Як правильно робити масаж новонародженому дитині – фото масажу новонародженого

Масаж новонародженого малюка

Важко оцінити користь, яку приносить масаж новонародженій дитині. Дотики і погладжування стимулюють розвиток і зміцнення м’язів малюка і суглобів. А тактильний контакт з мамою сам по собі є дуже важливою частиною спілкування і вивчення навколишнього світу.

Виконувати масаж новонародженій дитині необхідно правильно, тому ми підготували для вас детальний поетапний фотоурок.

масаж рук

1. погладжування ручок

Покладіть малюка на спину. Акуратно підніміть його ручку, нехай немовля захопить ваші пальці в кулачок.

Робіть ковзаючі рухи зверху вниз (Від кисті до плеча) і назад по внутрішній і зовнішній поверхнях плечей і передпліч.

Потім потрібно ручки по черзі згинати в ліктях, наближаючи кулачки до грудей.

Повторіть вправу на іншій руці. Виконуйте на кожній ручці по 6-7 разів.

Ця вправа допоможе швидше зняти гіпертонус на руках.

масаж ручок

2. Також варто приділити увагу пальчикам

Обережно розкрийте кулачки малюка. Помасажуйте кожен пальчик окремо, рухаючись від основи до кінчика.

масаж пальчиків

Масаж і вправи для грудної клітини

1. Погладжування грудей і плічок

Малюк лежить на спині. Масажуємо грудну клітку, виконуємо плавні рухи від центру до боків, не натискаючи на грудну клітку.

Масаж грудей і плічок

2. Вправа «схрещування рук»

У положенні «лежачи на спині». Вкладаєте великий палець в долоньки, іншими обхвачуєте кулачки малюка і, не поспішаючи, розводьте руки в сторони, потім схрещує їх на грудях.

схрещуємо ручки

Виконуйте вправу 5-6 разів.

схрещуємо ручки

4. Боксируем (4-5 міс.)

Акуратно тримаємо кулачки малюка, і по черзі кожну ручку випрямляє вгору, злегка піднімаючи плече.

Виконуємо 5-6 разів кожною рукою.

Боксируем ручками

Далі – переходимо до області плечей і шиї. Їх необхідно ніжно розтирати і погладжувати.

Розтираємо груди і плечі

масаж живота

1. Масаж животика в області пупка

Масажуємо животик, роблячи плавні кругові рухи навколо пупка, обов’язково – за годинниковою стрілкою, намагаючись не натискати на область підребер’я і печінки.

Виконуйте 6-7 разів.

Ця вправа дозволяє зменшити кишкові кольки у малюка і сприяє кращому відходженню газіков.

масаж животика

2. Погладжування косих м’язів живота

Виконуєте зустрічні рухи обома руками від боків до центру.

massazh_novorozhdennogo12

Повторіть 4-5 разів.

3. Погладжування живота і бочків

Обережно, не натискаючи, виконайте пальцями погладжування від пупка малюка до боків по обидва боки живота.

масажуємо животик

4. Зміцнюємо прес і м’язи спинки

Підклавши руки під спинку і головку малюка, піднімайте його корпус, не відриваючи лікті від поверхні столу. Необхідно стимулювати, нехай малюк впирається ніжками і сам напружував м’язи, щоб підніматися і сідати.

Повторити 6-7 разів у повільному темпі.

Ця вправа зміцнює м’язи живота і спини.

Тренуємо м'язи спинки і преса

Переходимо до ніжок.

Масаж ніг

1. Розминаємо м’язи ніжок

Підніміть ніжку малюка, злегка зігніть в коліні, долонею іншої погладжуйте від п’ятки до стегна з боку колін, литок, внутрішньої і зовнішньої сторін.

Однією рукою потрібно тримати ніжку дитини за щиколотку, другий обхопити ніжку пальцями і ніжно розминати від щиколотки до стегна, від коліна – до області паху.

масаж ніжок

Повторюйте вправу на інший ніжці 4-5 разів.

massazh_novorozhdennogo15

2. Велосипед (4-5 міс.)

Далі підніміть обидві ноги і акуратно виконуйте кругові рухи (як при їзді на велосипеді), наспівуючи веселу пісеньку «Ми їдемо, їдемо, їдемо …»

При піднятті коліна вгору намагайтеся притискати його до черевця – це рух додатково масажує органи черевної порожнини і розвиває тазостегнові суглоби.

Виконуйте 7-8 разів.

massazh_novorozhdennogo16

3. Приведення ніжок і ручок

Ніжки малюка взяти однією рукою за щиколотки, інший захопити ручки за зап’ястя.

Підводити ніжки до ручок і потім повільно відводити.

Виконуйте кілька разів.

Необхідно стимулювати малюка, щоб він сам робив потягування.

Приведення ручок і ніжок

масаж стоп

1. Стопам теж слід приділити особливу увагу

Однією рукою притримуйте ніжку малюка, великим пальцем іншої руки погладжуйте і злегка розтирайте, можна на стопі малювати вісімку.

Потім помасажуйте кожен пальчик окремо.

Виконуйте вправу 6-7 разів.

Крапку середини стопи немовляти помасажуйте особливо ретельно. 

масаж стоп

2. Масаж стопи – рефлекс

Великим пальцем злегка натисніть на стопу біля основи пальчиків (між першим та другим), малюк рефлекторно стисне пальчики.

Масаж стоп - рефлекс

Потім проведіть із зовнішнього боку від мізинця до п’яті, малюк рефлекторно розтисне пальчики.

Ця вправа – гарна профілактика плоскостопості.

Масаж стоп, пальчиків

3. Дуже хорошим тренуванням ніжок вважаються «Ковзні кроки»

Тримаємо малюка за гомілки, акуратно згинаємо одну ніжку в коліні. Не відриваючи стопи від столу, робимо ковзне рух вгору по поверхні, намагаючись притиснути гомілку до ягодички.

Виконуємо 5-6 разів кожною ногою по черзі, в плавному темпі.

ковзаючі кроки

масажуємо спинку

Переверніть малюка на животик.

1. Масаж спинки і сідниць

Виконуємо погладжування, рухаючись від шиї малюка до сідниць і назад.

масаж спинки

Зверху вниз погладжуємо долонями, а від низу до верху – зовнішньою стороною кисті.

масажуємо спинку

Пояснічку малюка без сильних натискань помасажуйте пальцями.

Проведіть кілька разів пальцями також уздовж хребетного стовпа, від крижів до шиї і назад.

Масаж спинки долонями

Потім можна зняти памперс, і дотиками пальців виконати ніжний масаж області сідниць, попереку і стегон малюка.

massazh_novorozhdennogo25

2. Тренуємо хребет

Початкове положення – на боці. Однією рукою притримуєте малюка за ніжки, пальцями іншої руки погладьте по спинці від низу до верху і назад, не забуваючи погладити лопатки і плечі.

Повторіть вправу на іншому боці.

Потім з положення «лежачи на спинці», так само притримуючи його ніжки, стимулюйте малюка повертатися на бік в одну і іншу сторони по 3-4 рази.

Повороти на бочок

Самомасаж живота і вправа для спинки

1. Викладання на живіт

Після масажу дитини необхідно викласти на животик на тверду поверхню пеленального столика, накриту пелюшкою.

Важливо, щоб малюк тримав грудну клітку високо, впираючись ручками в стіл, робив спроби повзти.

Треба його до цього стимулювати, розмовляючи з ним, показуючи цікаві іграшки. Під ступні дитини можна підставляти долоні, щоб він упирався ніжками – це додатково розвиває м’язи ніг, спинки і животика, готуючи дитину до повзання.

Самомасаж живота, спинки

Вправи на великому м’ячі

1. Масажуємо животик і зміцнюємо спинку на фитболе

Масаж спинки малюка найзручніше виконувати на фитболе, це дуже подобається і самим крихтах.

Для цього необхідно покласти дитину на фітбол животом вниз, розвівши ніжки колінами в сторони, стуливши стопи.

Утримуючи ніжки за щиколотки однією рукою, другою необхідно ніжно погладжувати і розминати м’язи вздовж хребта від низу до верху.

Масаж животика на фитболе

Повільно нахиліть м’яч вперед і назад, потім зробіть нахили в сторони.

Вправи на фітбол

Цю вправу можна робити, перевернувши малюка на спину.

Рухи повинні бути плавними, щоб дитина не злякався!

massazh_novorozhdennogo30

ходьба

1. Виконуємо крокові рухи і масажуємо стопи

Візьміть малюка за пахви і підійміть його вертикально. Нехай дитина твердо упирається стопами в поверхню столу.

Потім повільно рухайте немовляти, трохи похитуючи з боку в бік, щоб він робив кроки по столу.

Слідкуйте за тим, щоб малюк наступав на всю стопу, а не тільки на пальчики.

Не поспішайте! Дитинка повинен сам висувати вперед чергову ніжку і наголошувати її стопою в стіл.

ходьба

Ссылка на основную публикацию