Як очистити організм від шлаків в домашніх умовах?

Для очищення організму в домашніх умовах є безліч способів і порад. Найбільш поширений і безпечний спосіб очищення організму – вживання різних каш, без добавок і спецій. За пару тижнів можна очистити організм, вивести всі шкідливі речовини.

Набагато безпечніше і корисніше для організму провести очистку за допомогою трав’яних настоїв і відварів. Для цього використовуються шипшина, березові бруньки, польовий хвощ. Досить випивати по 0,5-1 склянці на день за 1 годину до їжі.

Є ще кілька народних рецептів для очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах самостійно.

Відвари і масла для очищення організму

Можна приготувати відвар з ромашки, безсмертника, звіробою, листя суниці (по 1 ст. Ложці кожної). Приготувати його краще ввечері.

шлаки і токсини

  1. Візьміть суміш з цих трав (одна ст. Ложка), залийте гарячою водою (0,4 літра).
  2. Потримайте на водяній бані хвилин 10-15, процідіть.
  3. Приймайте вранці натщесерце і в обід до їжі по 50-100 мл на протязі 30 днів.

Такий відвар позитивно вплине на роботу багатьох органів, крім того, що допоможе позбутися від шкідливих речовин.

Можна використовувати наступний трав’яний рецепт:

  1. Ромашка аптечна, подорожник, сухоцвіт болотна по 1 ст. ложці. Все добре подрібнити.
  2. 1 ст. ложку порошку з суміші трав залити 1,5-2 склянками окропу і поставити на водяну баню на 15-20 хвилин.
  3. Проціджений відвар приймати за 30 хвилин до їжі вранці та ввечері протягом 2-х тижнів.

Потім зробіть перерву. Такий відвар ще й зміцнює імунну систему.

шлаки і токсини

Можна взяти:

  1. Сім листків бузини і подрібнити, потім залити склянкою окропу.
  2. Помішуючи потримати на слабкому вогні 7-10 хвилин.
  3. Пити в процеженном вигляді за годину до сніданку протягом 10 днів.

Такий відвар теж допоможе від виведення шлаків і токсинів, добре очищає кров. Дуже корисний в осінній та весняний час року.

Можна проводити очистку організму за допомогою рослинних масел:

шлаки і токсини

  • льняного
  • касторової
  • пихтового
  • гарбузового

Масло має бути холодного віджиму, в такому вигляді в ньому міститься максимальна кількість корисних речовин. Приймати його необхідно вранці натщесерце по одній столовій ложці.

Кетамін почне діяти через 3 години і дія касторової олії можливо протягом 12 годин. Прийом його розраховується – 10 крапель на 10 кг маси тіла. Краще якщо ви його підігрієте і додасте пару крапель лимонного соку. Якщо ви відчуєте дискомфорт у вигляді нудоти, з’їжте жменю родзинок, але нічого більше. Якщо спосіб очищення у вас викликає неприємні відчуття, краще відмовтеся від нього. Є маса інших рецептів.

Суміші і дієти з натуральних продуктів для очищення від шлаків

Добре допоможуть очистити організм суміш з горіхів, кураги, родзинок, чорносливу та лимона. Все необхідно подрібнити м’ясорубкою або блендером, додати в суміш мед. Вживайте по одній ч. Ложці за 30 хвилин до їди. Зберігайте в скляній, щільно закритій тарі в холодильнику.

шлаки і токсини

Очистити організму від шлаків можна за допомогою рису. Вранці на голодний шлунок випийте склянку води і ретельно, не поспішаючи пережовуючи з’їжте 0,5 склянки рису відвареного до напівготовності. Не менш ніж через 2 години можна випити води, а через 4 години після прийому рису можна приймати їжу. Вечеря передбачається без жирної, смаженої та копченої їжі. Курс рисової дієти тривати від одного тижня до місяця. Цей спосіб очищення організму, на жаль, виводить і калій. Тому після курсу рисової дієти необхідно поповнити організм цим мікроелементом.

Допоможе очистити організм, і добре скинути вагу дієта з висівками. Для цього не потрібно великих зусиль. Тричі в день за півгодини до їди необхідно з’їсти дві столові ложки висівок і запити 2-ма склянками очищеної води. Такий спосіб не має протипоказань. Курс триває протягом місяця.

Так само можна використовувати лляне насіння:

  • Перший варіант. Насіння льону необхідно подрібнити в муку і дві ч. Ложки цієї муки додати в стакан кефіру або ряжанки. Це буде сніданком.
  • Другий варіант. 100 гр. насіння льону подрібніть і змішайте зі склянкою рослинного масла, залиште в темному прохолодному місці на 7-10 днів. Потім приймайте по одній ст. ложці вранці натщесерце за півгодини до сніданку. Курс прийому складу тривати 20-25 днів, при цьому слід скоротити, а краще відмовитися від кав
    и, солодких лимонадів, алкоголю та інших шкідливих продуктів. Ця суміш, завдяки великому вмісту в насінні льону мікро і макроелементів допоможе зміцнити стінки судин і благотворно вплинути на пам’ять.

Очищення організму можна провести, виключивши з раціону харчування м’ясо, яйця, кава, шоколад, борошняні та молочні продукти.

шлаки і токсини

Меню необхідно заснувати на:

  • білому рисі
  • сирих овочах і фруктах
  • морепродуктах
  • горіхах і сухофруктах

Соки, коктейлі необхідно випивати відразу після приготування, використовувати свіжі якісні овочі та фрукти, такі напої добре допомагають в процесі схуднення і поповнення організмом вітамінами.

Очищаючі клізми для найвідважніших

Її не слід застосовувати більше 3-х разів на рік. Більш часте застосування кухля Есмарха може привести до дисбактеріозу, так як вимиваються корисні мікроелементи, атрофії м’язів. Для цієї процедури необхідно використовувати тільки кип’ячену воду з температурою 25-30 градусів.

  • Можна приготувати підкисленою розчин за допомогою яблучного оцту або соку лимона (одна ст. Ложка на півтора-два літри води).
  • Може використовуватися часникова вода. Подрібнений зубок часнику залити ста грамами холодної води, дати трохи настоятися, процідити, потім проціджений розчин влити в воду для застосування в спринцюванні.
  • Дуже добре використовувати трав’яні відвари з ромашки з м’ятою або шавлією, досить по одній ст. ложки сухої трави.

Правила по використанню кухля Есмарха необхідно уважно прочитати в інструкції або отримати у лікаря і строго їх дотримуватися. Але далеко не всі лікарі рекомендують цю процедуру. Якщо ви все ж зважилися використовувати цей варіант очищення організму необхідно переконатися, що немає протипоказань (геморою, тріщин, пухлин).

Ссылка на основную публикацию