Догляд за шкірою: базові заходи щодо догляду в домашніх умовах

Догляд за шкірою: що в себе включає і навіщо потрібен? Секрети ідеальної шкіри. Основні принципи догляду та додаткові заходи для здоров’я вашої шкіри.

Краса будь-якої жінки формується з комплексу складових: здорового організму, підтягнутою фігури, гладкої шкіри, блискучого волосся, повноцінного режиму відпочинку, сну і неспання. Догляд за шкірою – це не тільки використання косметологічних засобів, але і правильне харчування, достатня кількість споживаної рідини, зведення до мінімуму стресових ситуацій, дбайливе ставлення до організму в цілому.

обов’язкове очищення

Епітелій має властивість постійно регенерувати. Відмерлі клітини необхідно регулярно видаляти, даючи оновленої шкірі дихати і правильно функціонувати. Крім того, зовнішнє середовище забруднює дерму ззовні, а внутрішня секреція – зсередини. Нормальним режимом очищення є умивання 2 рази в день. Актуальні наступні правила:

  • Використання м’якої, чистої води. У ній неповинні бути присутнім солі і шкідливі домішки. Скористайтеся мінеральної природної, кип’яченою річковий або дистильованою водою. Жорсткому середовищі подразнює шкіру, тому що містить солі магнію і кальцію. Ці речовини, вступаючи в реакцію з косметологічними засобами, перетворюються в нерозчинні сполуки.
  • Якщо ви маєте в своєму розпорядженні тільки жорсткою водою, попередньо кип’ятіть її. Це займе близько години, після чого необхідно відстояти рідина.
  • Температури води повинна бути приблизно кімнатної. Гаряче середовище стимулює вироблення шкірного сала.


видалення макіяжу

Декоративні косметичні засоби видаляйте особливо ретельно. Щоб при цій процедурі не порушився дерматологічний баланс, вибирайте демакияж з нейтральним середовищем. Ніколи не лягайте спати, не знявши з особи туш, тональну основу або рум’яна.

Масаж і поживні процедури

Від повноцінного кровообігу залежить насичення шкіри корисними речовинами і киснем. Грамотний масаж обличчя тонізує епітелій, судини, лицьові м’язи і залози. Завдяки цій процедурі налагоджується шкірний обмін речовин, підвищується пружність дерми.

Проводити масаж повинен тільки фахівець, при неправильному поводженні шкіра може розтягнутися, а ефект від сеансу виявиться зворотним.

Для підтримки епітелію ззовні використовуйте живильні маски. Якщо ви – прихильниця натуральних засобів, приготуйте засіб на основі меду або вівсяних пластівців. Прекрасно витаминизируют і бадьорять шкірний покрив обличчя маски зі свіжих ягід.


зволоження

Для розуміння всієї необхідності цього етапу потрібно знати, що людська шкіра на 70% складається з води. Бажано, щоб всі кошти вашого арсеналу містили зволожуючі компоненти. Тоді рівень вологи епітелію буде стабільним. Періодично зрошуйте особа термальною водою, особливо в жарку погоду.

Додаткові заходи для здоров’я шкіри

Крім базових маніпуляцій, епітелій вимагає регулярного додаткового уваги. Ось список деяких дій, які допоможуть вашій шкірі виглядати найкращим чином:

  • Здорове харчування. Саме від нього в основному залежить квітучий вигляд шкіри. Екологічні чисті продукти, велика кількість фруктів і овочів, споживання води, відсутність копченостей і жирних продуктів в раціоні – запорука сяючого обличчя.


  • Інтенсивна обробка. Цю процедуру можна зробити в кожному доброму косметологічному салоні. Вона актуальна для власниць грубої, тьмяної шкіри. Майстер допоможе відновити структуру, вирівняє поверхню епітелію і відполіруйте його.
  • Пілінг. Процедура відлущування буквально оновлює шкірний покрив. За допомогою неї ліквідуються омертвілі клітини. Саме вони заважають шкірі нормально дихати і функціонувати.
  • Використання особливої ​​продукції для корекції. Зазвичай це – дорогі засоби відомих брендів. Вони допомагають впоратися з проблемами пошкодженої структури епітелію, порушення його функцій і нестачі певних компонентів.

Шкіра – це такий же орган, як і всі інші складові нашого організму. Всі основні її потреби перегукуються зі звичними умовами здорового способу життя. Епітелій особи потребує свіжого повітря, постійно сперте атмосфера задушливого приміщення позначається на красі особи не кращим чином. Візьміть за правило проводити хоча б пару годину в день на пішої або велопрогулянки.

Не зловживайте сонячними ваннами. Засмага прикрашає, але шкода від впливу УФ променів – відчутніше.

Якщо вам доводиться часто мати справу з хімічними речовинами – користуйтеся респіратором або маскою. Уникайте потрапляння їх на шкіру – це не тільки шкідливо, але й небезпечно.

Не нехтуйте сном. Повноцінний цикл нічного відпочинку вкрай важливий для здорового стану шкіри. Дерма, як і весь організм в цілому, повинна встигати відпочити і відновитися. Пам’ятайте, при хронічному недосипанні загальмовуються всі обмінні процеси, шкіра стає тьмяною і в’ялою, втрачає здоровий рум’янець.

Ссылка на основную публикацию