Інжир сушений: користь і шкода для організму

Плоди, що дозріли дерева Фіга дуже смачні і приносять безперечну користь, але транспортувати не пошкодивши дуже проблематично. Для того щоб плоди дісталися до магазинів на вигляд дозріли, їх зривають ще зеленими, тому їх склад не такий багатий. Більш транспортабельним є інжир сушений, користь і шкода якого зберігаються, як і в свіжозібраному плоді. Його можна транспортувати на далекі відстані, довго зберігати і їсти в будь-який час року.

Вміст сушених плодів

Навіть після просушування зберігається вся користь, інжир сушений один з продуктів який все таки варто їсти навіть після такої обробки. Після просушування можемо констатувати такі кількості вітамінів і мінералів в продукті:

  • 35 мг кальцію.
  • 232 мг калію.
  • 1 міліграм натрію.
  • Цинк, селен, магній, марганець, мідь, залізо – 0,2 – 0,35 міліграм.

Також до складу продукту входить безліч вітамінних комплексів. Різноманітність вітамінів дійсно дивує:

  • Вітамін A.
  • Вітаміни C, E, K.
  • Рибофлавін.
  • Піридоксин.
  • Пантотенова кислота.
  • Фолати.
  • Ніацин.
  • Тіамін.

Флавоноїди разом з поліфенолами є сильними антиоксидантами, вони здатні захистити клітини нашого організму від нестійких частинок, бережуть організм від старіння. Інші компоненти катехіни зменшують ризик захворіти на рак.

Для здоров’я

Дивлячись на таблицю складу вітамінів і мінералів, питання чим корисний інжир сушений практично відпадає. Найбільш сприятливий вплив препарат має на серцево-судинну, м’язову, нервову і травну системи людського організму.

При сезонних захворюваннях на грип, бронхіті, трахеїті або простому кашлі користь інжиру сушеного матиме жарознижувальну дію, а також стимулює потовиділення. Велика кількість клітковини в продукті сприятливо впливає на травну систему. В’ялений інжир поліпшить ваш настрій, стимулює розумову і фізичну активність. Ще корисні якості в’яленого інжиру:

  • Поліпшення загоєння ран можливо завдяки високому вмісту пектину.
  • Всім відомі корисності вітаміну C, рутин ж допомагає даному вітаміну засвоюватися ефективно.
  • Згортання крові знижується завдяки фіцін.
  • Продукт має послаблюючий ефект.

Також сушений інжир і його корисні властивості використовують для полегшення похмільного синдрому, до того ж вважається що він має якості афродізіака. Листя дерева Фіга використовують у виготовленні деяких медичних препаратів. 

Такі препарати використовують при порушеннях пігментації шкіри, лікуванні плешивости і залисин. Інші ж можуть підняти апетит, видалення болів при ревматизмі, покращує стан шкірного покриву. Безцінні можливості рослини необмежені, медики часто знаходять йому нове місце в медицині.

Користь інжиру сушеного для жінок

Широка популярність продукту викликала питання чим корисний сушений інжир для жінок, адже багато матерів купують плоди для своїх дітей. Завдяки наявності фолієвої кислоти продукт часто рекомендують при плануванні вагітності. Сприятливо впливає на збереження плаценти.

Корисним плід фігового дерева буде і при менструації, він допоможе вгамувати больові відчуття, підніме настрій і сконцентрує мозкову активність. Мінерали будуть хорошим захисником волосся і нігтів від зовнішніх факторів впливу, застосовується в косметологічних засобах.

Чим корисний інжир сушений для чоловіків

Вживання чоловіками плодів фігового дерева пов’язано з позитивним впливом його на потенцію і допоміжними якостями при боротьбі з простатитом і іншими статевими захворюваннями. Є ще ряд прихильних якостей для чоловіків:

  • Поліпшення репродуктивного здоров’я.
  • Прискорення кровообіг.
  • Допомагає знизити рівень холестерину.
  • Стимулює спалювання жиру на животі.

Протипоказання і небезпеки

Перш за все перед використанням продукту в лікуванні або профілактиці будь-яких захворювань радимо пройти консультацію з лікарем. Властивості інжиру сушеного негативно позначаться на людях з такими захворюваннями:

  • Ожиріння.
  • Подагра.
  • Діарея.
  • Цукровий діабет.
  • Гастрит, виразка та інші гострі захворювання шлунково-кишкового тракту.

Відомо вплив продукту на газоутворення, тому не радимо їсти його перед тривалою поїздкою, також вагітним і годуючим матерям. Чи не радиться поєднувати в’ялений інжир з іншими сушеними фруктами, це ще більше буде провокувати газоутворення і здуття живота.

народні рецепти

З сушених плодів фіга роблять варення, відвари, сиропи, настойки, поєднуючи з різними іншими продуктами. Є кілька рецептів народної медицини:

  1. Рецепт при запаленні ясен, дихальних шляхів, тонзиліті. Відварюємо дві штучки плода на склянку молока з водою (50/50).
  2. При зовнішніх пошкодженнях шкірного покриву (рани, подряпини і т.п.). Сушену ягоду розмочуємо в воді і прикладаємо до хворого місця.
  3. Для посилення потенції. 5-7 штук ягід фігового дерева замочуємо на ніч в молоці, з ранку перед сніданком з’їдаємо. Процедуру продовжувати кожен день з невеликими перервами.

Тепер ви знаєте як правильно використовувати інжир, користь і шкоду для організму а також всі протипоказання. Вживайте дане чудо природи на здоров’я.

Ссылка на основную публикацию