Як правильно засмагати в солярії: поради та рекомендації

Як правильно засмагати в солярії? Який варіант кращий – вертикальний або горизонтальний? Давайте ж дізнаємося про це!

У наше століття майже всі знають, що засмагати в соляріях це шкідливе і часто небезпечне заняття, однак в гонитві за красою люди можуть піти на багато що. З цієї причини солярії все ще затребувані і будуть отримувати свій прибуток ще довгий час. Але все це зовсім не означає, що можна бездумно политись під ультрафіолетові промені і очікувати прекрасний результат без наслідків. У цій статті буде розказано, як правильно засмагати в солярії, які солярії краще і які заходи слід дотримуватися, щоб зменшити ризик пошкодження шкіри.

Якщо ви ще жодного разу не були в солярії, вам для початку потрібно з’ясувати, який у вас тип шкіри і, відповідно, як довго може тривати перша процедура, щоб зрозуміти, як правильно засмагати в солярії перший раз. Всього існує чотири колірні типи шкіри. Перший це «кельтський» – це найсвітліший тип шкіри, його власники швидко обгорають на сонці і можуть бути схильні до шкірних хвороб. Зазвичай визначається по великій кількості родимок або / і веснянок. Зазвичай лікарі не рекомендують таким людям відвідувати солярій взагалі, але якщо це необхідно, то тривалість першого сеансу не повинна перевищувати 3 хвилин, а наступних – 5 хвилин. Проводити процедури краще не частіше ніж один раз на тиждень.

Другий цветотип називається «светлокожий європейський». Його власники мають светлорусая або блондинисті волосся, мало веснянок і світлий колір шкіри, менш схильний до опіків. Його представникам можна затримуватися в солярії довше: перший сеанс може бути від 5-7 хвилин, решта ж до 10 хвилин. Лікарі рекомендують відвідувати солярій 1-2 рази в тиждень.

Третій цветотип – «темношкірий європейський». Шкіра представників цього типу рідко схильна до опіків, веснянок у них зовсім мало або взагалі немає, зате часто буває велика кількість родимок. Вони можуть правильно і швидко засмагнути в солярії, тому не потребують тривалих сеансах – їм цілком достатньо 7-мімінутного першого відвідування і трьох-чотирьох 10-ти хвилинного подальших сеансів. Частоту відвідувань володарі цього кольоротипу можуть вибрати самостійно, але не бажано відвідувати солярій частіше двох разів на тиждень.

Нарешті четвертий цветотип, «середземноморський», найбільш безпечний для засмаги в солярії. Шкіра при цьому типі володіє природним смаглявим пігментом, який є своєрідним захистом від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Власникам цього типу можна засмагати в солярії від 10 до 15 хвилин, але не більше 5 раз за два тижні.

При відвідуванні солярію врахуйте ще й протипоказання. Солярієм не можна користуватися вагітним, неповнолітнім, людям з шкірними захворюваннями і людям з великою кількістю родимок. Якщо ви приймаєте будь-які медичні препарати, то краще проконсультуватися з лікарем, так як при прийомі деяких ліків протипоказано вплив сонячних променів.

Вертикальний або горизонтальний солярій?

Переважають два типи соляріїв – вертикальний і горизонтальний, і обидва мають свої переваги і недоліки. Наприклад, в горизонтальному солярії засмага може розподілитися нерівно в тих місцях, де тіло стосується ламп. Більш того, в горизонтальному солярії є більший ризик отримати опіки. У солярії вертикальному ж загар розподіляється рівномірніше, проте в ньому важко проводити сеанси довше 15 хвилин, так як ноги дуже швидко починають втомлюватися. Але якщо вибирати, то вертикальний солярій все-таки буде краще.

Поради для правильного і безпечної засмаги

При відвідуванні солярію неможливо повністю позбутися від фактора ризику, але можна його скоротити. Для цього дотримуйтесь порад, зазначеним нижче:

  • Перед відвідуванням солярію ретельно очистіть шкіру від будь-яких забруднень, можна скористатися легким скрабом, щоб видалити омертвілі шкірні лусочки.
  • Не забувайте користуватися зволожуючим кремом до і після процедури. Ультрафіолетові промені сильно сушать шкіру, тому щоб не зіпсувати стан шкірного покриву краще нанести на тіло жирний зволожуючий крем.
  • Намагайтеся заклеювати спеціальним пластиром родимки, щоб не спровокувати появу захворювань.
  • Намагайтеся під час свого курсу сеансів споживати побільше вітаміну С, так як це потужний антиоксидант, який допомагає боротися з шкідливим впливом променів.
Ссылка на основную публикацию