Як спуститися на сноуборді різними техніками: поради

Сноубординг – це швидкісний спуск з гори на сноуборді. Зимовий вид спорту, коріння якого беруть свій початок в наступних видах: катання на лижах, серфінг і скейтбординг. Спуск на сноуборді здійснюється по будь засніженій поверхні. Ноги при цьому розташовані перпендикулярно дошці. Тут не використовуються палиці як в лижах. Для підтримки використовуються спеціальні черевики до середини гомілки.

Цей вид спорту ще називають медициною для душі, оскільки він включає в себе красу природи, гострі відчуття, можливість самовираження і адреналін.

Пропонують, що сноубординг виник в США. Був включений в олімпійську програму в 1998 році вперше. Деякі дисципліни сноубордингу були взяті з гірськолижного спорту, а деякі мали самостійний розвиток. Освоювати техніку сноубордингу простіше і швидше, ніж техніку гірських лиж. І в швидкості сноуборд поступається лиж (100 км \ год проти 150 км \ год).

Сьогодні рекордна максимальна швидкість (на сноуборді) становить 202 км \ год і належить Даррену Пауеллу.

Форма сноуборду нагадує негабаритний скейтборд, до якого кріпляться ноги спортсмена. Розмір і форма варіюється в залежності від передбачуваного використання дошки та розмірів сноубордиста. Середній розмір становить 1,5 метра в довжину і 25 см в ширину. Всі дошки мають форму пісочного годинника, яка дозволяє ковзати по снігу широкими краями.

Техніка спуску на сноуборді

Існує декілька технік катання. Розглянемо їх від простих до більш складним:

  1. Початкова стадія. На цьому рівні катаються всі новачки і любителі. Тут закладається фундамент, на якому будуються більш складні рівні. Від спортсмена потрібні такі навички, як вміння стояти на дошці, а також прості елементи (бічне зісковзування, пов’язаний поворот з прослизанням з перенесенням ваги, пов’язаний поворот з розвантаженням вгору, зісковзування по лінії падіння схилу).
  2. Карвінг – більш складний рівень. Це швидкісна техніка при якій райдер не відриваючись від дошки описує траєкторію врожай. Рух не перериваючись йде за єдиною лінії. На сніжному полотні після такого катання залишаються різані дугоподібні лінії. Елементи катання в цій техніці: карвинговие повороти з заклона, карвинговие повороти довгого радіусу з розвантаженням вгору або вниз, карвинговие повороти з ангуляцією.
  3. Короткі повороти. Дана техніка передбачає проходження схилу з перешкодами. Застосовується в лісових зонах. Елементи: короткі повороти з розвантаженням вгору, в середній позиції і уздовж лінії падіння схилу.
  4. Фрістайл – техніка з віртуозними стрибками, трюками, яка вимагає вищої досконалості від сноубордиста. Основні елементи: повороти на 180 і 360, поворот стрибком, ollie і nollie, switch і fakie, tail press, nose press.

Стилі катання на сноуборді

Існують різні стилі катання в сноубордингу. Отже, розглянемо основні, які зустрічаються в даному спорті.

слалом

Даний стиль схожий з катанням на гірських лижах. Є підвидом карвінгу. Тут використовується жорстка траса, довга дошка зі зміщеним центром ваги і жорсткі черевики. Слалом – це спуск з гори на швидкість з подоланням штучних перешкод-воріт. Перепад висот становить 250 метрів. Паралельний слалом відрізняється тим, що 2 спортсмена стартують одночасно на двох паралельних трасах. Неймовірна швидкість, безліч перешкод вимагають особливої ​​майстерності.

фрірайд

Суть цього типу полягає в тому, що спортсмен виходить на незнайому гору і отримує задоволення від її вивчення. Крім того, що сноубордист отримує хороший досвід катання, він може раптово зустріти обрив, незручні ділянки дороги, скелю або обвал і отримати травму. Снігове покриття природне і не підготовлене. Тут важливо добре відчувати снігове покриття, оскільки воно може швидко змінюватися.

Приймати рішення доводиться негайно, що вимагає певного досвіду. Приступати до такої їзди можуть тільки професіонали. З фрірайду навіть проводяться змагання Кубка світу. Даний стиль – це свобода творчості і унікальна їзда. Тут відсутні будь-які правила.

Сноуборд для фрірайду має подовжену форму зі зміщеним центром ваги. Дошка та черевики більш жорсткі для того, щоб була можливість проходити всі типи снігового покриття. Ніс дошки ширшим і довшим, кріплення зміщені назад, що робить їх полунаправленнимі, а не стабільними. Завдяки цьому можна мати більше стабільності на високих швидкостях і краще володіння краєм. Екіпірування має позначення HR.

Географія фрірайду – це великі протяжні гори і непідготовлені місця.

беккантрі

Беккантрі в перекладі з англійської означає віддалена місцевість. Катання в даному стилі передбачає необладнані траси, важкодоступні і неходжені спуски. Це один з видів фрірайду.

Тут не використовують підйомники, сходять на вершину гори самостійно. У цьому є своя схожість зі скелелазінням. Туристи піднімаються по найскладнішій місцевості і в той же час вивчають її для подальшого спуску. Беккантрі небезпечний в основному через несподіване сходження лавин. Тому потрібно заздалегідь подбати про додаткові засоби захисту і проаналізувати погодні умови, щоб убезпечити себе.

джиббінг

У джббінге спортсмен їде на нестандартних поверхнях і виконує різноманітні трюки. Гравці хіба що ковзають вище поверхні, яка відрізняється від снігу. Це можуть бути коробки, металеві рейки, колоди, лавки і т.д. У змаганнях з джиббінг оцінюється ступінь складності виконаних трюків, їх ефективність, а також творчість спортсмена.

Для катання виділяється спеціальна зона на сніжному схилі. Дошка повинна бути м’яка і пружна, оскільки часто ламається.

Хайфпайп

Цей стиль сноуборду був популярний на останніх чотирьох Олімпійських іграх. Включає в себе виконання трюків під час їзди по U-подібної сніжної поверхні на високих швидкостях.

Тут відбуваються такі трюки: спини, грайнди, фліпи, греби.

Хайпфайп конструкція використовується в екстремальних видах спорту: скейтборд, сноуборд, лижі для катання. Будова нагадує дугообразную конструкцію у вигляді напівтруби з двома скатами, що знаходяться один проти одного і простором між ними.

Хайпфайп профіль будується на горі з ухилом. На одній стороні профілю спортсмен розганяється, а на інший робить трюк на вильоті. Потім приземлившись і знову розігнавшись, робить трюк на протилежній стороні.

Даний стиль є різновидом фрістайлу і вимагає найвищої майстерності. Відноситься до екстремальних видів спорту.

Бордер-крос або сноуборд-крос

Ще один різновид стилю фристайл. Сноубордкрос – це змагання, в якому група учасників (зазвичай 4 або більше) змагаються на спеціально підготовленій трасі. Траса складається з вигнутих поворотів, трамплінів. Складна дорога показує майстерність їзди спортсменів. Нерідко гонщики стикаються один з одним. Висока травмоопасность передбачає наявність хорошої захисної екіпіровки.

рекомендації

Як тільки ви освоїте основні елементи сноубодінга, приступайте до пошуку свого стилю і розвивайте його. На кожному спуску потрібна індивідуальна техніка. Уважно вивчайте місцевість, перш ніж почати з’їжджати з гори.

Дошка повинна бути очищена і оброблена воском для
максимальної продуктивності. Завжди надягайте шолом, коли катаєтеся. Так ви уникнете травми голови. Носіть з собою лавинний маяк. Після катання очищайте черевики від бруду, це продовжить їх термін придатності.

Даний вид спорту надзвичайно травматичний, тому потрібно знати деякі нюанси, які дозволять спускатися правильно. Основна частина травм припадає на верхню частину тіла. Тому важливо використовувати захист для зап’ясть. Щоб уникнути перелому, при падінні ніколи не тримайте руки в прямому положенні.

Використовуйте спеціальні темні окуляри з високим ступенем захисту. Для захисту ніг придбайте наколінники і захист гомілки.

Даний вид спорту отримав широку популярність, особливо серед молоді. Яскраві емоції, прекрасні гірські пейзажі, свіже повітря – все це позитивна сторона сноубордингу. Але якщо ви вирішили зайнятися їм, то не забувайте про техніку безпеки та елементарні правила, які допоможуть уберегтися від травм. Удачі на спуску!

Ссылка на основную публикацию