Іспанська сором – незручно за іншу людину, як з цим боротися?

А вам знайоме відчуття незручності і незручності за іншу людину? Чи траплялося таке, що ви були готові провалитися крізь землю за поведінку близької? Як описати цю емоцію і як вона називається? Чому виникає і як з цим боротися. Самі запущені форми, що доходять до абсурду, від яких «волосся на голові ворушиться».

Це незвичайне і невимовне, на перший погляд, почуття, називається – іспанська сором. Вражаюче, але назва досі не прижилося в нашій мові. Його вкрай рідко використовують в розмовній мові.

Іспанська сором – це незвичайне відчуття сорому і незручності за поведінку, вчинки або дії іншої людини. Найчастіше, поширюється в бік близьких і рідних людей: чоловіка і дітей. У більш запущених формах, емоція народжується в сторону невідомих, перехожих людей.

Чому так називається «іспанська сором» і що цьому передувало

Назва говорить сама за себе – вказує країну походження цієї барвистою емоції. Звичайно, до нас «іспанська сором» прийшов не безпосередньо від носія мови. Все сталося кілька заплутаніше.

Етимологи припускають, що в ході природного мовного обміну, Іспанія передала настільки веселе крилатий вислів до США. У тих, у свою чергу, споконвічно іспанське «verguenza ajena» – не прижилося. Аж надто важко для вимови. Так, американці змінили словообороти до простих «spanish shame». Після дослівного перекладу – воно з’явилося і у нас.

Чому виникає почуття незручності за іншу людину

Ця звична для багатьох людей, не сильно приємна емоція – може «спливти» з дитинства або бути придбаної.

Проблема в мені, я в проблемі

Як стверджують психологи, найчастіше корінь проблеми криється у власній психологічної уразливості. Як такої невпевненості, в якійсь мірі незадоволеності від самого себе.

Іспанська сором, соромно

Під час появи іспанського сорому – невпевненість в своїх словах і вчинках як би переноситься на близьку людину. Стає соромно і за його поведінку, хоча цілком можливо, що партнер не робить нічого предрассудітельного. Як наслідок – сварки, ще більше самокопання і «прокрутка» тієї ситуації, де виникла ця неприємна емоція.

Воля випадку

Як варіант, іспанська сором може виникати і у відбулися особистостей. Ця емоція може бути результатом одного неправильного вибору. Дуже часто це проявляється в любовних відносинах. До партнеру тягне, але «все всередині» відштовхує від нього. Виникають незручності і іспанська сором за його поведінку, причому, будь-яке. 

Іспанська сором найчастіше зазнають дівчата перфекціоністи, педанти. Саме вони найбільше переймаються тим, що говорять і як виглядають з боку. Більше звертають уваги на дії партнера / близької людини. 

Визначити першопричину виникнення іспанського сорому можливо задавши собі кілька запитань. 

Чи бувало таке, що вам було соромно за подругу на дискотеці? А може бути, в юнацьке час ви не могли пережити незручності за жарти свого молодого чоловіка? Чи трапляється таке, що ви відчуваєте сором за свій вибір або рішення? 

Незалежно від відповіді – іспанська сором можливо побороти, причому, назавжди. Читайте нижче! 

Запущені форми іспанського сорому – катастрофічний абсурд 

Самим болісним, одночасно з тим, абсурдною формою іспанського сорому – є незручність за кіноактора, зірку шоу-бізнесу або просто медійного людини. 

«Я просто не могла на це більше дивитися. Він вів себе, як повний дурень, який перший раз опинився в студії. Навіщо він так нерозумно жартує, це ж зовсім не смішно. Мені так соромно за його поведінку, що хочеться вибачитися перед усім залом. » 

Витяг з популярного онлайн щоденника однієї британської світської дами наштовхнула психологів до роздумів. Після тривалих досліджень, було виявлено безпосередній закономірність між «дурістю» ведучого розважального шоу і його рейтингами. Зрозуміло, чим безглуздіше і смішніше намагався здаватися провідний, тим частіше люди перемикали канал. Їм просто було ніяково за його вчинки.

Після цього, були проведені глобальні соцопитування, в яких було з’ясовано, що трохи більше 20% респондентів відчувають іспанська сором за інших. Тільки, бояться зізнатися в цьому навіть самому собі. Тому, на «автоматі» відфільтровують «сором’язливих» людей від себе. 

Як боротися з іспанським соромом

Без частки сумніву, можна сміливо припустити, що ця емоція не сама райдужна і позитивна для людини. Мабуть, ті хто відчував іспанська сором, напевно замислювався: «як же від цього позбутися»? 

Пропонуємо кілька порад, здатних мінімізувати або зовсім прибрати це незручне відчуття за іншу людину. 

Як вже описувалося раніше, знижена самооцінка безпосередньо впливає на виникнення і затухання іспанського сорому. Чим вразливіші ви себе відчуваєте, тим яскравіше переживання. Спробуйте розгледіти в собі щось позитивне і яскраве. Скористайтеся порадами зі статті як підвищити самооцінку. 

  • виключити фактор

Знову ж таки, якщо проблема виникнення іспанського сорому – придбана, виключіть зі свого життя подразника, через якого народжується ця емоція. Як би це важко не було. 

  • усвідомлення 

Під час переживання і сорому, постарайтеся поставити собі питання: а що змінюється від того, що я переживаю за поведінку іншої людини? Як мої психологічні страждання допомагають йому? Чіткі відповіді на це питання допоможуть здобути перемогу над ситуацією. Систематичне «повернення себе в колію» – з часом дозволить і зовсім, забути про цю проблему. 

Чи відчуваєте ви щось подібне? Наскільки часто у ваше життя «заходить» іспанська сором? Через кого найчастіше ви відчуваєте ці переживання? Діліться своєю думкою в коментарях!

Ссылка на основную публикацию