Як позбутися від жиру на животі всього за один день

У кожного з нас є на животі жирові відкладення, навіть у щасливих володарів плоского животика. І це нормально. Але надлишок жиру в цій області може вплинути на здоров’я сильніше, ніж інші види жирових відкладень. Зайва вага не завжди означає наявність проблем зі здоров’ям, і є безліч прикладів, коли у людей із зайвою вагою прекрасне здоров’я. І навпаки – іноді худі люди стикаються з проблемами метаболізму. Це відбувається, тому, що підшкірний жир не так вже сильно впливає на здоров’я: він викликає тільки дискомфорт з косметичної точки зору. Чи не так? Справжній монстр – жирові відкладення в черевній порожнині, відомі так само як «жир на животі». Він не тільки приносить шкоду здоров’ю – від нього досить складно позбутися. Тому це більше, ніж просто раздрожители, який змушує одяг сидіти щільніше.

У вас може з’явитися питання: «Як він впливає на здоров’я?»

Ось відповідь: один тип жиру розташований прямо під шкірою, інший – навколо органів: легенів, печінки, серця. Цей тип називається «вісцеральний жир» і саме він несе шкоду навіть струнким людям.

Але не поспішайте засмучуватися – тіло потребує невеликої кількості вісцерального жиру. Вгадайте, навіщо? Він діє як подушка безпеки навколо органів. Але знову ж таки – всьому є міра. Його надлишок може викликати підвищений тиск, захворювання серця і навіть деякі види раку.Як позбутися від жиру на животі всього за один день 

Як дізнатися, чи є у вас надлишок жиру на животі?

Ось найпростіший спосіб це зробити: візьміть сантиметрову стрічку і оберніть навколо талії. Зробили? Тепер перевірте обхват. Пам’ятайте, що робити це потрібно стоячи, а не сидячи і розташувати стрічку слід над пупком – так виміру будуть більш точними.Отже, якщо ви жінка і обхват талії менше 89 см – расслабтесь, все в порядку, а якщо ж більше – вам дійсно необхідно задуматися про дієту, секрет якої ми расскроя дуже скоро.Якщо ви чоловік і обхват талії менше 101 см – все досить не погано, а якщо більше – пора насторожитися. Дієта може стати хорошим виходом. Крім того є два типи фігури: груша (коли стегна ширше талії) і яблуко (коли талія ширше стегон). «Груша» безпечніше, ніж «яблуко». Чому?

«Яблуко» показує, що у вас є надлишок жиру на животі, а значить і більше вісцерального жиру.Отже, якщо вимірювання показали, що у вас надлишок жирових відкладень на талії навіть якщо у вас немає проблем з вагою, то слід пошукати способи, щоб попращаться з німі.Задачка виглядає складною. Так? Але не поспішайте здаватися. Ви будете здивовані, дізнавшись, що з цим можна впоратися за все за день. У цій статті ми розповімо вам про неймовірно ефективний і швидкий спосіб позбутися від жиру на животі і не тільки від нього.

Ви коли-небудь сиділи на дієті? Швидше за все так. Тоді ви знаєте, як це вимотує.Ця дієта не тільки зробить ваш живіт плоским, але і допоможе позбавитися від зайвої ваги і спалити осоружні калорії. До того ж в результаті ваше тіло очиститися. Заінтриговані?

Дієта складається з смузі, соку і чаїв. Неймовірно приваблива новина для любителів чаю. Все це діє як детокс, додатково очищає тіло. Така дієта додасть вам заряд енергії, а головне – ви будете знати спосіб зробити ваш живіт плоским, і зможете вдатися до цього способу при необхідності.

Ви готові дізнатися секрет найкрутішою в світі дієти?Як позбутися від жиру на животі всього за один день 

Ось як це присходит:

Ви починаєте з ранку о 8:00 – випийте склянку теплої води з лимонним соком.Хорошее початок. Через пару годин випийте ще склянку теплої води з апельсиновим або яблучним соком. Звучить цікаво?

Потім опівдні заваріть собі чашку зеленого чаю і ще через годину випийте склянку холодної води з морквяним соком. О 15:00 випийте чашку улюбленого чаю, о 17:00 випийте склянку улюбленого соку і ще через пару годин випийте чашку зеленого чаю, а о 21:00 випийте склянку води з грейпфрутовим соком. Майже закінчили. Нарешті, ще через годину о 22:00 закінчите дієту так само як і почали – випийте склянку теплої води з лимонним соком.

І дуже важливий момент: не можна додавати в напої ніяких штучних інгредієнтів. Можливо вам складно в це повірити, але всього за 24 години живіт спаде. Більш того, ваше тіло позбутися від токсинів.

Так чого ви чекаєте? Почніть вже завтра.Отлічная стаття

Ссылка на основную публикацию