Як побороти в собі невпевненість: знайомлячись з дівчиною

Чоловіча невпевненість: що це?

Перше, що варто сказати – чоловікам знайомитися нітрохи не легше, ніж жінкам. Вони також, як і дівчата бояться здатися нав’язливими і отримати відкоша.

Ми, жінки, звикли, що чоловік – сильний, завойовник і йому нічого не страшно. Насправді молодим людям також страшно, як і нам. Але показувати нерішучість і сором’язливість не за статусом.

Тому значна частина молодих людей просто не знайомиться. Або роблять це в такій формі, що дівчина не відчуває себе в безпеці і вважає за краще втекти подалі від невдалого кавалера.

Дівчата! Пам’ятайте, навмисна грубість – це захисний механізм. Так хлопці страхують себе від ганьби в разі відмови. Якщо щось пішло не так, то завжди можна зробити вигляд, що не дуже-то й хотілося.

ознаки невпевненості

Перед тим, як розбиратися чому подібний стан виникає і як з ним боротися, варто позначити ознаки нерішучості у чоловіків:

  1. Часто виявляється лінь, поведінка іноді нагадує дитяче. Конкурувати такий хлопець не любить, а якщо і доводиться за щось боротися, то це може привести до нервового зриву;
  2. Уникнення будь-яких конфліктів. І як наслідок повне невміння виходити зі складних ситуацій;
  3. Неможливість відстоювати свою точку зору. Тому у нерішучих найчастіше проблеми з кар’єрним ростом. Адже для того щоб тебе підвищили, потрібно щоб тебе помітили. А виділятися нерішучі люди ой як не люблять.

Також не варто забувати і про зовнішні ознаки невпевненості. Наприклад, постійне мовчання, невиразна мова при розмові з жінкою або заїкання. Нерішучі молоді люди намагаються не знаходиться в центрі уваги на будь-яких заходах. Найчастіше їх можна знайти біля бару або сидять за столиком.

причини

Для ефективного вирішення проблеми потрібно зрозуміти, звідки береться нерішучість:

  1. З дитинства. Якщо в родині була домінуюча мати, що встановлює власні строгі правила, то хлопчик, що виріс в такій атмосфері, в дорослому житті швидше за все буде боятися перед протилежною статтю. Вплинути на появу нерішучості міг і невдалий перший досвід зробити щось самостійно;
  2. Невдалий досвід знайомства в минулому. Якщо перші в житті спроби налагодити контакт з протилежною статтю закінчилися не дуже вдало, але цілком логічно, що зав’язувати нові стосунки знову стає банально страшно;
  3. Страх близькості. Не тільки жінки переживають про інтимну сторону питання. Але якщо жінка може зімітувати оргазм, то ось у чоловіка так не вийде.

Окремо варто виділити проблеми при знайомстві у підлітків чоловічої статі. Хлопчики в цьому віці досить сором’язливі всередині, а зовні завжди прагнуть показати свою крутість.

Тому при знайомстві завжди присутній страх викриття. Сюди ж можна додати страх близькості, особливо якщо вона буде першою. Положення може погіршити невдалий досвід одного з друзів.

Як побороти страх підходу і почати знайомитися: поради психолога

В першу чергу варто розібратися з самооцінкою і мотивацією. Якщо ви вважаєте, що негідні відносин, то проблема з самооцінкою в наявності. Підвищити самооцінку можна за допомогою простого методу: робіть компліменти дамам на вулиці.

Ні, це не означає кидатися на перехожих зі словами захоплення. Але ось стоячи в черзі за чашкою свіжої кави, можна сміливо сказати дівчині, що їй дуже до лиця шарф.

Увага! Подібні компліменти не повинні бути нав’язливими.

Постарайтеся прислухатися до себе і визначити, коли можна зробити комплімент, а коли ні. Говорити приємні слова незнайомим жінкам страшно? Тоді почніть говорити слова захоплення мамі, сестрі, подрузі, співробітниці, яка працює за сусіднім столом.

Тепер що стосується мотивації знайомства. Виділіть трохи часу (хвилин 15-20) і чесно відповідайте на наступне питання: «Навіщо мені знайомитися з красивими дівчатами?». Напишіть список своїх «Потім, щоб …». Кількість пунктів – мінімум 5-7. Писати бажано перше, що спадає на думку. Це список і буде вашою мотивацією.

Робота зі страхами – найбільш складний етап. І перемогти їх непросто! Молодій людині складно зізнатися собі в тому, що він чогось боїться.

Просто тому, що це мінус нашого виховання: представник сильної половини людства не може плакати, чогось бояться, бути в чомусь невпевнений. Насправді може і навіть має право!

Тому важливо зізнатися собі в двох речах:

  • Труднощі є, і з ними поки що не вдалося нічого зробити;
  • Труднощі є, тому що мені страшно. (Тут же потрібно прислухатися до себе, проаналізувати всі невдачі і знайти, що саме викликає побоювання).

Якщо ви зізналися собі в боязні, то половина справи вже зроблена. Тепер ви знаєте ворога в обличчя і готові з ним боротися. Робити це потрібно в такий спосіб: сідайте в комфортне крісло і уявляєте найгірший розвиток подій.

Ось ви підійшли до жінки, ось почали знайомитися, ось вона вам відмовляє. Що далі? Уявіть найгірший варіант розвитку подій. Якщо відчуваєте, що почав підвищуватися рівень тривожності, то зупиняємося і робимо повільні глибокі вдихи до тих пір, поки не заспокоїтеся.

А тепер подумайте: якби то, що ви тільки що представили відбулося насправді, яке значення, це мало б для вас завтра? А на наступному тижні? А через місяць? Через рік? Згадали б ви про цей випадок через десять років?

Тепер, що стосується підлітків. Як їм подолати страх підходу? По-перше, таки визначити, що саме лякає. По-друге, якщо боязно, то поспостерігайте як це роблять успішні однолітки. Спробуйте скопіювати їх поведінку.

Якщо ж вирішити проблеми самостійно не виходить, то зверніться за допомогою до шкільного психолога. І не варто переживати: на нього, як і на будь-якого іншого психолога поширюється правило конфіденційності. Тобто розповісти, кому або навіщо ви приходили і приходили взагалі він не має права.

Сьогодні ми з вами поговорили про те, як молодим людям впорається з комплексами, позбутися від невпевненості і сором’язливості при підході до представниць протилежної статі. Повторю ще раз – якщо самостійно вирішити проблему не вдається, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися за допомогою до фахівця. Головне, не затягуйте!

На сьогодні у мене все! Буду рада, якщо цей матеріал чимось вам допоможе. Але попереду у нас ще багато тем для обговорення. Тому підписуйтесь на оновлення блогу і рекомендуйте статті в соціальних мережах!

Якщо у вас виникають питання, напишіть. У наступних статтях ми обов’язково розберемо ці теми і відповімо на них.

До зустрічі!

З вами була гостя блогу, практикуючий психолог

Марія Дубиніна.)

Якщо ця стаття була корисна для вас, оцініть її – запаліть сердечко))).

Ссылка на основную публикацию