Як вибрати лижні палиці для класичного ходу?

Заняття зимовими видами спорту зміцнюють серцево-судинну систему, перешкоджають розвитку артриту і рятують від депресії. На якість катання по снігу, крім основного спорядження, особливо впливає довжина лижних палиць для класичного ходу. Давайте розберемо, як слід вибирати за розміром і зростом такі пристосування.

Особливості класичного ходу

Класичний хід як основний стиль їзди застосовується учасниками лижних клубів, де вони проходять марафони, катаючись по рівній лижні. Це нагадує ходьбу, тільки на відміну від простого кроку, лижник виробляє ковзаючі рухи.

Вибираємо лижні палиці правильно

Лижна палиця повинна щільно сидіти в руці. Цьому сприяє ергономічна прогумована рукоятка, що володіє невеликою вагою. Щоб перевірити інвентар на комфортність, потримайте його під різними кутами.

Важливо! За відчуттями спортсмен не повинен відчувати дискомфорт при стисканні руки в кулак, при опорі на палицю.

Переконайтеся, що складові ручки не врізаються в шкіру. Важливо і якість темляка – ременя, що виконує фіксуючу функцію.

Довжина по правилам FIS

При використанні класичної техніки довжина лижної палиці повинна підбиратися за певними параметрами, незалежно від рівня майстерності спортсмена. Довжина подібного інвентарю обчислюється за формулою: коефіцієнт 0,85 множиться на зріст людини без взуття.

Підбору інвентарю для класичного ходу по зростанню: таблиця

Користуватися таблицею просто. Подивіться, якої довжини має бути інвентар, в сусідній колонці, навпроти графи з ростом:

Зростання спортсмена, см: Довжина інвентарю, см:
140 см 110 см
145 см 115 см
150 см 120 см
155 см 125 см
160 см 130 см
165 см 135 см
170 см 140 см
175 см 145 см
180 см 150 см
185 см 155 см
190 см 160 см
195 см 165 см
200 см 175 см

Завдяки таблиці можна швидко і легко визначити потрібний параметр, також при бажанні можна розрахувати самостійно.

Деталі, які потребують особливої ​​уваги

Традиційно, для точного підбору розміру палиці, завжди користувалися ростовкой. Грамотно підібрані по довжині палиці для класичного ходу покращують якість виконання техніки, приносять масу позитивних вражень і дарують настрій на весь день.

матеріали виготовлення

Затребуваними залишаються вироби, виконані з алюмінію, – якість відповідає ціні.

У магазинах пропонують асортимент професійної або гірськолижної атрибутики, вартість якої завищена і виправдана тільки найменуванням бренду.

Матеріали, що застосовуються для виготовлення спорядження:

  1. Карбон. Міцний і легкий матеріал, що дозволяє лижникові розвивати велику швидкість при маленькому вазі. Ціна вище середнього класу. Інвентар їх карбону має необмежений термін експлуатації.
  2. Склопластик. У гарячу суміш пластику додається скловолокно, що при застиганні дає особливу міцність. З мінусів відзначається крихкість предметів при механічних пошкодженнях. На відміну від карбону, склопластик ламається, утворюючи гострі кути.
  3. Композит. У новітніх моделях в композитну основу додають графіт, що надає міцності і стійкості до будь-яких навантажень.
  4. Алюміній. Популярний варіант ще з радянських часів. М’який і податливий, має мінімальну ціну.
  5. Титан. Входить в категорію гірськолижного спорядження найвищого класу і використовується для професійного спорту.

Перед покупкою подібного інвентарю варто враховувати не тільки особисті переваги і бренд, а й на якість матеріалів, що застосовуються для виготовлення продукції.

Ручки і темляки

Ручки зазвичай виготовляють з пресованої гуми або поліуретану. У бюджетних моделях рукоятка виготовляється з пластмаси, що не надає комфорту в процесі експлуатації.

Темляки створюють з натуральної шкіри, але зустрічаються варіанти і з синтетичного волокна високої міцності. У будь-якому випадку м’якість ремінців – це першочерговий фактор.

наконечники

У рідкісних випадках продаються моделі з оцинкованим наконечником. В основному елементи роблять з міцного металу. Наконечники змінюються на легкі або важкі – залежить від ефекту, якого спортсмен хоче домогтися.

рекомендації

При виборі палиці для класичного ходу слід правильно розрахувати довжину. Важливий і матеріал виготовлення, і якість збірки. Неправильно підібрана довжина стане причиною серйозного розтягування м’язів, навіть при проходженні гладкою лижні.

Ссылка на основную публикацию