Диня при грудному вигодовуванні новонародженого

Диня при грудному вигодовуванні можна чи ні

Солодка і ароматна диня – одне з кращих літніх ласощів. Однак, чи можна її є матері-годувальниці? З одного боку вона сприяє виробленню молока, інтенсивності лактації, з іншого може викликати у дитини бродіння в кишечнику. Ось що пишуть фахівці про те, чи можна її є в період грудного годування чи ні.

Користь чи шкода дині для годуючої мами і дитини

Вживання дині корисно і для мами, і для дитини. В першу чергу тому, що диня:

  • диня робить молоко більш жирним і поживним;
  • насичує його вітамінами і каротином;
  • містить велику кількість органічних цукрів і вуглеводів.

Але не всім жінкам можна їсти диню при годуванні грудьми: вона викликає бродіння в кишечнику і може провокувати коліки у малюка.

важливо: в науковому світі існує думка, що диня провокує алергію на інші продукти, тому її не рекомендують вживати алергікам.

Чому не можна їсти диню при лактації

Диня може провокувати алергію і розлад кишечника у малюка. Тому до 3 місяців вживати її не рекомендується. навіть якщо малюк народився здоровим і все у нього в порядку. Алергікам вживання цього продукту категорично протипоказано, тому що диня і для дорослих людей є сильним алергеном і продуктом, який загострює і провокує алергічні реакції на ліки, фрукти, ягоди або навіть на шерсть тварин, тканини і синтетичні барвники. Тому якщо мати або дитина страждають алергією, то їм вживання дині категорично протипоказано.

Правила вживання дині під час лактації

Якщо жінка любить диню і не може відмовити собі в ароматному шматочку цієї баштанної культури, то їй слід дотримуватися наступних правил:

  • поки дитині немає 3 місяців диню є матері не рекомендується;
  • найменш алергени плоди місцеві, зібрані в середині серпня;
  • починати вживання дині рекомендується з невеликого шматочка;
  • слід уважно стежити за реакцією малюка: поява почервоніння на шкірі, висипу і кольок, болю в животі говорить про те, що диню їсти не треба;
  • не можна їсти ранні ягоди, так як вони можуть містити велику кількість алергенів, хімікатів і добрив.

Коли не можна їсти диню взагалі при годуванні груддю

Вживання дині не рекомендується годувальниці в наступних ситуаціях:

  • при будь-якій формі гастриту і коліту у матері і дитини;
  • якщо мати страждає на цукровий діабет і схильна до надмірної ваги і набряків;
  • якщо плід має явні пошкодження і вм’ятини. Ранні плоди не варто їсти, так як вони можуть бути токсичні, і оброблені хімічними добривами і шкідливими речовинами;
  • якщо після вживання дині дитина стала частіше плакати, на шкірі з’явилися почервоніння, з’явився рідкий стілець, і посилилося занепокоєння.

Коли можна починати їсти диню мамі, що годує

Педіатри рекомендують починати прикорм дині з невеликого шматочка не раніше, ніж дитині виповниться 3 місяці. Але тим, хто мріє схуднути після пологів, варто мати на увазі, що через високий вміст цукрів диня може спровокувати зайву вагу.

Слід уважно стежити за тим, як дитина реагує на молоко: якщо воно йому не подобається, або з’являється почервоніння, занепокоєння, плач, варто утриматися від вживання дині. Не слід давати цей продукт, якщо малюк хворіє, страждає алергічними реакціями або проймає ліки.

В якому вигляді диню можна їсти годувальниці

Цей продукт їдять в сирому вигляді. Тому не обов’язково готувати диню особливим чином, робити з неї коктейлі, смузі або використовувати її як начинку для пирогів. Кілька шматочків дині без насіння і шкірки можна їсти під час лактації.

Скільки можна їсти дині під час лактації

Досить вживати по невеликому шматочку – близько 100 грам. Якщо дитина нормально сприймає молоко, досить з’їсти в день по 1-2 шматочки, але матері варто мати на увазі, що диня може сприяти зайвій вазі через великої кількості цукрів.

Різновиди дині і як їх вживати при грудному вигодовуванні

Будь-яка диня містить багато клітковини і цукрів. Найбільш солодкі круглі сорти з жовтої або злегка оранжевою м’якоттю. Найменш солодкі дині ті, які мають видовжену форму і тверду м’якоть. Щоб не набрати вагу під час лактації, необхідно вибирати плоди зелені. Найменше алергенів містять дині, дозрілі в серпні і вересні.

Як правильно вибрати диню

Щоб вибрати диню, потрібно вибирати стиглі, чи не пошкоджені плоди без тріщин, плям і гнилих місць. Запах повинен бути солодким і приємним. Переспілі плоди можуть давати сильне бродіння в кишечнику, тому їх вибирати не варто.

Зверніть увагу: зелена або трохи недозрілі диня в 3 рази більш токсична стиглої.

Думка Комаровського про дині під час годування

Диня при грудному вигодовуванні в перший місяць годування Комаровський

Доктор Комаровський вважає, що диню під час годування грудьми потрібно їсти з обережністю. Вона може провокувати коліки, алергії, особливо якщо дитина приймає ліки.

Рецепти з динею, які можна їсти при грудному годуванні

Чи можна диню при грудному вигодовуванні

Смузі з ківі і динею. Для приготування потрібно 2-3 шматочки дині насіння і шкірки, 2-3 очищених плоди ківі і 100 грам вівсяних пластівців і 100 грам сухої молочної сироватки. Всі продукти перемішуються в блендері і вживаються як освіжаючий напій.

Смузі з морозивом, бананом і ваніллю. 2 шматки дині змішуються в блендері з очищеним бананом, кулькою ванільного морозива і шоколадними вівсяними пластівцями. За бажанням додається чайна ложка рідкого меду. Напій можна вживати при грудному вигодовуванні.

Відгуки

Наталя, 20 років:

У мене народився здоровий малюк. Під час лактації дозволяла собі по шматочку дині і нічого. Малюкові молоко сподобалося.

Катя, 21 рік:

Не раджу захоплюватися динею під час годування. Моя Ксюша зовсім не переносить молоко, якщо я їм диню. Починає кряхтеть і червоніти. Так що я скасувала продукт.

Ссылка на основную публикацию