Як підібрати бігові лижі за зростом і вагою: таблиця підбору

Використання лиж буває різне: одні для прогулянок по морозному снігу, на інших проводяться змагання за швидкістю і витривалості в бігу на довгих дистанціях. Під будь-який спосіб пересування потрібно вибрати певного інвентарю. Щоб було простіше зрозуміти, як підібрати бігові лижі за зростом і вагою, таблиця кожного виробника пропонує орієнтовні параметри. Кожному росту відповідає свій розмір снаряда.

Типи бігових лиж

Поділяються на три основні типи:

  • коньковие;
  • класичні;
  • комбіновані.

У напрямку використання бувають: для початківців лижників, середнього рівня і спортсменів, а також для експертів. Для туристів, прогулянок і катання, змагань з класичного ходу і коньковому бігу – кожен вид потрібно підбирати і знати особливості підбору.

конькові

Біг на коникових лижах являє собою руху, схожі на катання на ковзанах. Лижник черзі переносить вагу тіла на ковзний снаряд, а серединою іншого відштовхується від лижні. Допомагає собі лижник способом штовхання палицями і інерцією корпусу. Пристосування для ковзанярського ходу жорсткі, при відштовхуванні не стосуються просвітом під поверхнею в області стопи до снігу.

класичні

При бігу в класичному стилі лижня має паралельні стрічки ходу. Самі лижі довше коникових і пластичнее по жорсткості. Для занять цим способом прокладається траса. Нижня площина снаряда змащується певної мастилом, підібраною під температуру снігу.

комбіновані

Поєднують базові властивості класики і конькового спорядження. Щоб підібрати інвентар, потрібно дізнатися, яким видом катання людина буде займатися. Лижний спуск ділиться на: спортивний напрямок, вид катання поза трасами – фрірайд, гімнастичні вправи при катанні фрістайлом, слалом.

Для кожного стилю катання потрібно підбирати вид спорядження по довжині. Для гірськолижного спуску також підбираються відповідні черевики за розміром і жорсткості.

Вибір по зростанню

Вибирати можна просто візуально оцінюючи зростання, вага людини. Снаряд ставиться поруч: для класики довжина повинна бути на 20-30 см більше зростання, ковзанярського виду – всього на 15 см, комбінованого ходу – більше на 20 см. Таким методом вибору по зростанню бігових лиж можна користуватися любителям. При короткій довжині легше маневрувати, але при наявності прокладеної траси. По свіжому снігу легше просуватися на довгих лижах, вони менше провалюються.

Вибір за вагою

Вибирати по вазі інвентар потрібно правильно. Від цього залежить термін експлуатації. Лижникам із середньою вагою підбираються просто: потрібно стати на снаряд і визначити просвіт під середньою частиною. У цей проміжок повинен проходити аркуш паперу навіть під вагою лижника. Спортсменам більшої ваги потрібно підбирати більш жорстке спорядження. Довжина не змінюється виходячи з ваги лижника, а тільки жорсткість.

Увага! Якщо неправильно зроблений вибір жорсткості, лижник буде при малій жорсткості зачіпати сніг і гальмувати біг, при перевищеній жорсткість не буде зчеплення з лижнею.

Для класичного вигляду з цього просвіту аркуш паперу повинен рухатися на відстань 10-15 см від п’яти до носка. У разі коникових лиж ця відстань збільшується до 40 см, тому що вони міцніше за жорсткістю.

Таблиця підбору за вагою і довжині

Щоб провести відпочинок взимку на природі всією сім’єю, для кожного потрібно підібрати інвентар індивідуально. При відвідуванні магазину необхідно підбирати лижі виходячи зі свого зростання.

Якщо чоловік має зріст 185 см, лижі повинні бути довжиною 175-180 см, тобто від висоти зростання віднімається 5-10 см. Якщо маса тіла чоловіка перевищує 90 кг, снаряд підбирається довше. Для жінки від зростання віднімається 10-15 см, для дітей – 25 см.

Дитячі лижі підбираються під розмір взуття зі зручним кріпленням. Палиці вибираються способом примірки: при триманні палиці в руці за ручку, згин в ліктьовому суглобі повинен мати прямий кут.

Увага! Для дитини виготовляють зі спеціальним маркуванням «Юніор».

Таблиця, по якій можна орієнтуватися:

Зростання лижника, м Класика, м Коньковий, м Універсал, м
1,5 1,7 / 1,8 1,65 1,7
1,55 1,8 1,7 1,75
1,6 1,85 1,75 1,8
1,65 1,9 1,8 1,85
1,7 1,95 1,85 1,9
1,75 2,0 1,9 1,95 / 2
1,8 2,05 1,90 / 1,95 2 / 2,05
1,85 2,05 / 2,1 1,95 2,05
1,9 2,1 1,95 2,05
1,95 2,1 1,95 2,05

рекомендації

Для правильного вибору не потрібен калькулятор, а потрібно користуватися параметрами людини, такими як зростання і вага.

Можна вибирати лижі і за матеріалом, з якого вони зроблені: пластикові або дерев’яні. Дерев’яні проводилися партіями для шкільних занять на уроці фізкультури взимку. Тепер перейшли на виробництво з пластика, а дерев’яні моделі випускають тільки в Фінляндії для мисливців або в якості сувеніра. Їх виробництво трудомістке, тому що вони виготовляються з декількох шарів тонкої деревної пластини, склеюються і поліруються вручну. Вартість їх, відповідно, висока. Пластикові Не такі трудомісткі з виробництва, вибір їх досить широкий.

Для зимових прогулянок потрібно знати своє зростання і вага, параметри знадобляться при виборі. Заняття спортом передбачають врахування всіх тонкощів вибору: яка температура снігу, наявність траси, призначення для гонок або спуску з гір. Підбирається певна мастило і спорядження.

Ссылка на основную публикацию