Як зробити чай з імбиром? важливі особливості, кращі рецепти

Потрібно знати, як зробити чай з імбиром для ідеального смаку і максимальної користі для організму. Чай з імбиром в зимову пору року – це відмінний засіб не тільки для зігрівання, а й для підвищення імунітету. За допомогою такого напою можна допомогти організму в боротьбі з вірусами (особливо в період епідемія грипу та інших захворювань простудного характеру).

Рецепти імбирного чаю

Можна знайти різноманітні рецепти, як зробити чай з імбиром. Найпопулярнішими і ефективними є:

Імбир і лимон

Такий варіант є найпростішим і доступним. Для приготування необхідно почистити корінь імбиру, а потім натерти за допомогою дрібної терки – достатньо 1-й чайної ложки. Після цього розтираємо його з лимоном і заливаємо окропом. При бажанні можна додати цукор. Наполягаємо і чекаємо, поки напій охолоне до комфортного стану. Такий чай виходить дуже пряним, пекучим, але приємним.

Імбир і зелений чай

Напій має ефективність при застуді і болю в горлі. цей метод передбачає заварювання чаю, а також окреме приготування спеціальної суміші. Беремо імбир (попередньо натираємо чайну ложку), додаємо три штучки гвоздики і лимон. Після того, як чай настоявся, можна додавати суміш, далі проціджуємо і п’ємо з медом.

класика

цей спосіб передбачає варіння кореня імбиру. Беремо невеликий шматочок – близько п’яти сантиметрів – очищаємо і нарізаємо невеликими скибочками (можна скористатися великої теркою). Додаємо в киплячу воду і варимо протягом десяти хвилин. На останній хвилині додаємо трохи чорного перцю. Такий напій – це ідеальний варіант для лікування простудних захворювань. Перед вживанням можна додати лимон, апельсин або їх сік. Рекомендується пити з медом.

Імбир і м’ята

Такий варіант більш освіжаючий. Для приготовлення беремо тертий імбир, свіжу м’яту, мелісу і / або інші корисні трави (наприклад, можна спробувати поєднання з чебрецем). Заливаємо суміш окропом. За смаком можна додати лимон, цукор. Найкраще використовуватися мед – це не тільки додасть смаку, але і зробить чай набагато корисніше.

Це тільки найосновніші приклади того, як можна задіяти імбир під час приготування чаю. Кожен може пофантазувати і придумати безліч нових рецептів. Можна виділити такі доповнення як журавлина, малина, чорна смородина, материнка, липа та інші.

Не рекомендується пити такий чай з цукром. Найкраще замінити його на мед або пити вприкуску з сухофруктами. Не менш важливо – правильно вибрати імбир. Він повинен бути свіжим і пружним. Порошкову суміш краще не використовувати.

Чим корисний імбирний чай?

Перед тим, як розібратися, як робити чай з імбиром, треба бути обізнаним з його корисними властивостями:

  • Перше, що можна відзначити, – це його властивості антиоксиданту. Завдяки їм можна зміцнити імунітет, захистити організм від паразитів, а також заблокувати розмноження бактерій.
  • Чай має можливість ефективного впливу на серцево-судинну систему. Він зміцнює кровоносні судини і серцевий м’яз, знижує рівень холестерину.
  • При регулярному вживанні такого напою можна стабілізувати температуру тіла.
  • Імбир підвищує апетит, позитивно впливає на травний тракт, допомагає стабілізувати вироблення соку в шлунку.
  • Відрізняється ефективним впливом на організм в разі виразки, відрижки, нетравлення. Позитивно впливає на слиновиділення.
  • Має сечогінний ефект.
  • Допомагає усунути нудоту, яка виникає через вагітність, хіміотерапії та інших факторів.
  • Дозволяє посилити кровообіг, тим самим підвищуючи сексуальне бажання.

Чи є шкода від імбирного чаю?

Особливих протипоказань немає, але при надмірному вживанні можливі побічні ефекти:

  • Основний ризик – це ураження слизової оболонки шлункового тракту.
  • Крім цього, слід відмовитися від вживання такого напою перед сном, так як він має тонізуючий ефект.
  • При каменях в жовчному рекомендується мінімізувати вживання чаю.

Існує безліч рецептів імбирного чаю, кожен з яких має корисні властивості для організму. Вибір залежить від власних смакових переваг і бажаного ефекту. Перед вживанням, потрібно переконатися, що немає будь-яких протипоказань.

Ссылка на основную публикацию