Фігурне катання: опис, історія, правила, екіпірування

Фігурне катання – це красивий і складний вид спорту. Батьки віддають дітей в спеціальні школи, щоб ті навчилися плавно і правильно рухатися, адже танці на льоду не легка справа. Тому необхідно враховувати всі позитивні і негативні сторони, перед тим як здати дитину на таку секцію.

Коли здавати дітей на танці

Багато дорослих не знають про те, в якому віці дитині варто віддавати в секцію. Це залежить від індивідуальних особливостей малюка і цілі батьків. Для різнобічного розвитку, поліпшення фізичної форми, здоров’я можна записуватися в будь-якому віці. Якщо цей вид спорту розглядається для професійного зростання, то обов’язкові тренування потрібно починати в 5 років. Більшість тренерів вважають, що на катання потрібно здавати майбутніх чемпіонів не старше 7 років. Якщо це хобі, то тут відсутні вікові рамки.

переваги

У фігурного катання і танців є кілька переваг:

  1. Діти стають більш відповідальними, зібраними і їх привчають до дисципліни.
  2. Такий танок може стати основним джерелом доходу в майбутньому, адже професійним фігуристам виплачують великі гонорари.
  3. Це гарний вид спорту з постановочними елементами і довільними шоу.
  4. Програма найбільш корисна дівчаткам, які відрізняються струнким тілом, граціозністю.
  5. Завдяки регулярним тренуванням поліпшується робота всього організму.
  6. Ефективність складних занять в парі зростає, тому що є до чого прагнути.
  7. У фігурному катанні такі танці всебічно розвивають дітей: нормалізують роботу вестибулярного апарату, підвищуючи уважність, силу, швидкість реакції, витривалість.

недоліки

Танець на льоду, як і інший вид спорту має свої мінуси, які також беруться до уваги батьками:

  1. Це заняття має високий ризик отримання травм як забій, розтягнення, перелом або струс мозку.
  2. Перший час спортсмени можуть хворіти на простудні захворювання через низьку температури на ковзанці.
  3. Знадобиться відкладати гроші на поїздки в інші міста, на чемпіонати з минулими сезонами.
  4. При постійних тренуваннях, успішність в школі знижується, тому що на уроки не вистачає часу.
  5. Найважче доводиться підліткам, саме в цьому віці найбільша конкуренція. За рахунок гормональної перебудови діти прагнуть до перемоги, у них з’являються перші амбіції.

Як проходить тренування

Перший рік навчання відвідуються 2-3 рази в тиждень. Заняття складається з розминки, головних рухів, хореографії як частини загальної підготовки і триває близько 45 хвилин. За нею йде тренування на ковзанці, тривалість її 30-40 хвилин. Коли тренер бачить в дитині потенціал фігуриста він переводить його на новий етап, і він виходить відразу на лід і відпрацьовує техніку 1,5 години. В цьому випадку частота уроків збільшується до 5-7 занять на тиждень. Перед змаганням тренування проводиться двічі на день.

Слід віддавати дитину на секцію

Кататися на ковзанці підходить не всім, все залежить від темпераменту, здоров’я і індивідуальних особливостей дитини. Цей вид спорту призначений для уважних і активних малюків, у яких присутнє почуття ритму. Щоб танцювати на льоду необхідний хороший імунітет, відсутність боязні холоду і бажання навчитися новому. Такі тренування не рекомендуються пасивним і незграбним дітям, з наявністю хронічних захворювань і слабкою кістковою системою.

Що знадобиться для занять

Перед тим як відправити своє чадо на спортивне катання необхідно розібратися з тим, що йому буде потрібно:

  1. Одяг. Купувати спеціальний костюм в перший рік тренувань не потрібно. Про професійний вбранні варто задуматися перед виступом на олімпіадах. На перших порах підійде зручна і утеплена одяг як вітровка, жилет, легка шапка.
  2. Ковзани. Спорядження потрібне якісне, інакше через незручностей дитина може травмуватися. Перед покупкою рекомендується поспілкуватися з тренером.

Корисні поради

Ось рекомендації, до яких необхідно прислухатися батькам майбутніх фігуристів:

  1. Відмінності з іншими видами спорту, переваги і недоліки ретельно зважуються.
  2. Якщо дитина не впевнений чи хоче він займатися парними танцями на ковзанці, то можна його записати на кілька пробних уроків.
  3. При виборі секції варто враховувати бажання малюка, інакше хороший результат буде не досягаємо.
  4. Не слід переживати, якщо малюк відмовиться від продовження занять через рік, іноді вони за цей короткий термін розуміють, що це не приносить їм радості.

Фігурне катання з танцями на льоду – це популярний вид спорту у дорослих і дітей. Існує величезний вибір секцій та спеціалізованих спортивних шкіл для дітей. Групи формуються за різними критеріями, тому не потрібно хвилюватися про різницю у віці займаються. Професійні тренери допоможуть впоратися з боязню льоду і навчать плавно ковзати по льоду навіть невпевненого людини. Перші кроки включають прості фігури, але незабаром дитина буде називатися справжнім фігуристом.

Ссылка на основную публикацию