Як поліпшити овал обличчя без операції: дієві способи

Як поліпшити овал обличчя без операції? Які вправи і маски для цього потрібно робити? Ми розповімо докладно про це в нашій статті.

Нескінченна молодість – недосяжна мрія. З віковими змінами рано чи пізно стикається кожна жінка. Опущені куточки рота, очей, провисшие вилиці, друге підборіддя – лише питання часу. Знання того, як поліпшити овал обличчя і підтримати тонус м’язів, допоможуть відстрочити настільки непривабливу картину старіння. Аналіз потенційних і вже наявних проблем дозволить вибрати відповідне направлення для корекції і починати роботу над собою і для себе прямо зараз.

На зарядку ставай

Юність і молодість швидкоплинні. Після 25 вироблення колагену, відповідального за еластичність шкірних покривів, поступово сповільнюється. Згодом знижується тонус м’язів. Щоб відображення в дзеркалі радувало колишньої бадьорістю і свіжістю, до 30 років варто приділити особливу увагу профілактичним заходам, які зможуть відкласти зустріч з першими ознаками старіння шкіри на кілька років.

Збалансоване харчування, здоровий сон, активний спосіб життя – безумовні складові, які дозволять продовжити молодість, підтримати організм у формі. Грамотно підібрані доглядають кошти в поєднанні з простими вправами допоможуть поліпшити харчування шкіри обличчя на клітинному рівні, прискорити обмінні процеси, активізувати вироблення колагену і підтримати необхідний тонус м’язів обличчя.

Для того, щоб домогтися оптимального тонусу м’язового каркаса, і, таким чином, поліпшити овал обличчя, вправи слід виконувати регулярно. Такі тренування можна проводити в зручний для себе час в домашніх умовах в будь-якому віці. Виконувати вправи слід, керуючись такими правилами:

  • перед гімнастикою рекомендується очистити обличчя і нанести на шкіру крем;
  • вправи слід виконувати перед дзеркалом в положенні сидячи;
  • зарядку необхідно виконувати не поспішаючи, приділяючи увагу і ретельно опрацьовуючи кожну групу м’язів;
  • комплекс вправ необхідно виконувати щодня протягом 10-15 хвилин;
  • якщо після декількох повторень в м’язах з’явилася напруга або легке поколювання, вправа виконується правильно.

Підібрати результативний комплекс не складе труднощів: таких, на щастя, чимало. Наведені нижче вправи – найбільш зарекомендували себе.

  1. Набрати за щоки максимально можливу кількість повітря. Долонею надавити на щоки так, щоб з’явилося легке напруження. Випустити повітря, розслабитися.
  2. Набраний за щоки повітря перекочувати від однієї щоки через верхню губу до іншої до появи відчутної м’язової втоми.
  3. Максимально широку посмішку змінювати витягнутим в трубочку становищем губ до появи легкої втоми.
  4. Скласти губи так, як ніби необхідно вимовити звук «о». Потім мовою круговими рухами ретельно промасажувати внутрішню поверхню обох щік по черзі.
  5. Піднявши голову вгору, необхідно висунути нижню щелепу вперед і витягнути губи трубочкою. Кілька секунд такого положення чергувати зі станом спокою.
  6. Виконувати рухи головою вправо-вліво до плечей. Потім вперед-назад. До 10-15 рухів в кожному напрямку.

Масаж обличчя

Як поліпшити овал обличчя без операції не з чуток відомо тим, хто регулярно проводить масаж проблемних зон на обличчі. Виконувати його можна як самостійно, так і скориставшись послугами професіонала. Масаж допоможе поліпшити кровообіг, підвищити тонус м’язів, активізувати регенерацію клітин.

Самомасаж необхідно виконувати, керуючись такими правилами:

  • руки і обличчя ретельно вимити, обробити лосьйоном;
  • волосся зібрати в пучок, закріпити шпильками таким чином, щоб вони не перешкоджали виконанню необхідних маніпуляцій;
  • м’язи обличчя розігріти перед масажем, використовуючи з цією метою компрес на основі трав’яного відвару;
  • для масажу використовувати гіпоалергенний крем, масло;
  • всі рухи під час процедури повинні бути легкими, щоб не травмувати ніжну шкіру обличчя;
  • маніпуляції необхідно виконувати строго по масажних лініях, запам’ятати які абсолютно не складно. Їх візуалізація представлена ​​на зображенні нижче.

Масаж починається з легких погладжувань, змінюють які акуратні розтирання поплескування і постукування. Виконується з області чола, опускаючись поступово нижче до підборіддя.

Доглядає ліфтинг-косметика

Для того, щоб якомога рідше турбувало питання, як поліпшити овал обличчя після 40, доцільним буде застосування спеціалізованої ліфтинг косметики. Крему і сироватки з гіалуроновою кислотою в їх складі здатні підтягнути опустилися щоки і підборіддя, відновити еластичність шкіри. Крім засобів промислового виготовлення, досить часто жінки використовують маски домашнього приготування.

На перших порах такі кошти допоможуть підтримувати поверхневий шкірний покрив. Однак, глибокі шари таких засобів не підкоряються. Згодом склади з ефектом ліфтинг не зможуть позбавити від візуального опущення і в’ялості тканини обличчя.

Можливості косметологічного кабінету

Питання, як поліпшити овал обличчя після 50, досить часто призводить жінок такого віку в косметологічний кабінет, де кваліфікований фахівець може запропонувати скористатися деякими процедурами апаратного відновлення контурів особи. Біоармірованіе, біоревіталізація, мікрострумова терапія, мезотерапія далеко не всі методи, які допоможуть повернути шкірі тонус, привабливу свіжість і сяйво. Дані процедури хоч і не належать до розряду хірургічної корекції, однак також вимагають ретельної підготовки до їх проведення.

Ссылка на основную публикацию