Я буду мамою: книга, яка допоможе не боятися вагітності

«А чи все вірно я роблю?», – мабуть, це питання майбутні мами задають собі кожен день.

Знайти відповіді допоможе книга «Я буду мамою». Її написали доктора Кьяра Хант і Марина Фоль, які заснували курс підготовки до пологів. Разом з акушерами, гінекологами, фізіотерапевтами і іншими фахівцями вони створили справжній гід по вагітності, пологів і перших місяців життя малюка.

Я буду мамою: книга, яка допоможе не боятися вагітності

Користь, обережність, спокій

«Я буду мамою» – це чесний і спокійний погляд на один з найважливіших періодів у житті жінки. У ній багато рекомендацій, які допоможуть провести цей час насичено: наприклад, не відмовлятися від спорту, займатися йогою, стежити за своєю зовнішністю. Маса корисних порад про те, як справлятися з токсикозом, зміцнювати м’язи тазового дна і морально і фізично підготуватися до пологів.

Але найважливіше – інформація складена фахівцями, які спокійно, не нагнітаючи, дають відповіді на всі хвилюючі питання. Дев’ять усвідомлених місяців з книгою-помічником.

Я буду мамою: книга, яка допоможе не боятися вагітності

Путівник по триместрах

Книга розділена по триместрах. У кожній частині докладно описано, що очікує майбутню маму: що можна і не можна робити, які продукти корисні і не дуже, як справлятися з емоціями і вибирати зручний одяг.

На початку книги є календар, який показує, як зростає малюк з кожним тижнем вагітності. Наприклад, на 9-му тижні він схожий на оливку, на 16-й – на авокадо, а на 40-му тижні нагадує невелику гарбуз.

Я буду мамою: книга, яка допоможе не боятися вагітності

Майбутнім мамам слід уважно стежити за харчуванням. У книзі є список продуктів, від яких краще відмовитися або вживати з обережністю. Наприклад, не варто їсти паштет, сирі яйця і печінку. Візьміть на замітку!

Я буду мамою: книга, яка допоможе не боятися вагітності

Книгу написали Кьяра а Хант і Марина Фоль – вони заснували школу для майбутніх мам в Лондоні.

У України книгу перевірила і запевнила і кандидат медичних наук, лікар-неонатолог Вікторія Алексєєва. Вона додала спецради для російських читачок, адже в кожній країні свої особливості.

Міфи: форма живота, підлогу і класика

Одна з найцікавіших розділів книжки – про міфи про вагітність. Наприклад, що стать дитини можна визначити за формою живота мами: якщо животик низько, народиться хлопчик, якщо високо – дівчинка.

Насправді немає жодного доказу того, що стать майбутньої дитини можна передбачити за формою живота. Краще довіритися УЗД – поки це найточніший прогноз.

Я буду мамою: книга, яка допоможе не боятися вагітності

Ще одне відоме твердження – про музику. Кажуть, якщо мама буде слухати класичну музику, інтелект у малюка буде вище. Але поки жодне дослідження не підтвердило цю гіпотезу. Звичайно, класика – це прекрасно. Але якщо майбутній мамі до душі пісні AC / DC або Елвіса Преслі, то це не зашкодить малюкові.

майбутні тата

Не всі чоловіки можуть здолати книги про вагітність, які читають їх супутниці. Тому в «Я буду мамою» є кілька глав, які написані спеціально для майбутніх тат. У них – все про те, як підготуватися до батьківства, підтримувати улюблену під час емоційних сплесків, допомагати протягом кожного триместру.

І звичайно, як поводитися під час пологів: коли їхати в пологовий будинок, які речі взяти з собою і що говорити, щоб заспокоїти майбутню маму.

Я буду мамою: книга, яка допоможе не боятися вагітності

З народженням малюка питань у молодих мам стає ще більше. А «Я буду мамою» відповість на найперші: про годування, кольки, прогулянки і відновлення після пологів.

Головне, що ця книга допомагає не боятися – вагітності, пологів, турботи про малюка. Адже з таким путівником в світі материнства набагато спокійніше і цікавіше.

Ссылка на основную публикацию