Як позбутися від впливу і стати собою

Людина істота соціальна, але оточуючі часом чинять такий емоційний вплив, що жити серед них важко. А ще важче реалізувати себе. Як навчитися жити в світі і тісній співдружності з близькими, але при цьому залишатися собою?

Дуже часто, страждаючи від депресії, життєвих негараздів, жінки читають корисні поради як позбутися від поганого настрою, і розуміють, що все це не для них. Їм радять: якщо у вас поганий настрій – співайте пісні, навіть якщо немає слуху і голосу. Да уж, корисну пораду, особливо якщо в сусідній кімнаті бабуся прилягла відпочити або дитина вчить уроки.

Ще дуже допомагає від депресії заняття улюбленою справою. Найкраще творчим: малюванням, вишиванням, фотографією, літературною діяльністю. Ось тільки, де знайти час на все це?

Як же бути? Залишається одне: важко на душі – займися прибиранням. Або поплачь у подруги на плечі. Це допомагає, але не вирішує проблеми.

Якщо життя втратило фарби, постійно мучить емоційна незадоволеність, то в такій ситуації потрібно змінити своє життя в корені. Стати собою. Зробити це, швидше за все, не вийде сьогодні або в найближчий місяць. Але якщо такої рішення прийнято, то всі дії і плани повинні бути спрямовані на досягнення цієї мети. Навіть у дрібницях.

Що таке емоційна залежність

Як ні парадоксально, але реалізувати себе найчастіше не дозволяють близькі люди. Важливо зрозуміти, що насправді не часу на малювання або віршування не вистачає, а заважає страх, що не зрозуміють близькі. Це найнеприємніше, коли рідні люди піднімають на сміх то, що потаємно і дорого. Емоційна залежність – це те, що допомагає нам і заважає одночасно. Підтримка близьких потрібна, але не завжди ці відносини доставляють задоволення.

Важливо розуміти, як сильно впливають на вас думки, бажання, слова близької людини. Якщо сильно – емоційна залежність значна. Ви відчуваєте відповідальність за емоційний або фізичний стан рідної людини і вважаєте за необхідне відповідати, догодити. А навіщо? У вас є право бути собою і його потрібно відстоювати.

Якщо людина, з ким ви емоційно пов’язані, ваш батько або мати, то вам доведеться навчити їх розуміти, що дитина виросла і тепер прийшов час розмовляти на рівних. Якщо залежність від вашого партнера, то не слід забувати, що його симпатія зародилася, коли ви ще були чужими і не залежали від нього анітрохи. Може потрібно менше думати про те, чи сподобається йому чи ні?

Що ж таке емоційна незалежність? Якщо чоловік незадоволений якимись діями дружини і критикує її, то реакція дружини може бути різною. Емоційно залежна жінка буде відчувати сором, почуття провини або агресію у відповідь на критику. Емоційно незалежна жінка поставиться до цього спокійно, не відчуватиме ніякої провини або бажання виправити ситуацію, просто подумає: «як шкода, що він не розуміє очевидних для мене речей». Таке ставлення не знизить її самооцінку, але, можливо, змусить задуматися чоловіка, що ж він не так робить.

Як здобути незалежність?

Незалежність знайти не просто, це важка емоційна робота. Дуже рідко, але в стосунках подружжя таке трапляється після якогось вчинку близької людини, який неможливо сприймати через призму близьких відносин. Зрада, наприклад. Після цього всі думки і зауваження партнера вже просто нічого не значать.

У більшості випадків це результат довгого шляху взаємних поступок і угод. Цей шлях вимагає від кожного зусиль. Найголовніше – оцінити і зрозуміти себе. Саме себе, як особистість, а не чиюсь половинку, дитини або подружку.

Суттєве значення має матеріальна незалежність. Ні в якому разі не можна допускати, щоб хтось диктував правила поведінки за допомогою грошового забезпечення. Власні кошти, надійна професія, знання і вміння дають найголовніше – впевненість в собі.

Реалізуйте себе через захоплення та хобі

Дуже важливо прислухатися до себе і знайти свій шлях. Не слід намагатися бути «хорошою дівчинкою», робити тільки щось, що буде схвалено родичами. У кожної людини є свої потреби, приховані здібності, особливості особистості. І потреби завжди тісно пов’язані з індивідуальністю людини.

У багатьох випадках ця індивідуальність знаходить вихід через захоплення або хобі. У минулі століття у кожного англійського джентльмена було своє хобі. Але історія найчастіше замовчує про те, чи були такі ж захоплення у кожній англійській жінки. У них було багато домашніх турбот, тому займатися чимось ще не знаходилося часу. Крім рукоділля, звичайно.

Деякі люди наділені великими здібностями до чогось. Цей талант не дає їм жити спокійно, вимагаючи виходу. І знаходить цей вихід, іноді ціною особистому житті. Важливо зрозуміти цю свою особливість і зробити все, щоб розвиватися гармонійно.

Емоційну незадоволеність відчувають багато жінок в різні періоди свого життя. Погасити її можна простим способом: не шукайте нових відносин, знайдіть вихід своїм творчим здібностям. Не соромтеся займатися тим, чим вам хочеться зайнятися. Якщо вас не розуміють близькі – знайдіть однодумців через інтернет або клуби за інтересами.

Запам’ятайте, жінці зовсім не обов’язково вишивати хрестиком і захоплюватися кулінарією. Ні захоплень «потрібних» і «невідповідних» для жінки. Історичні реконструкції та бодібілдинг, сплав на байдарках і створення сайтів, ремонт техніки і моделювання, колекціонування та риболовля – все це цілком підходить і чоловікам, і жінкам.

Будьте собою і будьте щасливі!

Ссылка на основную публикацию