Як перестати брехати, поради психолога та причини такої поведінки

Як перестати брехати собі, батькам, коханій людині? У чому криється причина такої поведінки? Давайте спробуємо разом розібратися.

Брехати – некрасиво. Цією істині нас з дитинства вчать батьки. Дійсно, обман – це завжди прикро і неприємно. Однак статистика невблаганна: доросла людина в середньому говорить неправду близько 50 разів на день. Але якщо люди розуміють, що брехня їх абсолютно не красить, що ж змушує їх обманювати? А головне, як перестати брехати?

Перше, що слід зробити, – розібратися в мотивах такої поведінки. Люди брешуть з різних причин. Найчастіше вони просто хочуть здаватися краще, ніж є насправді. Приписати собі вчинки, яких не робили, або заслуги, яких насправді немає. Також обман часто пов’язаний з бажанням зняти з себе відповідальність або виправдати будь-які свої вчинки. Багато людей вважають за краще збрехати, щоб не образити іншу людину. Обманом, по суті, є і звичка недоговорювати, навмисно приховуючи якісь факти. У деяких випадках зловживання брехнею досягає таких масштабів, що самостійне рішення проблеми стає неможливим, а допомогти можуть лише поради психолога. Існує безліч груп підтримки, де зустрічаються люди з подібними проблемами. Разом боротися з труднощами завжди легше, а подібні групи дають серйозну моральну підтримку і стимул змінюватися в кращий бік.

Як вирішити цю проблему?

Визначивши основні мотиви, за якими людина говорить неправду, можна приступати до вирішення проблеми. Слід пам’ятати про те, що брехня – це така ж погана звичка, як, наприклад, куріння. Тому відмова від нього повинен бути рішучим і однозначним. Дайте собі обіцянку не брехати людям. Спочатку це викличе труднощі, проте з часом стануть очевидні переваги життя без брехні. Ви помітите, що більше немає необхідності запам’ятовувати подробиці сказаної неправди, а навколишні починають ставитися до вас з великою повагою. У ситуаціях, коли говорити правду для вас важко, краще зовсім промовчати або чесно сказати, що в даний момент ви не готові до розмови.

Особливо образливим буває обман з боку близьких людей. Коли чоловік бреше коханій жінці, щоб, наприклад, здатися краще, сильніше або багатше, це може обернутися великою проблемою. Безумовно, всі молоді люди хочуть зробити на своїх улюблених найкраще враження, однак брехня, в даному випадку, абсолютно неприпустимо. Найкраще рішення в даній ситуації – просто бути самим собою, при цьому прагнучи до тих якостей, якими ви хотіли б мати.

Найголовніше правило, якого варто дотримуватися – не брехати самому собі. Потрібно пам’ятати про те, що чесний з самим собою людина позбавлена ​​внутрішніх конфліктів і протиріч, а, значить, перебуває в більшій гармонії і з навколишнім світом. Брехати коханій людині теж не варто, адже він – Ваша опора і підтримка. Улюблених людей приймають і люблять, незважаючи на їхні недоліки. Прагнення здатися краще, ніж ти є насправді, означає бажання бути не самим собою, а кимось іншим.

Якщо брехати близьким людям стало вашою звичкою, не дивуйтеся тому, що повернути їхню довіру буде непросто. При перших труднощах необхідно не опускати руки, а знову і знову завойовувати втрачене до вас довірливе ставлення. Будьте готові до того, що чесність з вашого боку не завжди буде сприйматися так, як ви того очікуєте. Багатьом людям дійсно простіше чути солодку брехню, ніж гірку правду. У таких ситуаціях говорити чесні речі в обличчя краще з максимальною коректністю. Однак, навіть якщо правда може образити, це в будь-якому випадку краще постійного облуди і брехні з вашого боку.

Підліткові проблеми з батьками

Діти і підлітки часто говорять неправду своїм батькам. Як правило, це відбувається від небажання їх хвилювати, а також від недовіри. В такому випадку, батькам необхідно попрацювати, щоб вибудувати зі своєю дитиною щирі, довірливі стосунки. Якщо звичка прибріхувати, недоговорювати розвинеться ще в дитячому віці, пізніше боротися з нею буде особливо важко. Не сваріть свою дитину за помилки, постарайтеся зрозуміти мотиви його дій. Адже щось змушує його говорити неправду, значить, на те є вагомі мотиви. Щиро цікавтеся його справами і проблемами. Дізнайтеся більше про коло його спілкування, запрошуйте його друзів до себе додому. Організуйте правильний дозвілля. Налагодити контакт спочатку буде непросто, однак як тільки це вийде, ви переконаєтеся, наскільки відкритим і чесним може бути ваша дитина.

Пам’ятайте, що чесність – це найкраща політика. Люди, які говорять правду завжди, користуються довірою і повагою. Однак, якщо відмова від брехні буде даватися дуже важко, то не будьте занадто суворі до себе. Ідеальних людей не буває. Просто будьте самим собою, і звичка брехати з часом зникне в силу непотрібності. Проте, якщо ви відчуваєте, що самостійно впоратися з проблемою не вийде, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до фахівця. За допомогою психолога буде набагато простіше і швидше позбутися згубної звички брехати.

Ссылка на основную публикацию