Годування двійні грудьми: корисні поради мамам

Поява маляти в сім’ї – велика радість. Поява в родині двійнят – радість, помножена на два. Але багато мам, дізнавшись, що скоро у них з’явиться двоє діточок, починають переживати – як годувати відразу двох немовлят, чи вистачить їм молока, як взагалі організувати цей непростий процес? Хвилюватися не варто, народження близнюків сьогодні не рідкість, багато жінок з успіхом годують груддю не тільки двійнят, а й навіть трійнят. Потрібно просто знати деякі тонкощі цього заходу і дотримуватися простих правил.

годування двійні

харчування мами

Якість і кількість материнського молока безпосередньо залежить від режиму харчування жінки, від того, наскільки збалансований її раціон. Особливо актуальне це питання, коли мова йде про годування відразу двох малюків: молока потрібно багато, і якість його має бути на найвищому рівні. Так, лікарі радять мамам близнюків щодня споживати не менше 2500 ккал, в ідеалі – 2800. Харчуватися краще всього за індивідуальним графіком з рівними інтервалами між прийомами їжі, не менше 5 разів на день. Меню повинно бути різноманітним, а їжа – виключно корисною: свіжі фрукти і овочі, зелень, молочні продукти з низьким вмістом жиру і чиста вода. І, зрозуміло, потрібно виключити з раціону все, що може викликати алергічну реакцію (прянощі, конвертовані продукти і так далі).

спільний обід

Як годувати малюків – кожного окремо або ж одночасно? Фахівці запевняють, що найкраще годувати дітей в один час. В іншому випадку перші кілька тижнів після народження маляток життя мами перетвориться в нескінченну низку годувань, сповивання і укладань. Спочатку, правда, варто прикладати дітей до грудей окремо. Поки у них ще не сформувався правильне захоплення, мама повинна уважно стежити за тим, як вони їдять. Потім, коли малюки навчаться правильно брати груди, можна прикладати обох одночасно.

Дуже важливо не допустити того, щоб у кожної дитини з’являлася «своя» груди. Справа в тому, що вироблення молока відбувається нерівномірно: одна молочна залоза може бути більш продуктивною, ніж інша. Рекомендується кожне годування міняти дітей місцями, щоб вони обидва отримували достатню кількість їжі. Перевірити, чи вистачає дітям молока, дуже просто. Потрібно протягом пари днів поспостерігати за карапузами і зробити нехитрі арифметичні підрахунки. Малюк, який їсть досита, в перші шість тижнів свого життя просить їсти від 8 до 12 разів на добу, причому кожен прийом їжі займає у нього від 10 до 40 хвилин, мочиться близько 6-8 разів і спорожняєте кишечник від 2 до 5 разів. Якщо у дітей з’явилися відхилення від цих норм – необхідна консультація фахівця.

Місце для годування

Основний критерій, на який варто орієнтуватися при виборі місця для годування дітей, – це зручність. Мама повинна відчувати себе максимально комфортно і розслаблено. Для цих цілей підійдуть диван, ліжко або велике крісло. Також дуже популярні сьогодні спеціальні подушки для годування грудьми двійнят. Подушка у формі буква «П» надівається на талію годувальниці, даючи малюкам можливість комфортно розміститися під маминими руками.

Поруч з місцем для годування обов’язково повинен стояти столик, на якому можна розмістити всі необхідні допоміжні предмети. Мамі може знадобитися склянку чистої води або неміцного чаю – науковим шляхом доведено, що для вироблення достатньої кількості молока в період лактації потрібно пити багато рідини. Потрібно запастися і дитячими вологими серветками – всяке може трапитися, так що нехай краще ці хусточки будуть під рукою.

Необхідно заздалегідь подбати про те, щоб у мами були два великих махрових рушники, змочених у теплій воді. Перед тим, як прикласти малюків до грудей, потрібно легенько потерти молочні залози рушниками. Ця нехитра процедура стимулює приплив молока і полегшить процес годування.

Перед тим, як взяти дітей, мама повинна накинути собі на плечі дві матерчаті або щільні паперові серветки. Після того, як дитина поїсть, його потрібно трохи потримати в позі «солдатика», щоб зайве повітря, що проковтнуло малятком під час обіду, вийшов. У цей момент дитина може відригнути – і краще, якщо він зробить це на серветку, а не на мамин одяг.

Пози для годування

Існує кілька поз, в яких зручно годувати двійнят. Перша поза називається «з-під руки». Малюки укладаються на мамині передпліччя головами до живота, їх ніжки знаходяться за її спиною. Мама підтримує долонями головки дітей і допомагає їм схопити груди. Це найбільш популярна і, якщо вірити досвідченим мамам, найзручніша поза для годування відразу двох дітей.

Друга поза – «колиска» – не так сильно поширена, як «з-під руки», але теж цілком комфортна. Одну дитину мама притискає до своїх грудей, а другий малюк укладається «хрестиком» так, щоб він виявився притиснутим до спини свого братика або своєї сестрички животиком.

Деякі мами вважають за краще годувати дітей стоячи. Вони просто укладають дітей на пеленальний столик і схиляються над ними. Незважаючи на гадану простоту, дана методика годування підходить далеко не всім. З огляду на той факт, що багато дітей їдять по 40 хвилин, поза може виявитися болісним і навіть небезпечною для маминої попереку.

Годувати двійнят грудьми нітрохи не складніше, ніж годувати одну дитину. Єдина відмінність в тому, що перший час мамі знадобиться допомога з боку – щось подати, щось принести. Але вже через кілька днів жінка обов’язково пристосується спритно управлятися відразу з двома дітьми. Трошки терпіння і віри в себе – і навіть така на перший погляд важке завдання, як годування близнюків, виявляється цілком можливо розв’язати.

Ссылка на основную публикацию