Догляд за тілом: очищення, зволоження, додаткові процедури по догляду

molochnye-

Догляд за тілом включає в себе не тільки косметичні процедури, але і ряд інших дій, таких як фізичне навантаження. З цього і варто почати.

Тіла необхідно рух, помірні навантаження і розвиток. Відвідування тренажерний зал, басейн, біг або заняття йогою – все це один з найважливіших пунктів по досягненню прекрасної фізичної форми, і як наслідок збереження шкіри в пружному та підтягнутий стані на довгі роки.

Часом не вистачає мотивації?  Варто просто відповісти собі на питання, в якому тілі хочеться прожити життя. Відповідь і буде початком до дії. Згодом досягнуті результати, і відображення в дзеркалі послужать новим поштовхом до дії. Так чи варто відкладати?

Ранкова та вечірня рутина по догляду за тілом ніяк не обходиться без таких етапів:

  • очищення,
  • зволоження,
  • додаткові процедури по догляду.

очищення

Найпростіший і зручний спосіб швидко очистити шкіру це прийом душа. Тут варто пам’ятати про те, що занадто гарячий душ не дуже сприятливо позначається на стані шкірного покриву. Розпарене тіло віддає багато рідини, і в той же час змивається природний захисний шар шкіри. Що може привести до її подальшого зневоднення і загального погіршення самопочуття. Тому тепла вода буде ідеальним варіантом.

Підбір очищувальних засобів дуже індивідуальний. Залежно від типу і стану шкіри віддається перевага натуральному милу, гелю для душу або молочку. Після очищення, не варто терти і тягнути шкіру рушником, досить промаківающімі рухів.

зволоження

Зволоження шкіри – це обов’язковий процес щоденного догляду за тілом, як і очищення. Зараз на косметичному ринку представлена ​​величезна різноманітність засобів на будь-який смак та уподобання. Але найпоширенішими є молочко для тіла і масла.

Молочко кремовою текстури швидко вбирається і не залишає на шкірі жирної плівки, відновлює водний баланс, надає шкірі м’якість і гладкість.

У виборі масел краще віддавати перевагу натуральним, наприклад, кокосовому, мигдальне або арганового. Вони відмінно зволожують і живлять шкіру, насичуючи її корисними вітамінами. В процесі нанесення потрібно рухатися знизу вгору, і в ідеалі робити легкий самомасаж. Це додасть шкірі тонус, пружність і здоровий колір.

molochko

Додаткові процедури по догляду

До таких процедур можна віднести прийом ванни. Це дуже приємний процес, який не тільки глибоко очищає шкіру, але і заспокоює нерви, виводить токсини з організму. Тут працює той же правило, що і з душем – вода не повинна бути занадто гаряча, це може підняти тиск і привести до загального нездужання. А ось тепла вода посприяє розслабленню, в поєднанні з солями для ванни і різними маслами. Справжній відпочинок душі і тіла! Час такої процедури, в середньому 15-20 хвилин.

Аналогом прийняття ванни може стати похід в сауну або лазню. Це також сприятливо позначиться на стані шкіри і всього організму. А контрастний душ після, відмінно тонізує, бадьорить і підвищує імунітет.

Після прийняття ванни бажано провести наступну процедуру глибокого очищення шкіри – пілінг або скрабірованіе. Це стимулює обмінні процеси, видалить ороговілі частинки шкіри і додасть їй неймовірну м’якість. Так само ця процедура підвищує ефективність подальшого зволоження. Використовувати скраб або пілінг для тіла досить 1-2 рази в тиждень.

Також до додаткових процедур відносяться масажі і спа. Спеціаліст індивідуально підбирає ряд процедур щодо поліпшення стану шкіри, ліфтинг масажів – до різних обгортань. Це не є обов’язковими процедурами, але за бажанням відвідування фахівців сприяє, прискореному отримання бажаного результату, і скорочує шлях до ідеальної шкірі і самопочуттю.

Ссылка на основную публикацию