Як не помилитися при покупці і на яких подушках краще спати

Щоб забезпечити собі міцний сон, людям доводиться враховувати масу нюансів – потрібно заздалегідь подбати про правильне психологічному настрої, зручному ліжку, постільній білизні, підходящої температурі і вологості в спальні, а ще грамотно вибудувати режим харчування і розпорядок дня. Не можна забувати і про такий важливий момент, як правильно підібрана подушка, яка вбереже від ранкового головного болю і скутості шиї, зробивши нічний відпочинок дійсно повноцінним і здоровим. Але щоб не помилитися з вибором, для початку варто розібратися, на яких саме подушках краще спати, і на що важливо в першу чергу звертати увагу перед покупкою.

Загальні вимоги

Вибір зручної подушки, яка стане вірною «нічний супутницею» і подбає про повноцінний відпочинок і відновлення сил – завдання не з легких. Якісний виріб має відповідати ряду вимог – оцінюється не тільки форма і жорсткість, але навіть матеріал, використаний в ролі чохла, і техніка виконання швів.

Отже, подушка вважається ідеальною, якщо вона:

  • міцна і затишна;
  • утримує початкову форму;
  • не має власного запаху і не поглинає сторонні;
  • гіпоалергенна;
  • не вимагає професійного догляду;
  • не накопичує вологу і пропускає повітря;
  • зберігає тепло;
  • перешкоджає розмноженню мікроорганізмів в наповнювачі.

Тільки в цьому випадку щасливий володар може з упевненістю заявити, що «подушка дійсно хороша – сплю на ній, як убитий».
Перед покупкою, обов’язково протестуйте виріб в магазині

Роблячи вибір на користь тієї або іншої моделі, подушку потрібно не просто оглянути, а й ретельно протестувати, оцінивши по ряду критеріїв. Для цього необхідно:

  1. Обмацати виріб, перевіривши якість набивання – підозри повинні викликати ямки і горбки, так як в хорошій подушці наповнювач розподіляється рівномірно.
  2. Перевірити, як швидко виріб відновлює форму, з силою натиснувши на подушку, а потім прибравши руку.
  3. Поплескати по ній – виріб, що виділяє пил, непридатне для використання, так як в ній можуть міститися речовини, шкідливі для здоров’я.
  4. Обнюхати подушку – хімічний запах свідчить про низьку якість виробу. Для моделей з натуральними наповнювачами допускається легкий ненав’язливий аромат.
  5. Перевірити, наскільки сумлінно зшитий чохол: упевнитися в натуральності використаної тканини і міцності швів. Щоб після першого ж прання наповнювач не розсипався, стібки повинні бути частими і ретельно закріпленими на кінцях рядки.
  6. При наявності фурнітури (замків або застібок) переконатися у відсутності гострих країв, які можуть доставляти дискомфорт вночі.

На подушці варто і трохи полежати – це допоможе зрозуміти, чи підходить вона за жорсткістю, формі і висоті. Важливо переконатися, що була обрана дійсно правильна подушка для сну – яку модель краще придбати, простіше з’ясувати, скориставшись нею за прямим призначенням.

наповнювач

Поспати на який подушці буде приємніше і корисніше за все багато в чому залежить від матеріалу, використаного в якості наповнювача. Це один з основних критеріїв якості виробу, адже саме наповнювач визначає довговічність і гігієнічність подушки. Для набивання використовують синтетичні і натуральні волокна, кожне з яких має свої переваги і недоліки. Штучні наповнювачі, наприклад, холлофайбер, синтепон або силікон, надійно підтримують голову сплячого, довго зберігають початкову форму і не викликають алергії. Але при цьому не так добре поглинають вологу і пропускають недостатньо повітря.
Намагайтеся вибирати подушки не тільки за красою, але і по практичності

Натуральні матеріали – пух, перо, шерсть – роблять подушки менш довговічними, можуть спровокувати небажані реакції у алергіків і часто стають будинком для комах і мікроорганізмів. Але у таких виробів є і вагомі переваги – вони забезпечують повітрообмін, вбирають вологу, що виділяється сплячою людиною, і добре проводять тепло, завдяки чому на них зручно спати і в спеку, і в холод.

Часто фахівці рекомендують зупиняти вибір на виробах з комбінованим наповнювачем – всередині в якості основи поміщається синтетичне волокно, а для зовнішніх шарів використовуються натуральні матеріали.

натуральні наповнювачі

Від тих, хто турбується про здоров’я своєї родини, все частіше можна почути: «Ми вибрали виключно натуральні наповнювачі для подушок, на яких спимо – корисно, приємно і не так затратно, як здається на перший погляд». До найбільш популярним з них відносяться:

  1. Пір’я і пух. Добре пропускають повітря, поглинають вологу, м’які і зручні. Але вже через кілька років втрачає пружність, потребують частої сушки і дезінфекції, а також можуть викликати алергію на продукти життєдіяльності пилових кліщів.
  2. Овеча або верблюжа шерсть. Це «дихаючі» вироби, вбирають піт і добре проводять тепло, але наповнювач з часом збивається в грудки і може провокувати алергію. Єдиний варіант відходу – хімічне чищення.
  3. Кінський волос. Добре поглинає і виводить вологу, зберігає форму, але досить жорсткий і не рекомендується для алергіків.

Бамбук – один із самих бюджетних і популярних наповнювачів

4. Гречана лузга і лікувальні трави. Лушпиння гречки тримає форму, екологічно чиста і виявляє легку масажує вплив на шкіру. Але кожні 2-3 роки наповнювач слід міняти, не забуваючи також періодично сушити і дезінфікувати його. Шишки хмелю, ромашка, деревій або чебрець допомагають зняти нервову напругу, поліпшити сон і навіть зміцнити імунітет, але вироби з них досить жорсткі і недовговічні.

5. Бамбук. Це гіпоалергенні і антибактеріальну волокно, а також довговічне і прийнятне за ціною. З мінусів – жорсткість і гідроскопічність (подушка швидко накопичує багато вологи і вимагає періодичної сушіння).

Особливою популярністю користуються вироби з латексу – спіненого каучуку. Це м’який і пружну матеріал, добре утримує форму і не схильний до заселення шкідливими мікроорганізмами. Крім цього, латексні подушки довговічні – вони не менше 20 років здатні справно служити своїм власникам.

синтетичні наповнювачі

Вони не відрізняються високою вартістю, але при цьому гіпоалергенні, прості в догляді і прийнятні за якістю. Найчастіше купуються подушки з:

  1. Синтепону. Недорогий матеріал без запаху, який не накопичує пил, не вбирає вологу і добре переносить прання у пральній машині. Але при цьому він швидко злежується, втрачає форму і зменшується в обсязі – подушки з синтепону рідко служать більше 3 років.
  2. Силікону. М’який і пружний наповнювач, добре підтримує форму і об’єм виробів. Простий в догляді, пропускає повітря і підходить навіть для алергіків.
  3. Комфорель. Поєднує в собі якості поліефірних волокон і силікону, за рахунок чого довго зберігає форму, утримує тепло і пропускає повітря. Не викликає алергічних реакцій, легко стирається і може служити до 10 років.
  4. Холлофайбера. Вважається найкращим аналогом натурального пуху з високими ортопедичними якостями. Матеріал нетоксичний, не має запаху і підходить алергікам, непогано пропускає повітря і вологу.

Для дітей краще всього вибирати подушки з гіпоалергенним наповнювачем

В останні час перевагу все більше віддається матеріалам нового покоління – холлофайбер, комфорель і екофайберу – які поступово витісняють з ринку менш сучасні аналоги.

Форма і розміри

Для зручності сплячих існують різні моделі подушок, що відрізняються розмірами і формою. Дорослій людині зі звичайним статурою підійде подушка висотою 8-14 см, великим і широкоплечим людям – 14-17 см. В цілому, підбираючи розмір вироби, краще відштовхуватися від ширини плеча – в ідеалі подушка повинна мати таку ж довжину. Стандартні габарити виробів для дорослих – 70 x 70 і 50 х 70 см, а дитячі моделі підбираються відповідно до віку дитини.

Більшість подушок мають форму прямокутника або квадрата, але людям, що страждають від проблем з хребтом, і жінкам в положенні рекомендується робити вибір на користь ортопедичних моделей – в формі валика, підкови, банана або з поглибленням для плеча. Вони підтримують шию, голову і спину, роблячи нічний відпочинок комфортним, а пробудження – приємним.

враховуємо пози

Вибираючи відповідну модель подушки, важливо брати до уваги не тільки її габарити, форму і матеріал, використаний при виготовленні – не менш важливе значення має і поза, в якій людина спить найчастіше. Так, любителям відпочивати на спині краще зупинити свій вибір на невисокій моделі (не більше 8-10 см), середньої жорсткості і з поглибленням для голови. Тим, хто вважає за краще спати на боку, варто придбати більш високу і жорстку подушку, яка зможе повністю зайняти простір між плечем і вухом, підтримуючи шию.
Враховуйте не тільки розмір і вага, а й позу в якій спите

Людям, які віддають перевагу проводити ніч, лежачи на животі, більше підійде м’яка і практично плоска модель, висотою не більше 6-8 см. Для зручності ще одну таку ж подушку під час сну можна підкладати і під живіт, оберігаючи поперек від болю і дискомфорту. А для любителів часто перевертатися під час відпочинку незамінним стане виріб середньої висоти, яке буде досить м’яким, щоб підлаштовувати його під різні пози під час сну. Якщо виникла необхідність відпочити сидячи, наприклад, в літаку, машині або поїзді, можна використовувати подушку в формі підкови, надівши її на шию і забезпечивши таким чином надійну опору для голови.

Але крім цього, важливо розуміти, що основний критерій при виборі подушки – це відчуття комфорту, яке супроводжує сплячого протягом всієї ночі. Якщо ж новий день починається з оніміння і напруги шиї, неприємних відчуттів в спині або головного болю, покупку нової моделі краще не відкладати, щоб не позбавляти себе здорового, міцного сну і хорошого настрою вранці.

Ссылка на основную публикацию