Як поліпшити пам’ять 50 років
Коли мова заходить про народні засоби, на перший план завжди виходять трави. Лікарські рослини – це універсальна природна аптека, в якій завжди знайдеться той, що нам потрібно в даний момент життя. Що ж можна використовувати для зміцнення пам’яті, яка з віком стала слабшати?
Клевер луговий
Щоб поліпшити пам’ять і роботу головного мозку, можна використовувати квітки конюшини лугової (у нього великі суцвіття рожевого або червоного кольору). Для приготування настоянки беруть 40 г рослинної сировини, заливають 0,5 літра горілки і настоюють 10 днів. Після того як процідили, п’ють по 1 десертній ложці перед їжею або на ніч.
Такий засіб паралельно володіє противосклеротическим дією, допомагає при шумах у вухах (без підвищення тиску), головний біль, запаморочення. Настоянку трави для поліпшення пам’яті п’ють курсами – три тижні прийому і стільки ж перерву.
Дивосил високий
Буде потрібно приготувати настоянку з коренів цієї рослини. Беруть 1 ст. ложку подрібненої сировини, заливають 0,5 літра горілки і витримують місяць. Наполягати доведеться довго, тому що коріння – це не м’які листя і квітки, екстрактивні речовини з такої сировини витягуються довго. Коли настоянка готова, її проціджують і приймають ліки по 1 ст. ложці три рази на добу до їди. Курс прийому – 1 місяць на рік.
соснові бруньки
Екстракт соснових бруньок і шишок здатний відновлювати пошкоджені нервові клітини головного мозку. Саме тому настоянка на соснових шишках так популярна для застосування в якості реабілітаційного засобу після інсульту. Поліпшення нейронних зв’язків безпосередньо позначається на якості пам’яті. Для цієї мети можна приготувати не тільки настоянку на соснових шишках, а й корисне соснове варення. Детальний опис приготування такого солодкого ліки вже описано в одній з попередніх статей в r-скарбничку (вотваренья із соснових шишок, якщо зацікавилися).
Поліпшити пам’ять допомагає і відвар соснових бруньок. Готується він у такий спосіб. Беруть 1 ст. ложку бруньок сосни і заливають склянкою окропу. Потім на дуже повільному вогні (можна на водяній бані) нагрівають близько 10 хвилин. Ще півгодинки дають настоятися вже без вогню і проціджують. Приймають по 2 ст. ложки тричі на день після їди. Соснові бруньки можна просто розжовувати, що не готуючи ніякі відвари. Їх збирають ранньою весною. Щоб допомогти своїй пам’яті, в день достатньо з’їдати ложечку нирок.
Трави для поліпшення пам’яті
Крім соснових бруньок, конюшини і оману є й інші лікарські рослини, благотворно впливають на роботу нервових клітин. Ось їх список:
- шавлія лікарський
- Меліса лікарська
- Гінко білоба
- верес звичайний
- М’ята перцева
- Лабазник вязолістний (таволга)
- горобина звичайна
- Перстач чагарникова (курильське чай)
Як поліпшити пам’ять за допомогою народних засобів після 50 років, якщо паралельно з’являються і інші проблеми зі здоров’ям? Найкраще використовувати ці трави разом, тобто в зборах. У лікарських трав є особлива якість. Якщо їх використовувати в зборах, то позитивний результат посилюється. При цьому можливі побічні наслідки зменшуються, так як доза кожного компонента в зборах менше, ніж в монопрепарати. Інша справа – не всі можуть грамотно скласти лікувальний збір, адже для цього потрібні певні знання в області фітотерапії. Якраз для таких випадків і існують вже готові фітозбори, розроблені фахівцями і перевірені на практиці.
є чудовий збір з трав для поліпшення пам’яті. У нього включено 12 лікарських рослин в певній пропорції. Збір заварюють і п’ють як чай, що, погодьтеся, дуже зручно. Результатом дії даного рослинного комплексу є поліпшення обміну речовин в тканинах мозку, прискорення засвоєння глюкози, посилення кровопостачання мозку, поліпшення передачі нервових імпульсів, підвищення стійкості нервових клітин до відмирання.
Якщо ви хочете уповільнити процеси старіння головного мозку за допомогою ефективного і при цьому нешкідливого народного кошти, то дуже рекомендують уважніше придивитися до цього чаю. Його можна придбати і для себе, і на подарунок знайомій людині. Я вже одного разу робила такий презент літньому родичу. Треба сказати, що він залишився задоволений і смаком, і м’яким дією, і відсутністю побочек.
Харчування для поліпшення пам’яті після 50 років
Овочі та фрукти
Ця категорія продуктів відрізняється універсальним набором біологічно активних речовин, необхідних при напруженої розумової роботи. Серед усіх овочів і фруктів є найбільш корисні для пам’яті. В першу чергу варто назвати чорницю, томати, гарбуз, морква, буряк, кріп, грейпфрут, печені яблука, банани, ожину. Дуже корисно включати в раціон різні горіхи і гриби. Дуже гарне дію на роботу нервових клітин головного мозку надають натуральні соки, приготовані з перерахованих овочів, фруктів і ягід.
продукти бджільництва
Щоб зміцнити пам’ять, необхідно регулярно вживати продукти бджільництва. В першу чергу це, звичайно, мед. Біостимулятори, які містяться в меді, омолоджують клітини головного мозку і дають їм додаткове харчування.
Але не варто забувати і про інші цінні продукти бджільництва. Наприклад, квітковий пилок підсилює постачання тканин мозку кров’ю. За рахунок цього поліпшується поглинання кисню нервовими клітинами.
Схожі якості проявляє і бджолиний підмор. Завдяки йому поліпшується стан судинних стінок, що позитивно позначається не тільки на пам’яті, а й загальний стан серцево-судинної системи.
Дізнайтеся також:
Інші способи зміцнення пам’яті
Всі способи, як поліпшити пам’ять домашніми або народними засобами після 50 років, є, на мій погляд, доступними. Крім того, вони підходять для використання в будь-якому дорослому віці – і в 20 років, і в 40. У цьому вся принадність фітотерапії. Винятки повинні бути зроблені тільки в разі серйозних захворювань, адже у кожної трави і продукту є протипоказання. Наприклад, якщо у вас цукровий діабет, захоплюватися медом небезпечно. Важливо пам’ятати про свої проблеми і підходити до вибору продукту або трави для поліпшення пам’яті індивідуально.
