Ефірні масла: правила застосування і дозування

Хочете забезпечити натуральний догляд за своїм тілом, шкірою, волоссям і завжди перебувати в прекрасному настрої? Тоді пора взятися за вивчення ароматичних ефірів. Дізнавшись якомога більше фактів про ефірні масла: правила їх застосування, а також протипоказання, ви зможете ефективно використовувати ці речовини для свого блага.

Як правильно застосовувати ефірні масла

Кожен вид олії «працює» на певну проблему. Правильне застосування ефірних масел допомагає в найрізноманітніших областях. наприклад:

Як ви розумієте, цей невеликий перелік наведено тільки для прикладу – застосування ефірів безмежно. Вони використовуються не тільки в аромотерапії і косметології, а й медицині.

Рекомендації по використанню аромомасел

Волосся і тіло

Дуже часто не рекомендується наносити аромамасла безпосередньо на шкіру, волосся або тіло (бувають рідкісні, але виключення). Ефірні масла потрібно змішувати з базовими. Тільки якщо у вас несподівано вискочив прищик (так, таке буває), можна припекти його чистим ефіром, завдавши на проблемну ділянку трохи масла лаванди або чайного дерева.

приготування ванни

Має свої особливості і додавання масел в ванну. Не можна просто накапати масла в воду. Це може залишити великі опіки на вашому тілі. Для правильного приготування ванни з ароматними оліями рекомендується користуватися спеціальними розчинниками.

Само по собі масло в воді розчинитися не зможе, тому вам стати в нагоді морська сіль, молоко або мед. Капаємо на носій кілька крапель ефірного масла, і лише після цього опускаємо ароматизовану суміш у воду.

Парфуми

Для приготування парфумерії в домашніх умовах підходять ефірні масла вищої якості, чисті і концентровані. Найбільш жіночими ароматами є жасмин, троянда і герань, а також всі квіткові масла. Дуже добре в масляних духів проявляє свої властивості масло сандалу.

Вибирайте тільки стійкі і якісні аромамасла. При виборі масел варто пам’ятати, що натуральний ефір не може коштувати 50 р. за флакончик. Наприклад, одним з найдорожчих, є ефірне масло ванілі, його вартість доходить до декількох тисяч за обсяг в 10 мл.

Щоб зробити духи потрібно змішати обраний вами ефір з базою. Наприклад, можна приготувати суміш, використовуючи базове масло персикової кісточки або мигдальне та улюблений ефір.

«Покласти аромат» на зап’ястя, за мочки вуха, внутрішню сторону ліктя, в центр грудної клітини і шийну западину. Таким чином, ви одягнете на себе аромат, який випаровуючись, оточить вас тонкої аурою запаху. Дайте аромату вбратися. Без розтирань.

Як зробити розчин ефірного масла

Рекомендується використовувати 2% розчин ефірного масла в базовому. Не лякайте, ми допоможемо вам розрахувати кількість масла, для отримання необхідної концентрації:

  • В 1 мл аромамасла – 20 крапель;
  • У 10 мл базового масла 200 крапель;
  • Для того, щоб приготувати двохвідсотковий розчин нам необхідно взяти 4 краплі ефірного масла (1% = 200/100 = 2 краплі) на 10 мл.

Якщо ви тільки починаєте користуватися маслами або ваш вік більше 50 років, рекомендована концентрація для застосування ефірних масел 1%, тобто 2 краплі.

Види ефірів і варіанти їх застосування

  • Квіткові. Найчастіше їх використовують для відновлення волосся після фарбування. Ці аромікі прекрасно борються з волосопадом і надають шовковистість локонам;
  • Цитрусові. Завжди налаштують вас на активну працездатність, подарують позитивний настрій, допоможуть зменшити ваші обсяги при схудненні і вирівняти поверхню шкіри.
  • Універсальні масла. Ефіри чайного або рожевого дерева, допомагають майже з усіма жіночими проблемами, використовуються для лікування багатьох захворювань.
  • Профілактичні. Масла евкаліпта, кедра, м’яти, використовують в холодну пору року і період епідемій, коли потрібно надати організму сил і не підхопити якусь застуду.
  • Для настрою. Тут вам допоможуть тонізуючі масла такі, як жасмин, іланг-іланг, базилік, меліса;
  • Заспокійливі: м’ята, фенхель, шавлія, лимон;
  • Масла-антидепресанти – пачулі, апельсин;
  • Ефіри для поліпшення пам’яті – герань, лимон або меліса.

Протипоказання

Ефірні масла – це, в першу чергу, ліки. При неправильному їх застосуванні та некоректному підборі, ефіри можуть привести до алергії, подразнення і головного болю. Навіть просто вдихаючи запах можна отримати отруєння.

Тому перед покупкою масла рекомендується вивчити не тільки властивості аромамасла, але і протипоказання до нього. наприклад:

  • Ефірна олія можевельніка не рекомендується застосовувати при проблемі з нирками.
  • Ефір кипариса можна використовувати при передракових захворюваннях, тому перш, ніж купувати продукт обов’язково обстежтеся або відмовтеся саме від даного виду масла.
  • При вагітності не рекомендується використовувати ефірні масла анісу, полину, меліси, чебрецю, ромашки, кориці, петрушки, лаванди.

Описані вище протипоказання, наведені як доказ того, що не всі масла універсальні і можуть застосовуватися для всіх без винятку. Тому дуже важливо вибирати масло саме під себе.

Ретельно вивчайте властивості і протипоказання ефірних масел перед покупкою, щоб уникнути неприємностей. Незважаючи на обмеження в застосуванні, для деяких категорій громадян, ефірні масла дійсно ефективні, якщо з ними працювати правильно.

Від автора

Психо-емоційний стан коригує той запах, який вам ближче всього. Наприклад, для автора це запах вітіверо. У флаконі він пахне димно-лісовий сухістю, але на шкірі розкривається димчастої солодкістю. Викликає відчуття легкості і спокою.

Для поліпшення енергетики підійде ефірне масло кедра. Робимо так: підігріваємо 10 мл базового масла до 40 градусів, капаємо 5-7 крапель кедра. Вранці, під душем, наносимо масло на тіло і розтираємо його, потім змиваємо. Процедура знімає відчуття негативу, депресії.

Тільки ефірні масла, або їх суміш, дає прилив енергії, блиск в очах і відчуття внутрішньої гармонії. Бажаю вам за допомогою ефірних масел розкрити нову себе, ті межі, які до цього ви не помічали в собі.

Ссылка на основную публикацию