шию

Перед тим, як взятися за виконання, вкрай важливо вивчити техніку безпеки. Ось і вона. Перш за все, корпус поміщається дуже високо над льодом і паралельно льоду. Тримати прямо, очевидно. Ногу підняти ззаду вище стегна, краще тримати прямий. Плечі випрямити. Слід зберігати прогин в попереку. Голова повинна бути піднята вгору.

Положення тіла фігуриста при хорошому виконанні ЛІБЄЛ нагадує букву «Т». Найголовніше – перед тим, як намагатися виконати цей елемент, спробуйте прийом легше. У фігурному катанні ластівка – відома і при цьому складна для новачка техніка.

ЛІБЄЛ можливо виконувати як на лівій, так і на правій нозі, також і з ребрами. Тому в ЛІБЄЛ (як і власне в усі обертання) увійти відносно легко.

виконання

А ось і сам спосіб виконання ЛІБЄЛ. Кожен пункт навчання буде розписаний, щоб було легше запам’ятати. Для виконання ЛІБЄЛ слід:

  • провести два зворотних кросовера в маленькому колі;
  • в кінці другого кросовера попрямувати в центр створеного кола;
  • змінити напрямок руху, повернувшись на 180 градусів;
  • увійти в Т-подібну позицію, як раніше описано;
  • вхід відбувається поступово, коліно ноги, що стосується льоду має поступово випрямлятися;
  • вага ноги не повинен бути спрямований далеко вперед, не далі подушечки великого пальця;
  • від фігуриста очікують прокрутитися принаймні чотири рази навколо осі;
  • вийти з положення зберігши інерцію.

Якщо подумати, не так вже й складно. Згодом дійде до автоматизму, як і все інше в житті.

Інші різновиди ЛІБЄЛ

Є багато різновидів ЛІБЄЛ, описана вище – класична. Але теорія виконання всіх інших приблизно така ж. Загальна риса всіх варіацій ластівки – пряма нога, яка служить опорою всьому корпусу.

  1. Лежача ЛІБЄЛ виповнюється «горілиць». Корпус при цьому знаходиться перпендикулярно льоду.
  2. У положенні полубільмана вільна нога піднімається ще вище і захоплюється рукою недалеко від піднятою догори голови.
  3. Колечко. Дуже схоже на полубільман, але в корпус в цей раз знаходиться паралельно льоду.
  4. Хитну ЛІБЄЛ виконують з корпусом і вільною ногою, зафіксованими в одній прямій лінії, при цьому корпус постійно розгойдується з періодом в половину обороту

Історична довідка

Для тих, кому потрібна суто інформація – ось історична довідка.

Найбільша кількість джерел присуджують винахід ластівки британської фігуристки Сесілії Коледж, яка вперше продемонструвала його на змаганнях в 1935-му році. Однак, новаторський прийом спочатку розглядався як трюк тільки для жінок.

В англійській мові ластівка має назву «camel spin», тобто «верблюжий поворот». За однією з теорій, таку назву дали прийому завдяки австралійському фігуристові на прізвище Кемпбелл, який, за чутками, винайшов його (в англійській мові Campbell і camel співзвучні). Назва «ластівка» ж в ходу лише в країнах колишнього Радянського Союзу.

висновок

З теми «Як зробити правильну ластівку» в цій статті було описано все. Навіть історична довідка на випадок, якщо комусь захочеться написати доповідь по цій темі, або якщо хтось цікавиться історією у всіх її проявах, навіть у фігурному катанні. Хочеться сподіватися, що після цієї статті читач стане кататися на ковзанах краще. Якщо у читача залишилися сумніви з приводу становища тіла при виконанні розібраного фінта, то професіоналами рекомендуються до перегляди відео. Рекомендується просто подивитися один-два ролика, в яких люди виконують це обертання.

Ссылка на основную публикацию