Як без хімії отримати рівний загар: овочі та фрукти, багаті кератином, народні методи

Ті часи, коли бліда шкіра вважалася ознакою аристократизму, давно пройшли. Тепер в моді бронзовий відтінок. Причому добитися його можна різними способами. Тим, хто хоче мати смагляву шкіру і не нашкодити здоров’ю, корисно буде знати, як без хімії отримати рівний загар.

Косметика і солярій

Раніше люди мали можливість зіграти тільки в літній період. Розвиток сучасних технологій змінило ситуацію. Тепер отримати гарний смаглявий відтінок шкіри можна в будь-який час року.

Найлегший спосіб – автозагар. Так в косметології називається спеціальний засіб, що містить компоненти, що забарвлюють шкіру. Однак отримати з його допомогою рівний колір досить складно. Якщо переборщити або, навпаки, нанести недостатня кількість, це буде виглядати безглуздо.

Автозагар є продуктом хімічного виробництва. Його використання може викликати:

  • Алергію. У складі присутні різні штучні добавки. Деякі з них можуть спровокувати висип на шкірі.
  • Зневоднення. Більшість автозагаром готується на основі спирту, який сильно сушить шкіру.

Щоб уникнути подібних проблем, потрібно підбирати засіб строго індивідуально. Краще віддавати перевагу перевіреним маркам, що виробляють якісну продукцію.

Альтернативою косметичним продуктам може стати відвідування солярію. Там людина засмагає, перебуваючи в спеціальній закритій капсулі. Протягом певного часу на його тіло впливають ультрафіолетові промені, які надають шкірі більш темний відтінок.

Однак дозволити собі таку процедуру можуть далеко не всі. І справа тут не в захмарною вартості, а у великій кількості обмежень. Солярій строго протипоказаний при наявності:

  • проблем з функцією щитовидної залози;
  • шкірних захворювань;
  • підвищеної сприйнятливості до УФ-променів;

Існує гіпотеза, що ультрафіолет сприяє розвитку ракових пухлин. Тому людям зі схильністю до них, також слід утриматися від відвідування солярію.

Сонце і харчування

Тим, хто хоче мати засмаглу шкіру, але не бажає піддавати своє здоров’я впливу ультрафіолету або хімічним коштів, залишається використовувати класичний варіант. Провівши деякий час на сонці, вони гарантовано отримають загар.

Щоб він був максимально рівним і красивим, потрібно провести певну підготовку. По-перше, очистити шкіру від грубих відмерлих частинок за допомогою скрабу. Робити це потрібно не раніше, ніж за добу перед тим, як вирушати на пляж. Інакше сонце завдасть шкірі серйозної шкоди. По-друге, перед засмагою слід обов’язково нанести на тіло спеціальний захист у вигляді спрею або крему. Вона ніяк не зіпсує колір шкіри, але вбереже її від опіків.

Вплинути на якість засмаги можуть певні продукти. Якщо вживати їх регулярно, шкіра точно стане більш темною. Подібний ефект дає:

  • Морква. Джерело бета-каротину і сильного природного антиоксиданту. Вживання моркви в чистому вигляді і у вигляді соку сприяє довгому збереженню смаглявого відтінку шкіри.
  • Персики. Крім бета-каротину, в них є вітаміни C, B, PP, мінерали. Захищають шкіру від сонячних опіків, збільшують вироблення меланіну.
  • Диня. Вітаміни В1, В2, С, РР, калій, залізо прискорюють появу засмаги і підсилюють його. Для рівного і красивого відтінку шкіри досить з’їдати 300 грамів дині в день.
  • Виноград. Різні сорти багаті вітамінами А, РР, С, В. Цей фрукт дозволяє зберегти здоровий водний баланс і запобігти зневоднення, що виникає через тривале перебування на сонці.
  • Кавун. Містить калій, залізо, вітаміни B, C. Захищає клітини від шкідливого впливу ультрафіолету.
  • Брокколі. Антиоксиданти і вітаміни не тільки покращують загар, але і зменшують набряки і почервоніння шкіри від нього.
  • Помідори. Лікопін закріплює смаглявий відтінок і надає профілактичну дію проти ракових хвороб. Стакан свіжого томатного соку дає Неменший ефект, ніж крем із середнім рівнем SPF.
  • Спаржа. Має в складі аспарагин і чимала кількість корисних вітамінів (A, P, C, PP).
  • Шпинат. Каротин, лютеїн допомагають шкірі придбати бронзовий загар.

Бажаючим засмагнути варто включати в свій постійний раціон не тільки овочі і фрукти, але також рибу і м’ясо. Користь принесе багата тирозином печінку і червоне м’ясо. Морепродукти і риба додадуть в організм жирних кислот омега-3, омега-6 і вітамінів А, D, Е.

Народні засоби

Крім вживання в їжу конкретних продуктів, забезпечити шкірі бронзовий відтінок допоможуть народні засоби. Наприклад, можна прийняти ванну з додаванням чорного чаю. Чай повинен бути натуральним і мати хорошу якість. З нього також можна зробити маску для обличчя. Необхідно змішати чайні листочки з живильним кремом або білою глиною і нанести отриману суміш на обличчя на півгодини, потім змити теплою водою.

Замість чаю підійде розчинна кава. Потрібно розвести 2 чайні ложки порошку в п’яти столових ложках гарячої води і нанести на тіло на 30 хвилин. Результат від такої процедури проявиться через 5? 7 днів.

Настоянка з ромашки і череди також дає помітний ефект. Потрібно взяти десять чайних ложок суміші цих трав, залити склянкою окропу і настояти 3 години. Якщо протирати таким настоєм шкіру кілька разів на день, вона придбає злегка смаглявий відтінок.

Деякі любителі засмаги наносять на тіло терту моркву, загорнуту в марлю. Такий спосіб може принести несподіваний результат. Якщо перетримати тертий овоч на шкірі, вона вбере в себе багато соку і придбає НЕ смаглявий, а помаранчевий колір.

Ссылка на основную публикацию