Як позбутися целюліту на стегнах – корисні поради

особливості целюліту

Якщо говорити відверто, то бажання залучити більше клієнтів, привело Ніколь Роснар до того, що вона надмірно згустила фарби в своїй статті, проте своєї мети вона досягла, і її салони заполонили клієнти, які бажають позбутися «апельсинової корочки».

Якщо дивитися на речі більш реалістично, то стає зрозуміло, що утворення целюліту цілком фізіологічні, і навіть більше, дані зміни закладені самою природою.

Взагалі, якщо говорити відверто, то наявність целюліту говорить про те, що жінка здорова і в змозі виносити дитину. Простір в районі стегон і живота заповнене, так званими «пустотами», які накопичують жирову тканину. А ось жир, як раз, і відповідає за нормальний перебіг вагітності.

Початкова стадія утворення целюліту не є небезпечною і, в принципі, помітна вона буде тільки вам. Але без належного догляду, в подальшому на шкірі можуть почати з’являтися мікровузлики і набряки, які будуть викликати дискомфорт. Все це може привести до утворення синюшним тканин з порушеною циркуляцією крові і поживних речовин і, як наслідок, дистрофії даної ділянки.

профілактичні заходи

Є 5 простих рекомендацій, дотримуючись яких, ви зможете позбутися від першої стадії утворення целюліту, і навіть запобігти його.

Отже:

  1. Відмовтеся від куріння. Вживання нікотину призводить до руйнування вітаміну С, що відповідає за нормальний обмін речовин в організмі і за еластичність вашої шкіри.
  2. пийте воду. Кожен день ми чуємо про необхідність пити не менш півтора літрів води в день. Багато хто до цих пір вважаю, що сюди входять чай, кава, соки і т.д. Однак мова йде лише про воду. Як би парадоксально це не звучало, але подібне кількість рідини запобіжить поява набряків і посприяє виведенню токсинів з організму.
  3. харчуйтеся правильно. Мабуть, це найперша рекомендація, яку варто виконувати. Перегляньте свій раціон і виключіть з нього солодке, борошняне, а також газовані напої. Робіть ставку на цільнозернові, свіжі овочі і фрукти.
  4. займіться спортом. Мова не йде зараз про те, щоб почати тягати залізо в спортзалі або вимотувати себе на біговій доріжці. Для початку включіть в свій розпорядок дня спеціальні антицелюлітні вправи на стегна і сідниці, а далі вже видно буде.



5.Перестаньте нервувати. Стрес порушує обмінні процеси в організмі, а це, в свою чергу, призводить до появи целюліту. І, будь ласка, не тріть ви себе постійно усіма підряд антицеллюлитними засобами під час вагітності. Поява целюліту в цей період – нормальна реакція жіночого організму, викликана сплеском гормонів.

Рекомендації по боротьбі з целюлітом на стегнах

Вищевикладені заходи стосуються всіх представниць жіночої статі, які бажають бути здоровими і виглядати привабливо довгі роки. Однак якщо целюліт став проявляти активніше, і вже помітний неозброєним оком, рекомендуємо підключити й інші процедури, які допоможуть вам самостійно позбавитися від «апельсинової кірки» без допомоги фахівців.

перша стадія

На першій стадії «апельсинової кірки» ще не помітно. Тільки затиснувши шкіру між пальцями, ви зможете розгледіти перші ознаки целюліту. Також, проводячи пальцями по шкірі стегон, можна буде відчути невеликі горбки.

Виправити цю проблему в домашніх умовах не складе великих труднощів. Придбайте в аптеці гарне антицелюлітний засіб, бажано, щоб до її складу входив пекучий перець, який буде активізувати кровообіг.

Двічі на тиждень, приймаючи душ, проведіть пілінг на стегнах, а після нанесіть антицелюлітний засіб. Таким чином, ви поспособствуете кращому розщепленню жирів в підшкірному шарі і усунення застояних утворень.

друга стадія

На другій стадії стануть помітні горбики під шкірою. В першу чергу «кірка» почне проявлятися на стегнах і сідницях. Щоб запобігти подальшому прогресу і позбутися від проблеми, підключіть масаж до своїх регулярних процедур.

Причому варто відзначити той факт, що необов’язково користуватися послугами професійного масажиста, ви цілком зможете впоратися самостійно, якщо будете щодня розтирати проблемну зону. Для цього можна придбати спеціальну масажну рукавицю або щітку.


третя стадія

На третій стадії з’являються набряки і горбки стають помітні неозброєним оком. Тут вам вже доведеться знайти фахівця, який нарівні з домашнім доглядом, допомагатиме вам боротися з целюлітом.

Крім правильного харчування, щоденних фізичних навантажень і регулярних процедур, рекомендується підключити апаратну мезотерапию і професійний антицелюлітний масаж.

четверта стадія

На четвертій стадії з’являються синюшні фіброзні ущільнення на шкірі. Боротьба на даній стадії буде непростий, однак не варто опускати руки.

Правильне харчування, яке буде виключати всі шкідливі продукти і напої, фізичні вправи, регулярні домашні процедури – все це повинно щільно увійти в ваше життя, якщо ви хочете привести себе в здорову форму.

Крім цього вам необхідно знайти висококваліфікованого фахівця, який зможе визначити ступінь захворювання і, в залежності від тяжкості, призначити ультразвукові процедури, мезотерапію, або ліпосакцію.

Ссылка на основную публикацию