Як швидко повернутися в робочий режим після новорічних свят

Всі знають, щоб повернутися в робочий режим після двох тижневого насиченого відпустки, потрібно докласти чимало зусиль. А, взагалі, починати готувати себе до майбутньої трудової тижня найкраще заздалегідь. Але це можна зробити без особливої ​​ретельності, якщо прислухатися до нижчеописаних порад і застосувати їх на практиці.

Наведіть порядок на робочому місці

Почніть з розбору документів, все, що не потрібно, приберіть. Згадайте, які справи залишилися недоробленими, подумайте, з чого почнете. Поки будете думати, паралельно проведіть вологе прибирання. Відкрийте вікна і двері, потік свіжого повітря допоможе налаштуватися на робочий лад. Повісьте нові штори, зробіть перестановку. Не менш важливий і психологічний настрій, готуйте організм до роботи.

Не беріть в роботу відразу кілька завдань

Одночасна робота над декількома завданнями призводить до зниження концентрації уваги. Візьміть ту, яка важлива на даний момент, і доведіть її до логічного завершення. Після її виконання, приступайте до інших. Так, виконайте всі важливі справи. Але не потрібно себе перевантажувати в перший же день після свят, робіть перерви на відпочинок. До роботи найкраще приступати поступово.

Дайте час на відновлення

Позначте час, щоб звикнути до офісної рутини. На акліматизацію знадобиться не один день, це може зайняти більше тижня. Перший робочий день після свят, найважчий, так як організм був розслаблений, тепер його потрібно налаштувати на роботу. Робіть собі поблажки, не варто включати внутрішнього тирана для підвищення працездатності. Повернутися до робочого ритму допоможе хороша музика.

Приберіть все, що відволікає увагу

Видаліть додатки, які відволікають від справ. Вийдіть зі свого облікового запису в соціальних мережах. Нові фотографії можна подивитися під час обідньої перерви. Якщо прибрати всі відволікаючі предмети, додатки та інше, це допоможе зосередитися на виконанні важливих завдань. Якщо в дорученні є термінові завдання, починайте займатися ними, потім поступово переходите до інших, але чи відкладіть їх на наступний день.

Складіть план справ

У цій справі головне не перестаратися. Зараз організм ще не сконцентрований на роботі, тому виділяйте найважливіше. Не потрібно перевантажувати себе відразу ж в перші робочі добу, можна вибрати всього одну задачу, але найлегшу і об’ємну. Не забувайте балувати себе смачними, поживними перекушуваннями. До речі, фахівці рекомендують завжди тримати на робочому столі овочеву, фруктову нарізку і плитку темного шоколаду.

перевірте календар

Після затяжної відпустки, святкування або сімейного відпочинку не забудьте перевірити календар. Можливо, раніше створювали нагадування про майбутні події на роботі. Перевірте, які зустрічі, збори, проекти, або створення звітності були заплановані на найближчий час. Тоді точно нічого не забудете, і будете впевнені, що за свою забудькуватість не отримаєте догану від начальства.

Не читайте листи в хронологічному порядку

Відсортуйте їх за важливістю або по темі. Тоді всі непотрібні повідомлення можна буде видалити, а гідні уваги – прочитати. Читайте тільки важливі листи, щоб інші не відволікали від справ.

Подумки налаштуйтеся на роботу

Припустимо, завтра починається перший робочий день, почніть подумки себе готувати до насиченої робочому тижні. Дуже добре допомагає медитація, контрастний душ, заняття спортом і інші активні вправи. Щоб «запустити» роботу мозку, розгадуйте сканворди, кросворди або почитайте книгу, до якої все не доходили руки.

Ссылка на основную публикацию