Гарбузова олія: користь і шкода, як приймати

Сімейство масел досить широко. За своїми лікувальними можливостями серед всіх виділяється гарбузова олія. Досліджуємо його користь і шкоду і розберемося, як приймати такий унікальний продукт.

Незвичайний смак і багато-багато користі – про властивості гарбузового масла

Гарбузова олія: користь і шкода

Отримують масло не з самої гарбуза, а з її насіння методом холодного пресування. Його колір може варіюватися від темно-зеленого до помаранчевого і коричневого. Щоб зрозуміти, в чому полягає користь гарбузового масла для організму, заглянемо в його склад.

У чайній ложці «зеленого золота» стільки ж цінних речовин, скільки в 3 кг сирого гарбуза. Воно багате на вітаміни В, С, Е, Р, РР, F. У ньому багато вітаміну А. Таке масло містить цілу колекцію мінералів, включаючи «чудову п’ятірку»: селен, кальцій, магній, залізо, цинк. Всі разом вони підвищують імунний захист, підтримують серце, зміцнюють кістки, стимулюють кровообіг.

У ньому є і фосфор, який робить нас розумнішими. У гарбузовому маслі містяться фітостероли, що не дають поганому холестерину накопичуватися в організмі і захищають від появи ракової пухлини. Воно має в своєму розпорядженні запасами каротиноїдів. Ці речовини загальмують старіння, поліпшать метаболізм, відновлять клітини, допоможуть зберегти зір.

У маслі насіння гарбуза виявилися фосфоліпіди, які запобігають псоріаз. Воно містить пектини, що робить його корисним при зайвій вазі. Ще один важливий компонент – токофероли. Вони не допустять анемії і підвищать працездатність. Але головні складові такого рослинного жиру – поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і 6, а також білки.

Цілющі якості, якими володіє гарбузова олія:

  • зміцнює імунітет;
  • допомагає не вибути з ладу в сезон застуд;
  • підсилює кишкову перистальтику;
  • стимулює жовчовиділення;
  • приводить в норму шлункову кислотність;
  • знімає печію;
  • лікує запор і геморой;
  • знижує прояви алергії;
  • покращує стан печінки, працює як гепатопротектор;
  • підвищує еластичність кровоносних судин, очищає їх від холестеринових відкладень;
  • нейтралізує руйнівну дію вільних радикалів;
  • надає позитивний ефект при туберкульозі і пневмонії;
  • усуває набряки, діє як діуретик;
  • усуває запальний процес в організмі;
  • надає ранозагоювальну дію;
  • нормалізує жировий і вуглеводний обмін;
  • гальмує старіння;
  • застосовується для відновлення після хіміотерапії;
  • володіє глистогінним дією;
  • виробляє омолоджуючий ефект, позитивно впливає на стан і зовнішній вигляд шкірних покривів.

Чому урологи вважають його найкращим засобом для чоловічого здоров’я?

Гарбузова олія: користь і шкода

Про користь гарбузового масла для чоловіків ходять легенди. Не тільки цілителі з народу, а й лікарі радять його включати в меню чоловікам різного віку. Масло гарбуза виробляє протипухлинний і протизапальний ефект, покращує сперматогенез і підсилює ерекцію. Цей продукт підвищує репродуктивні можливості і сексуальний потенціал.

Цинк і селен, які містяться в олії гарбуза, визначають його користь для чоловіків при лікуванні захворювань нирок, уретри і сечового міхура. Приймаючи таку добавку, можна позбутися від еректильної дисфункції і знизити ризик простатиту.

Але лікувальні таланти цього продукту виявилися не вчора і не сьогодні. Уже дві тисячі років до нашої ери люди дослідним шляхом визначили користь гарбузового масла для лікування статевої сфери у чоловіків. Як приймати цей засіб при простатиті, зниженні потенції і аденомі? Їм слід просочити ватний тампон і ввести його в задній прохід на невелику глибину і залишити на кілька годин. Або пийте масло 4 р. в день по 1 ч. л.

Народна медицина пропонує ще один спосіб лікування цих чоловічих недуг – ставити водно-масляні мікроклізми. Щоб приготувати лікувальний склад для проведення таких процедур, слід розвести в 50 мл води 1 ст. л. масла. На курс буде достатньо 1 л.

Калорійність не перешкода!

Хоча всі тільки й говорять, наскільки необхідно представникам сильної статі гарбузова олія, його користь для жінок також не варто випускати з уваги. Якщо приймати продукт всередину, то можна значно знизити вираженість передменструального синдрому. Це засіб ефективно бореться і з неприємними симптомами менопаузи. Така дія зумовлена ​​наявністю в його складі вітамінів F, В, Е в поєднанні з фітостероли і цинком. Дана комбінація цінних компонентів сприяє нормалізації балансу гормонів.

Застосування масла гарбузового насіння показано при лікуванні жіночих хвороб: безпліддя, ерозії шийки матки, кольпіту, самовільних абортів, загрозу переривання вагітності. Воно допомагає усунути запор, лікує цистит, анемію.

Вагітним також показано масло гарбуза. Його користь полягає в тому, що воно забезпечить нормальне кровопостачання плода в материнській утробі, забезпечить жінку і її дитину необхідними речовинами, знизить ймовірність появи розтяжок на шкірі живота, допоможе вирішити проблему утрудненого спорожнення кишечника.

Важливо! Масло гарбуза, але в помірній кількості, можуть вживати і годують мами. Воно посилить лактацію і зробить міцніше імунітет немовляти.

Дуже широко використовується такий продукт і в косметології. З його допомогою можна зміцнити ослаблені волосся, усунути пігментні плями і зволожити шкіру обличчя.

Незважаючи на надвисоку калорійність: на 100 г – 896 Ккал, масло гарбуза нерідко є компонентом дієт для схуднення. Як це можливо? Воно, як щітка, видаляє із стінок кишечника скупчилися шлаки, покращує якість перетравлення їжі, регулює обмін речовин. Таким чином, масло програмує організм на зниження ваги.

Але щоб розлучитися із зайвими кілограмами, треба дотримуватися граничну норму – не більш 2-3 ст. л. на добу. Використовуйте продукт як добавку в різні (бажано – малокалорійні) страви.

Увага: протипоказання!

Гарбузова олія: користь і шкода

Щоб особисто для себе оцінити користь і шкоду гарбузової олії, перед тим як приймати його всередину, рекомендується провести алерготести на шкірі. Для цього досить нанести масло на ділянку шкіри і простежити за своєю реакцією. Пити його слід також з великою обережністю. Починати необхідно з мінімальної дози: для дитини – кілька крапель, для дорослого – ½ ч. Л.

Хоча це абсолютно натуральний продукт, він все ж здатний викликати нетипові реакції у вигляді алергії (при індивідуальній непереносимості), нудоти, гіркоти у роті, діареї, здуття і розлади травлення (при надмірному вживанні і проблеми з шлунково-кишковим трактом). Негативні наслідки прийому масла можливі і в тому випадку, якщо пити його при наявності протипоказань.

Медичні заборони на прийом масла гарбузового насіння:

  • гіперчутливість до такого продукту;
  • діабет;
  • холецистит;
  • жовчнокам’яна хвороба;
  • хронічна діарея;
  • схильність до метеоризму.

Правила прийому масла

Як використовувати масло гарбуза для поправки здоров’я та захисту від хвороб? Якщо основна мета – профілактика захворювань, то можна просто додавати його в готові страви (щоб не піддавати продукт нагрівання). Зазвичай це масло додають в салати і каші – рисову, гречану.

Якщо воно застосовується для лікування, то його слід пити регулярно за годину перед їжею або через пару годин після вживання їжі, не запиваючи. Разова порція – від 1 до 2 чайних ложечок. Якщо ви не можете проковтнути масло без води, то краще зробити кілька ковтків соку (апельсинового). Стандартний спосіб його прийому: 2-3 р. на добу.

Існують і спеціальні схеми застосування олії гарбуза. Щоб позбутися від печії, досить випити 1 ч. Л. одноразово. Вже через 5 хвилин воно зніме неприємні відчуття.

Щоб вигнати з організму паразитуючих хробаків, масло необхідно випити натщесерце, а потім протягом дня вживати по 1 ч. Л. за 30 хв. до їди або через годину після неї. Всього слід прийняти 0,5-0,6 л (за весь курс лікування).

Якщо треба відновити сили після операції або хіміотерапії, то масло гарбуза слід пити протягом року по чайній ложці через добу. Такий засіб допоможе і від геморою. Для цього його треба пити 14 днів по 1 ч. Л. тричі на добу за годину до вживання їжі.

Якщо ви ще не познайомилися з таким цінним продуктом, поспішіть це зробити. Воно зміцнить здоров’я і стане вашим захисником від багатьох недуг. Але купуйте тільки якісне масло без добавок. Воно повинно мати запах обсмажених насіння з горіховими нотками, але не віддавати жиром і не гірчити!

Ссылка на основную публикацию