Як підібрати лижі і палиці по зростанню? – Корисна інформація

Лижі – універсальний вид спорядження для спорту, відповідний як екстремалам, які віддають перевагу круті схили, так і любителям спокійних прогулянок по парку. У магазинах спортивного інвентарю представлений величезний асортимент моделей для різних цілей. Як підібрати лижі за зростом і вагою, не розгубитися при виборі заповітної пари і врахувати всі критерії – від стилю їзди до фізичних параметрів лижника – розповість ця стаття.

У цьому виді спорту виділяють наступні напрямки:

  1. Швидкісне катання по трасі (професійний спорт).
  2. Катання на підготовлених схилах (карвінг).
  3. Катання по трасах і все їх (універсальне).
  4. Катання по цілині і поза трасами (фрірайд).

Для кожного з видів катання існує певна спортивна екіпіровка, правила вибору якої необхідно вивчити перш, ніж іти в магазин.

Який алгоритм дій при придбанні лижної пари?

По-перше, варто визначитися з видом заняття. Чи буде це біг по пересіченій місцевості або їзда по гірських схилах. Спортивна амуніція для кожного із способів лижного ходу своя. В основному це класичний, прогулянковий або коньковий способи.

По-друге, необхідно розібратися з методикою правильного підбору інвентарю за такими параметрами тіла, як зростання і вага.

Як підібрати лижі по зростанню?

При підборі лижної пари необхідно пам’ятати: чим коротше виріб, тим простіше їм керувати. Тому новачкам краще придивитися до більш коротким моделям, здатним забезпечити маневреність і легке управління. Досвідчені лижники, люблячі швидкість, можуть дозволити собі пару достовірніше, тим більш, саме такі моделі забезпечують найбільшу ковзання.

Тим, хто має намір займатися лижним спортом серйозно, необхідно звернути увагу на моделі для класичного і ковзанярського ходу. При покупці варто спиратися на наступне правило: лижі для класичного ходу повинні бути довшими показника зростання людини на 20-30 сантиметрів; для конькового способу – на 10-15 сантиметрів; для прогулянкового ходу – на 15-20 сантиметрів. Прогулянкові або комбіновані варіанти є найпопулярнішими.

Як підібрати розмір?

Ростовка – це довжина виробу. Для наочності при підборі собі пари зручно використовувати спеціальну таблицю для визначення ростовки і лижного екіпірування. Цю таблицю визначення довжини лиж по зростанню бажано роздрукувати і взяти з собою в магазин спортінвентарю. У разі, коли вага лижника перевищує норму при його зростанні, необхідно додати до довжини додатково 2 або 3 сантиметри.

Важливо! Універсальне правило при покупці лижної пари – віднімати 10 сантиметрів з показника зростання.

Так можна вибрати товар в спортивному магазині, який підійде практично для всіх видів катання, забезпечить маневреність, комфорт і безпеку.

Таблиця підбору довжини екіпіровки для дорослого

коньковий хід Зріст класичний хід
155 150 160
160 155 165
172 160 178
177 165 178
178 170 187
187 175 187
190 180 195
195 185 202
195 190 205
200 195 205
202 200 210
205 205 210
210 210 220
210 215 220

Жінкам для визначення оптимальної довжини «снегоступов» необхідно віднімати 10-18 сантиметрів з показника зростання. При середній підготовці та оптимальних умовах жінці зростанням 170 сантиметрів підійде ростовка в 158-160 сантиметрів.

Наявна статистика наводить відповідні цифри. Більшість пар, що купуються чоловіками, мають довжину 167-177 сантиметрів, у жінок цей показник дорівнює 152-158 сантиметрів.

Необхідно враховувати той факт, що для дітей існує окремі умови для підбору лижної пари. Не варто поспішати купувати її для дитини. Якщо він досить маленький, значить швидко зростає, і обладнання для катання краще взяти напрокат. Також немає сенсу купувати екіпіровку заради однієї поїздки в гори. Якщо ж такі поїздки будуть регулярними або дитина планує займатися лижним спортом, до придбання варто поставитися дуже серйозно. При покупці варто спиратися на фізичну підготовку, зріст і вагу дитини, а також вид катання (бігові або гірські). Головна відмінність дитячих виробів від дорослих – їх легкість і розмір.

Недосвідченим маленьким лижникам варто купувати моделі на 5-10 сантиметрів менше показника зростання, приблизно до підборіддя дитини. У міру набуття досвіду лижі можуть подовжуватися на 5-10 сантиметрів.

Як підбирати лижі по вазі?

Для покупки лижного обладнання по вазі досить знати свою вагу і орієнтуватися по наведеній нижче таблиці підбору лиж по вазі:

Вибір довжини в залежності від ваги

вага, кг 47 і менш 48-53 53-58 59-65 66-73 74-82 83 і більше
Базова ростовка, див 145 150 155 160 165 170 175

Зверніть увагу! Важливим фактором при підборі лиж також є їх жорсткість.

Існує пряма залежність між жорсткістю лиж і вагою їх власника: чим він важче, тим вище повинен бути показник жорсткості виробів. Для вимірювання жорсткості можна стиснути виріб в руках або скористатися флекс-тестером. Флекс-тестер – це пристрій, за допомогою якого при установці лиж на рівній поверхні або спеціальній дошці, можна визначити їх жорсткість.

Що стосується визначення цього показника у дітей, необхідно орієнтуватися тільки на вагу дитини, якщо він важить менше 40 кілограмів:

вага, кг 10-20 20-30 30-40
Ростовка, см 70-80 90 100

Палки для катання підбираються з урахуванням росту дитини і, як правило, менше його на 25-30 сантиметрів.

Як правильно підібрати до лиж і палиці по зростанню?

Вище дана інструкція по підбору лиж за зростом і вагою. Але при покупці лижної амуніції також дуже важливо правильно вибрати палиці. Орієнтовна довжина палиць – рівень плечей. Чим краще катається лижник, тим довше палиці він може собі дозволити. Варто пам’ятати також про наступн
і правила:

  • палиці повинні строго відповідати зросту, не можна купувати обладнання «на виріст»;
  • опора на палицях повинна бути що відповідає розміру і довжині лиж.

Що ще потрібно знати при виборі лижної пари?

Не завжди при покупці можна обмежитися такими характеристиками, як зростання і вага людини. Вдале придбання буде залежати також і від умов подальшого катання. Для непрофесійного використання бувають:

  1. Карвінгові лижі (зручні для маневрування, входження в різкий поворот на підготовлених схилах).
  2. Лижі для фрірайду (призначені для досвідченого катання по пересіченій гірській місцевості).
  3. Універсальні (найпопулярніші з огляду на їх широкого використання на будь-яких трасах незалежно від підготовки і фізичних характеристик лижника).

Ще один важливий параметр, який варто враховувати при виборі лиж – наявність насічок. Насічки наносяться для запобігання сильного ковзання, зокрема, зісковзування тому. Моделі з насічками не потребують змащення, разом з тим не дозволяють розвивати велику швидкість і незручні у використанні на зледенілих поверхнях. Насічки зручні, коли немає досвіду катання.

При відсутності насічок лижі необхідно змащувати спеціальним засобом – мастилом. Така мастило дозволяє збільшити швидкість при ковзанні і зменшити віддачу. Її необхідно накладати по всій довжині, періодично видаляючи і оновлюючи нанесення.

Які по жорсткості лижі краще вибрати?

Жорсткість легко визначити по зазору між колодкою і поверхнею підлоги. Якщо зазор складає 0,5 міліметра (товщина листа паперу), це лижі середнього ступеня жорсткості. Такі лижі використовуються при класичному катанні. При коньковом катанні краще лижі підвищеної жорсткості. При перевірці зазор між підлогою і лижами становить близько 2 міліметрів.

Лижі середньої жорсткості більш універсальні, тобто це моделі для відпочинку. У будь-якому випадку жорсткість краще визначати на флекс-тестерах в спеціалізованих магазинах.

Як вибрати лижі для професійного катання?

Ця інформація буде цікава не тільки професіоналам, але і тим, хто, подібно до спортсменам, хоче спробувати себе на слаломної трасі. Лижі для професійного використання регламентовані строгими правилами:

  • ростовка лиж (для чоловіків – 163-167 сантиметрів; для жінок – 154-158 сантиметрів);
  • ростовка для гігантського слалому: 182-190 сантиметрів у чоловіків; 175-182 сантиметри у жінок. В такому випадку слід орієнтуватися на підготовленість лижника, його фізичні параметри і умови для катання.

Вивчаючи наявний асортимент лижного інвентарю, можна зробити висновок, що основна маса виробників випускає модельний ряд з 4 пар лиж різної довжини. Для найвищої точності перед покупкою лиж необхідно розраховувати ростовку за своєю вагою і зростання. Для найвищої точності перед покупкою лиж необхідно розраховувати ростовку за своєю вагою і зростання. Покупку першої в житті лижної пари краще здійснювати за допомогою фахівця або досвідченого лижника.

Ссылка на основную публикацию