Як навчиться правильно ходити на підборах швидко: відео

Від взуття на підборах не відмовиться жодна дівчина. Адже каблук дозволяє здаватися вище, стрункішою, привабливішою і робить ходу витонченою. Здається, що носити шпильки легко. Насправді ж, з першого разу ні в кого не вийде пройтися красиво в такому взутті. Потрібні тренування і деяка практика. Всі ми колись вчимося ходити на підборах. До речі, в цьому можуть допомогти численні відео з модних показів, де дівчата-моделі відмінно ходять по світових подіумах на найвищих шпильках.

 Як навчитися ходити на каблуках красиво?

Щоб хода в нових туфельках на шпильці стала привертати увагу чоловіків і дозволила відчувати себе впевненіше, потрібно дотримуватися ряду нехитрих порад:

  1. Робити маленькі кроки, несильно згинаючи коліна.
  2. Наступати спочатку на п’яту, а тільки потім на носок.
  3. Зберігати пряму поставу.
  4. При ходьбі переставляти ноги по одній лінії (немов по мотузці), при цьому носки повинні бути спрямовані прямо, а не в сторони.
  5. Пробувати ходіння на каблуках в умовах квартири, відпрацьовуючи кроки, розвороти, зупинки, невеликі похитування стегнами. Це допоможе розносити взуття і запобігти мозолі і садна, а також дозволить швидко навчитися красивої ходи.
  6. Уникати нерівних доріг і тротуарів, вибирати для ходьби на шпильках гладкий асфальт, акуратну тротуарну плитку. Ідеальний же варіант – носити туфлі в приміщенні.
  7. Навчитися правильно не тільки ходити, але і стояти на підборах (п’яту ноги підставити до середини ступні другий ноги, перенести вагу на одну ногу, при необхідності – на іншу).

як красиво ходити на шпильках

 Як зберігати ноги здоровими?

Для того щоб взуття на підборах не приводила до неприємних наслідків, потрібно заздалегідь подбати про здоров’я ніжок. З цією метою в будь-якій аптеці можна придбати спеціальні вкладки для профілактики появи мозолів і саден. Якщо туфлі трохи завеликі і можуть натерти стопу, можна скористатися додатковими устілками. Вони позбавлять від можливих проблем.

Ні в якому разі не можна ходити у взутті на підборах постійно. Це може привести до проблем в нижніх кінцівках і до болів в області спини та попереку. Відмінний вихід – щоденна зміна висоти каблука. Якщо виникає необхідність протягом цілого дня хизуватися на високій шпильці, потрібно частіше дозволяти ногам відпочити, сідаючи і позбавляючи їх від навантаження. Роззувати при цьому не треба, так як в області голеностопа і ступні можуть з’явитися набряки, які просто не дозволять знову надіти туфлі.

При купівлі нового взуття рекомендується віддавати перевагу моделям з фіксуючим ременем і платформою (навіть прихованої).

правильна хода заставу здорових ніг

Як вибрати туфлі на підборах?

Дівчата – відомі любительки спонтанних покупок. Але до вибору взуття варто підходити з розумом, щоб уникнути подальших проблем, в тому числі зі здоров’ям.

У взуттєвий магазин краще йти ближче до кінця робочого дня. Це пов’язано з тим, що до цього часу ноги трохи набрякають від денного навантаження і злегка збільшуються в розмірі. При примірці одягайте туфлі на обидві ноги і спробуйте пройтися в них по магазину. Найменше незручність має відразу змусити відмовитися від даного вибору. Важливо правильно підібрати взуття за розміром.

Якщо ви твердите подругам: «Я не вмію ходити на підборах», то при першій покупці не вибирайте відразу високі шпильки. Краще почати набувати досвіду з невеликого широкого каблучка і поступово збільшувати його розмір, а вже потім переходити до тонкої високій шпильці і легко і красиво ходити на підборах, збираючи захоплені погляди.

як красиво ходити на підборах

З якого віку можна ходити на підборах?

Будь-яка дівчинка ще в дошкільному віці хоча б раз приміряла мамині туфлі на шпильках і мріяла стати дорослою. З раннього дитинства кожна юна красуня думає про власні каблучках. Але чи можна купити дівчинці такі туфлі? Звичайно, немає, якщо мама піклується про здоров’я маленької леді. Фахівці рекомендують вибирати взуття правильно. Поки дівчинка ходить в дитячий сад, допускається наявність каблучка не більше півтора сантиметрів. У початковій школі туфельки можуть «підрости» до двох-трьох см. Каблуки заввишки більше чотирьох сантиметрів ортопеди дозволяють надягати після 14 років. А вже про шпильках можна задуматися тільки до повноліття, що нерідко збігається з моментом шкільного випускного. А мама повинна пояснити дівчині, як правильно ходити на високих підборах.

дітям краще почекати з каблуками

Поради

Дівчина на витончених підборах завжди тримається набагато впевненіше, ніж її подруга в балетках. При цьому вона автоматично стає і більш привабливою. Як досягти цієї впевненості?

  1. Потрібно переконати себе, що туфлі надають впевненості. В іншому випадку при невпевненою ходою є велика ймовірність спіткнутися і впасти, що може надовго відбити бажання носити шпильки.
  2. Необхідно концентруватися на кожному кроками, особливо при невеликому досвіді носіння каблуків.
  3. У якості першої взуття на підборах краще вибрати чоботи, вони більш стійкі і відмінно фіксують ногу.
  4. Висота каблука багато в чому залежить від розміру взуття. Власницям мініатюрної, як у Попелюшки, стопи навряд чи підійдуть шпильки висотою в тринадцять-п’ятнадцять сантиметрів. Цей варіант більше підходить тим, чия стопа набагато більше.
  5. Обов’язково використовуйте силіконові підкладки для босоніжок з відкритим носом. Це не дасть пальцем «виїжджати» за межі підошви, а ступня буде зафіксована.
  6. При відвідуванні взуттєвих магазинів варто віддавати перевагу більш якісної, а значить і більш дорогого взуття. Такі туфлі прослужать довше і не підведуть в найвідповідальніший момент, розклеєні в розпал важливого заходу.
  7. Відмовтеся від щоденного використання каблуків, але все ж робіть це частіше, ніж пару раз на рік. Це дозволить ногам звикнути до взуття на підборах і додасть додаткової впевненості.

Будьте уважні!

Жодне місто не може похвалитися ідеально рівними дорогами і тротуарами. Тому при носінні каблуків на вулиці стоїть бути максимально уважними. Невеликий камінь, водостічна решітка, тріщина в асфальті, навіть якесь сміття можуть привести до неприємного падіння. І добре, якщо зламається тільки каблук, а не нога.

Багато сучасні жінки не гірше за чоловіків керують автомобільним транспортом. І кожна з них повинна знати, що категорично не можна сідати за кермо у взутті на підборах. Це дуже небезпечно! Для водіння краще підійде спортивне взуття (кеди або кросівки) або звичайні балетки. Якщо ж ви не можете відмовитися від улюблених шпильок, то просто возите в машині запасні туфлі, щоб перевзуватися, сідаючи за кермо.

Ссылка на основную публикацию