Догляд за шкірою тіла: загальні поради та рекомендації

Догляд за шкірою тіла: практичні поради і вибір відповідних косметичних засобів. Очищення, зволоження та живлення шкіри. Відео по темі.

Кожна жінка мріє про ідеальне тіло. Ми сидимо на дієтах, бігаємо на тренування, робимо масажі в спробах досягти своєї мети. При цьому дуже важливо пам’ятати про те, що шкіра тіла також потребує догляду, як і шкіра обличчя. Який же повинен бути догляд за шкірою і які етапи він в себе включає, розповість наша стаття.

Особливості шкіри тіла

Безумовно, наше тіло старіє пізніше, ніж особа, однак у відсутності належного догляду стан шкіри тіла значно погіршується, вона стає сухою, починає лущитися і стоншується.

Пружність тіла також страждає без догляду, шкіра обвисає, дивлячись на своє тіло, ви помічаєте, що воно стає пухким. Боротьба за пружність завжди важка, набагато простіше зберегти пружність, ніж в наслідок її повернути.

Говорячи про шкіру обличчя, ми знаємо, що існують певні типи шкіри. Так ось шкіру тіла можна вважати комбінованої, так як на верхній частині грудей і спини шкіра жирна, а ось сідниці, стегна і живіт більш сухі.

Після 35-ти років шкіра починає стоншується і пересихати, що веде до появи зморшок і лущення. До того ж втрата або набір ваги, лікарські препарати, солярії прискорюють старіння.

Виходячи з усього вищесказаного, можна зробити наступні висновки: по перше, догляд за шкірою тіла повинен бути регулярний, по-друге, чим раніше ви почнете доглядати за тілом, тим краще.

Етапи догляду за шкірою

Етапи догляду за тілом рівнозначні етапах догляду за обличчям. Вони також включають в себе очищення, зволоження та живлення.

В першу чергу рекомендуємо запам’ятати кілька нескладних порад:

  1. Косметичні засоби по догляду за обличчям категорично не підходять для тіла. Вірніше буде сказати так, наносити їх, звичайно, можна, але ефекту ніякого ви не побачите.
  2. У зв’язку з тим, що шкіра на тілі щільніша, наносити косметику на неї необхідно товстим шаром, щоб наситити всі шари шкіри.
  3. Поглинання в шкіру косметичних засобів безпосередньо пов’язана з кровообігом, тому ранок незмінно слід починати з зарядки або, на випадок крайньої ліні, з розігріваючих вправ. Під час зарядки робіть упор на вправи на м’язи ніг, преса і сідниць, а відразу після зарядки вирушайте в душ.

очищення шкіри


Першим етапом у догляді за шкірою тіла виступає очищення. Налаштуйте воду так, щоб вона не була дуже гарячою або дуже холодною. Нехай це буде помірна температура, також дуже благотворно на шкіру впливає контрастний душ.

Якщо говорити про мочалці, то вона повинна бути досить жорсткою, це може бути також спеціальна щітка або рукавиця. Розтирайте шкіру від низу до верху, починаючи зі стоп і закінчуючи шиєю. Рухи повинні бути круговими, таким чином, ви зможете ретельно очистити шкіру від ороговілих клітин і прискорити обмінні процеси.

Якщо ви любите приймати ванни, стежте за тим, щоб температура води не перевищувала позначку в 37 градусів, а час перебування у ванні було не більше 20 хвилин. У ванну можна додавати морську сіль і ефірні масла, це сприяє тонізації шкіри. А ось від пен для ванни краще відмовитися, так як вони значно сушать шкіру.

Не слід також забувати і про глибокому очищенні. Скраби відмінно справляються з видаленням старих, ороговілих клітин, при цьому активізують регенерацію шкіри. Якщо у вас суха шкіра, скрабіруйте тіло раз в тиждень, якщо жирна – процедуру можна проводити два-три рази на тиждень.

Нанесіть засіб на вже очищену гелем шкіру і за допомогою кругових рухів масажуйте тіло від низу до верху. Приділіть на розтирання скрабу хвилин 5, акуратно розподіляючи його по всій поверхні тіла, а потім змийте прохолодною водою.

Після пілінгу промокніть шкіру рушником, щоб вона залишилася трохи вологою і приступайте до етапу зволоження.

Зволоження і живлення шкіри – необхідний догляд

Вибирайте косметичні засоби з великою кількістю зволожуючих компонентів і масел наносите їх щільним шаром. Не переживайте, зволожуючі засоби створені таким чином, що не залишають плям на одязі і відмінно вбираються в шкіру.

Використовувати косметичні крему рекомендується один раз в день, щоб шкіра не втрачала природних здібностей вироблення жирів і кислот, і не старіла завчасно. Якщо ви використовуєте кілька засобів, то наносите одне вранці, а друге ввечері. У подібному випадку компоненти косметичних коштів не будуть змішуватися і не викличуть алергічних реакцій.

Вибір косметичних засобів

Як і у виборі засобів по догляду за обличчям, підбираючи уходовую косметику для тіла, відштовхуйте від особливостей вашої шкіри.

Для жирної та комбінованої шкіри підійдуть крему, які містити зволожуючі і підсушують масла, а також протизапальні компоненти.

Як підсушують масел зазвичай виступає масло манго, горіха і виноградних кісточок, а протизапальними властивостями володіє алое. Також дивіться, щоб в складі косметичного засобу були протеїни.

Якщо ж у вас суха шкіра – зверніть увагу на більш жирні креми густої консистенції. У зимовий же період можна замінити крем на натуральні масла, наприклад, на кокосове. Це гарантує більш глибоке зволоження і запобіжить лущення шкіри в холодний сезон.

Ссылка на основную публикацию