Карвінг: техніка катання і вибір моделі сноуборда

У гонитві за черговою порцією екстріму райдери освоюють нові способи управління сноубордом – дошкою з металевим кантом і кріпленнями для спуску по засніжених схилах, відрізняється від монолижі стійкою гонщика поперек снаряда. Карвінг дозволяє відчути справжній драйв. Просунуті прихильники напрямки вибирають спеціальний сноуборд для карвінгу.

Карвінг – популярний напрям сноубордингу

Як техніка використовується вже кілька десятиліть, стає популярною серед любителів гірських видів спорту. Вивчення даного виду катання є необхідним етапом після засвоєння основних нюансів управління дошкою для вдалого подолання схилів.

У чому суть техніки?

Карвінг сноуборд – це стиль їзди на бороді без довгих ковзань. Carving snowboard являє собою комплекс рухів, що забезпечують великий кут нахилу між дошкою і снігом під час віражів. Другим характерним технічним елементом є відрив дошки від поверхні спуску в момент перекантовки. Специфіка стилю катання – використання фізіологічних здібностей людини для оптимізації їзди на м’якій поверхні.

особливості техніки

Головний секрет майстерності полягає в пізнанні правил управління власним тілом, завдяки чому легше контролювати рух по необхідної траєкторії на високій швидкості. Для випробування технічних елементів варто вибирати схил з рівною поверхнею і мінімумом поворотів. Подібний з’їзд допомагає їхати не дуже швидко, паралельно навчаючись використанню швидкості. Не потрібно чекати самостійного зміни напрямку дошки. При виконанні маневру центр ваги тіла переноситься на іншу частину дошки, спрямовану вниз по з’їзду, з задавливания протилежної канта. Під навантаженням кант зрізає дугу по лінії спуску, перетинаючи її і повертаючись в траверс. Збільшення швидкості сприяє швидкій зміні положення тіла завершуючи поворот.

Важливо дотримуватися технічні рекомендації:

Не можна рухатися на рівних ногах.

  • Слід дотримуватися поздовжньої розваговки – положення ніг (заднє коліно подгибается під переднє).
  • Засвоєння контролю відбувається шляхом виконання серії поворотів, уникаючи тривалих траверсів.
  • Не варто поспішати і приступати відразу до коротким дуг. Правильніше починати з поступового зменшення радіусу великих поворотів.

Поради щодо використання карвінгу для подолання нерівностей

Швидкий і контрольований спуск може бути при перпендикулярному положенні тіла до схилу. Завдяки постійній роботі ніг амортизуються різкі перепади на нерівних ділянках траси.

Увага, перелік порад початківцям Карвер:

  • Якщо не допускати розворотів поперек руху, можна уникнути попадання в замети.
  • Занадто глибокий присед не потрібно. Навпаки, це може призвести до втрати контролю.
  • З досягненням досвіду падіння відбуваються значно рідше.
  • Не рекомендується практикувати катання на великих швидкостях без відповідних навичок.

спорядження карверів

Екіпірування сноубордиста-карвера:

  • черевики;
  • кріплення;
  • дошка для карвінгу.

Перераховані вище спорядження забезпечують необхідну жорсткість для карвінгу. Але поняття жорсткості суто індивідуально. Складові підбираються залежно від особистих побажань гонщика. Можна комбінувати м’які черевики з жорстким кріпленням або інші різні варіації, в яких комфортно управляти бордом. Тільки професійні сноубордисти використовують інвентар з жорсткістю на максимальному рівні (наприклад, виробництво Оріон). Чим жорсткіше комплект, тим краще повинна бути поверхню схилу. Наявність горбів на крутому схилі несе потенційну небезпеку для екстремала.
Чи можливий екстрімкарвінг на м’якому сноуборді?

Підбираючи карвінговий сноуборд, слід враховувати специфіку даного виду катання. Початківцю Карвер буде достатньо обладнання для фрірайду універсального розміру. Але з ростом рівня підготовки може знадобитися більш жорстка дошка, по типу burton, карвінг на якій дозволяє чітко і по ідеальній траєкторії вписуватися в поворот.

Кататися в стилі фанкарвінгу або екстрімкарвінга означає виконання різаних поворотів, при яких тіло гонщика розташоване на мінімальній відстані від лінії схилу. Будь-яка дошка з наявністю канта і бічного вирізу підходить для спуску по дузі. Можливості дощок для софткарвінга практично не поступаються жорстким. Основу техніки на м’якому обладнанні складають: вертикальна робота і скручування корпусу.

Навчання основам стилю на борді

Навчання карвінгу актуально після закріплення навичок спуску і звичайних розворотів. Починати краще з софт екіпіровки, руху з якої звичні і передбачувані. Невелика швидкість дозволяє тренеру навчати по всій довжині траси і вносити своєчасні корективи. У такому режимі зручніше вчитися контролю тіла в різних положеннях. Можна краще відчути найменші зміни градуси нахилу закантування і виробити власну оптимальну модель катання.

Коли рівень техніки сноубордиста вже дозволяє запам’ятовувати завдання інструктора на початку спуску і виконувати його, можна приступати до збільшення швидкісного режиму. Не варто поспішати з переходом на фанкарвінгу сноуборд, якщо не освоєні всі ази софтбута.

Освоєння базових вправ

Освоєння перших кроків в сноубордингу починається вправами:

  • Визначення опорної ноги – в правильній бічній стійці опорна нога завжди знаходиться попереду.
  • Тренування впевненою стійки на борді – необхідно стояти на дошці у всьому обмундируванні, звикнути до відчуттів, відчути рівновагу рухом рук.
  • Рух на плоскій поверхні – опорна нога кріпиться до борду, другий виконуються відразливі руху від землі, що нагадують катання на лонгборді. Амплітуда кроків повинна бути короткою і частою.
  • Переміщення на плавний спуск – продовження попередньої вправи на пологому схилі, можна збільшити ширину кроків і котитися довше, стоячи двома ногами на борді, пробувати пружинити і міняти тиск з одного боку на іншу.

Обов’язковий навик – техніка правильного падіння. Найнебезпечніше падати вперед, як амортизації слід використовувати зігнуті в ліктях руки. Але краще постаратися впасти на бік або спину. Важливо вміти групуватися в момент падіння, щоб мінімізувати негативні наслідки для здоров’я.

Розвантаження – використовуваний кант розвантажується швидким підтягуванням колін до тіла.

Техніка ведення петельок

Поєднання різаних поворотів і петелінга – це і є суть карвінгу на сноуборді.

Ідеальний петелінг можливий при дотриманні умов:

  • Правильний підбір точки входу в поворот.
  • Дошка повинна знаходитися в потрібному нахилі канта.
  • Установка оптимальної швидкості закантування і нахилу тіла.
  • Відпрацювання навичок і умінь в техніці поворотів допоможе вийти на новий рівень і навчитися різаного стилю їзди. Для цього потрібно закріпити знання базових поворотів.

Суть джей-повороту

Для J-поворотів характерно використання канта, щоб на швидкості заїжджати в гору. Чим далі вийшло заїхати, тим краще виконано вправу.

Покроковий опис:

  • почати спуск з набором швидкості;
  • зробити закантовку з потрібним кутом і нахилом тіла всередину повороту;
  • продовжувати рух по дузі, заїжджаючи в гору, поки не відбудеться повна зупинка лижі.

Джей-поворот з траверсним розгоном

Являє собою навчання розвороту з перекантуванні. Після розгону в траверсів русі поперек схилу виконується зміна кантів. Потім катання по дузі триває без зупинки із заїздом в гору.

Закрита різана техніка

Починається вправою під назвою знак питання – поєднання J-повороту з траверсним розгоном, перекантуванні і зв’язування всіх цих технік. Необхідно міняти кант кожен раз при вході в поворот поперек спуску. Відпрацювання даних елементів послужить головним інструментом контролю швидкості.

Точність ведення петельок визначається шириною загального відстані між осями перекантовок, яка відображається слідами на схилі. Симетричніс
ть дуг – свідчення високого рівня майстерності райдера.

Різновиди фаз повороту

Існує три різновиди фаз:

  • Вхід – закладка радіусу майбутнього маневру. Короткий радіус досягається максимальною закантуванням дошки.
  • Розгін – набирание швидкості.
  • Вихід – завершення прийому, зниження швидкості.

Освоєння карвінгових елементів є закономірним етапом розвитку навичок сноубордингу. Відточування базових технік і робота корпусом – запорука досягнення нових успіхів і найкращих результатів на змаганнях.

Ссылка на основную публикацию