Як повернути енергію і життєву силу: ресурси і джерела

Вітаю, мої дорогі читачі! Салют!

У Новий рік з новими силами і цілями? А поки – особисто у мене, це більше схоже на лежбище морських котиків на дивані. Сподіваюся, ви сповнені енергії і сил. Стоїте як супермени на шляху до своїх мрій і домагаєтеся вже своїх цілей.

Енергії вистачає і на спорт, і на зустрічі, і на роботу, і на хобі. Але якщо зараз, в честь свят, диван все-таки переміг, тоді цей текст для вас. Як повернути енергію і життєву силу? І чи існують дні, коли можна забути про свої установках? Про це я і задумалася днями.

Коли життя схоже на колесо, а ти – на білку

Бувають дні, коли накриває апатія, зима, форс-мажор … Та як це не назви, а загальний стан: «не знаю, чого хочу і незрозуміло, як жити, якщо стимулу немає взагалі».

У той день мене паралізувала новина про необхідність рвати зуб мудрості. Діти вимагали на цьому нервовому тлі підготувати наш будинок до нового року, а по шляху старший син захворів на вітрянку і, як і годиться, пізніше від нього заразився молодший, і все в нашому домі було розфарбоване … не мішурою і гірляндами, а фукорцином.

Чоловік в той момент, з гідністю, пішов у термінове відрядження. Я сиділа з божевільними очима сови і пила каву літрами, намагаючись зупинити цей світ.

Середньостатистична людина в цьому випадку намагається контролювати всі звалилися на нього події. Причому, контролювати потрібно так, щоб весь цей день витягнути до вечора зі знаком плюс. Точно!

– Подумала я, хочеться бути богом, хоча б у своєму житті, в своїх ситуаціях. Це неминуче означає колесо для білки, тієї самої, в яку ми і перетворюємося в цей момент.

Але як же відпустити зуб, який повинні скоро вирвати? Чи можна спокійно дивитися на те, як у дитини піднімається температура, і він покривається на вітрянку? Що робити, якщо чоловік у відрядженні, а дітям потрібно готувати, мити попи, розважати, вигулювати? Мені самій на той момент це було незрозуміло. Тому я, як звичайна «білка», заскочила в своє колесо і побігла.

Так сталося, що до нового року я прийшла без сил, а після нового року вирішила залишитися на дивані … І розібратися з цією ситуацією.

Насправді у мене є вдалий досвід подолання таких ситуацій і відновлення сил. Я впевнена, кожна жінка знає, де знаходиться її джерело сил, щоб вийти зі стану апатії і у неї є всі необхідні інструменти для цього.

Просто мало хто аналізував ситуацію, які призводять до виснаження життєвих ресурсів. Тут зібрано мій досвід, того, як мені вдалося уникнути депресії.

Я згодна бути поганий або крок № 1

Незважаючи на всі голоси в моїй голові, що кличуть мене встати біля керма своїх проблем, я чесно і щиро відмовилася від цього.

Страшна штука зараз прозвучить – я погодилася бути поганою матір’ю, ледачою дружиною, товстою жінкою і при цьому не мати ні найменшого поняття, що з цим робити.

Я лише додавала, що це теж стан, і воно має право на існування. У мені є і хороше і погане, чому б не зробити своє життя більш різноманітною?

Через тиждень безперервного страху перед майбутньою операцією я з’їла заспокійливе. Подзвонила і домовилася на загальний наркоз, тому що зрозуміла – місцева анестезія – не моє. Прийняла вітрянку і почала жити звичайним життям.

Мазала дитяче тіло фукорцином, але без фанатизму. Замовляла їжу на будинок, коли не було час готувати, бувало, не водила дітей подихати на вулицю! Їм доводилося нюхати те повітря, що знаходився в квартирі. Я відкрила їм сезон мультиків, тому що так простіше, для мене, відновлювати сили.

Вся ідея в тому, щоб максимально полегшити своє життя і прийняти факт, що ти маєш право «накосячіть». Що це не «косяк» навіть, а цікавий поворот твоєї різноманітної життя!

Що таке ресурс і що з ним робити. Крок № 2

Я давно вийшла на розуміння важливості життєвого ресурсу.

Тут всього три правила:

  • Якщо влазити в колесо, то ресурс енергії дуже швидко закінчиться.
  • Якщо я хочу щось змусити себе зробити, то потрібно знайти додаткові джерела сили.
  • Щоб на ранок у мене був ресурс, щось робити, потрібно включити в свій день мої улюблені справи. Їх повинно бути так багато, щоб про кожен день я могла б сказати, що була щаслива.

Стан щастя дуже добре відновлює сили.

Помітила, якщо баланс порушити, починається апатія.

Наступного разу я розповім вам про те, з якого кута приємніше дивитися на своє життя. І як змінює ситуацію позитивна оцінка того, що відбувається.

Знову заглянемо всередину себе, адже в реальному житті на це часто не вистачає часу. Подивимося на прикладах з життя, як працює механізм внутрішнього стимулу. Ви дізнаєтеся, що допомагає нам продуктивно працювати, іншими словами, поговоримо про натхнення і про те, де його шукати.

А шукати його можна і потрібно. І звичайно, поставимо собі складні питання про себе. Читайте і діліться знайденої інформацією з радістю і любов’ю.

Підписуйтесь на отримання нову інформацію. Один раз в тиждень отримавши від нас повідомлення про опублікованих статтях за цей період, ви будите в курсі новин Моди, Краси, Здоров’я і Творчості.

До скорої зустрічі, шановні читачі Далі буде.

З вами була гостя блогу, телерадіо журналіст Наталія Ніколаєва.

Якщо ця стаття була корисна для вас, оцініть її – запаліть сердечко))).

Ссылка на основную публикацию