Як зберегти красу і здоров’я шкіри на довгі роки

У будь-якому віці кожна жінка хоче виглядати привабливою і красивою. І якщо в молодості принадність жінки полягає в свіжості і чистоти її шкіри, то з віком необхідно докладати певних зусиль для збереження природної краси і природного чарівності.

Існують фактори, що негативно впливають на жіночий організм як зсередини, так і зовні:

  • мінливий температурний режим;
  • вплив сонячного ультрафіолету;
  • алкоголь;
  • незбалансоване харчування;
  • механічні дії;
  • неконтрольоване застосування косметичних та лікарських засобів;
  • нікотин;
  • стреси.

Якщо дбати про свій зовнішній вигляд, здоров’я і стан шкіри з молодих років, можна уникнути багатьох проблем і максимально уповільнити старіння організму. Особливо важливо визначити свій тип шкіри і проводити необхідні процедури відповідно до нього, дотримуючись індивідуальних рад професійних лікарів і косметологів.

Існують нехитрі правила, виконання яких під силу будь-якій жінці в будь-якому віці.

Дбайливе ставлення до своєї зовнішності допоможе дуже довго залишатися молодою і привабливою.

Ось основні рекомендації, які підходять для жінок з будь-яким типом шкіри:

Вражаючий рецепт схуднення! Цей рецепт допоможе швидко скинути до 34 кг зайвого жиру будинку без спорту! Цей рецепт допоможе швидко скинути до 34 кг зайвого жиру будинку без спорту! Recipeforhealth.clubrecipeforhealth.clubПерейті

  1. Пити багато чистої води – особливо перед їжею і вранці натщесерце.
  2. Приймати збалансовану, багату мікроелементами і мінералами їжу в помірних кількостях.
  3. Організувати режим дня таким чином, щоб кожні 2-3 години організм отримував певні фізичні навантаження бажано з виконанням дихальних гімнастик.
  4. По можливості відмовитися від транспорту і максимально пересуватися пішки, особливо вранці перед роботою і після неї.
  5. Виконувати комплекс косметичних процедур, спрямованих на глибоке очищення, зволоження та живлення шкіри обличчя в СПА-салонах і вдома. Використовувати тільки перевірені, які підходять для певних типів шкіри марки і види косметики.
  6. Відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і алкоголь, часте відвідування соляріїв і пляжів, безладні перекушування на ходу, часте вживання міцного чаю і кави.
  7. Відмовитися від використання для очищення обличчя спиртовмісних коштів і звичайного мила.
  8. Не застосовувати препарат під час сну високих подушок. Спати не менше 8 годин на добре провітрюваному приміщенні.
  9. Виробляти в собі оптимістичне ставлення до навколишньої дійсності і доброзичливе ставлення до людей.

Але в певному віці виконання всіх цих правил може тільки сповільнити старіння шкіри, але не оздоровити її повністю.

І тоді без застосування професійної і якісної косметики, відвідування грамотного фахівця в косметологічному салоні або клініці не може обійтися жодна жінка. Звичайно, в цій справі потрібна поміркованість і акуратність, уважне ставлення до свого зовнішнього вигляду і загального стану організму.

Ссылка на основную публикацию