Дитина довго сидить за комп’ютером – що робити?

У наші дні, коли в багатьох школах і практично в кожній сім’ї є комп’ютер, батьки дуже стурбовані впливом цієї сучасної техніки на здоров’я дитини. Скільки часу дітям можна проводити за комп’ютером, щоб це не впливало на їх здоров’я? Як допомогти дитині позбутися від комп’ютерної залежності?

Скільки часу можна дитині сидіти за комп'ютером

Чи шкідливо довго сидіти за комп’ютером?

Лікарі-офтальмологи стверджують, що тривала робота за комп’ютером часто призводить до розвитку короткозорості. Зазвичай дитина, захоплений комп’ютерною грою або переглядом мультфільмів, не помічає втоми очей і може сильно їх перевантажити. Саме тому дітям до 5 років заняття за комп’ютером не бажані. У цьому віці органи зору не повністю сформовані, до того ж незміцнілий організм дуже чутливий до зовнішніх шкідливих впливів.

Крім порушення зору тривале безконтрольне сидіння малюка за комп’ютером може стати причиною сильної невротизації. В цьому випадку у дитини виникає депресія, підвищена стомлюваність, схильність до появи страхів, зниження концентрації уваги.

Ще один негативний момент тривалого перебування за комп’ютером – розвиток гіподинамії. Адже зростаючий організм потребує постійному активному способі життя. Через нерухомого стану самопочуття дитини погіршується, відбуваються серйозні збої в організмі.

Крім фізичних нездужань, перерахованих вище, у дітей, які з раннього віку багато часу проводять за комп’ютером, відзначена поява негативних рис характеру: недовірливість, підозрілість, запальність, вороже ставлення до рідних і близьких. Як правило, такі діти не можуть знайти спільну мову з однолітками, і тому відчувають себе дуже самотніми.

регулюємо час

Часто батьки задають питання: скільки часу дитині можна проводити за комп’ютером? На думку фахівців, тривалість роботи на комп’ютері для дітей різних вікових груп повинна бути наступною:

  • 5 років – максимум 7 хв.
  • 6 років – не більше 10 хв.
  • 7-9 років – 15 хв.
  • 10-12 років – 20 хв.
  • 13-14 років – 25 хв.
  • 15-16 років – 30 хв.
  • 17-18 років – 45-50 хв.

Крім цього, між заняттями (якщо вони передбачають більш тривале перебування дітей перед екраном), рекомендується робити перерви як мінімум на 10 хв.

Як допомогти?

Якщо ви не хочете, щоб у дитини розвинулася комп’ютерна залежність, то постарайтеся вжити таких заходів:

  • З самого початку прищеплюйте дітям правильне відношення до комп’ютера. Він повинен бути засобом отримання знань і умінь, але ніяк не емоцій.
  • Не потрібно повністю забороняти грати на комп’ютері – просто підберіть навчальні, розвиваючі, логічні іграшки і контролюйте час, який дитина проводить за таким заняттям.
  • Забезпечте своє чадо яскравою, насиченою, цікавою життям. Покажіть малюкові, що нові враження можна отримати і без комп’ютера. Зробити внесок своїми особистими інтересами заради дитини, приділяйте йому більше часу і уваги, беріть участь в дитячих виставах, ходите разом в музеї, театри, відвідуйте творчі гуртки.
  • Діти повинні мати можливість повідомляти про свої емоційні потреби без загрози отримати несхвальну оцінку або бути покараним.
  • Надайте своїй дитині можливість правильно виплеснути негативні емоції (змагальні ігри, спорт, боротьба).

І, нарешті, найголовніше – якщо ви виявили, що дитя страждає комп’ютерною залежністю, не потрібно його лаяти, це не дасть позитивних результатів. Краще постарайтеся допомогти йому – побудьте поряд, поговоріть, вислухайте, і якщо ніщо не допомагає, зверніться за порадою до фахівців.
4.7142857142857

Ссылка на основную публикацию