Для чого потрібна глюкоза організму людини

Глюкоза – це простий цукор, одержуваний вашим організмом в результаті перетравлення багатьох харчових продуктів, наприклад, овочів і фруктів. Наявність її адекватного кількості вкрай необхідно для нормального процесу життєдіяльності всіх органів. Яка норма глюкози і від чого вона залежить? Чим загрожує її дефіцит або надлишок? Скільки правди в страхах, пов’язаних з глюкозою у тих, хто відрізняється надмірною вагою? Як контролювати її кількість в організмі?

Яку роль відіграє глюкоза в організмі

Перш за все, необхідно усвідомлювати важливість глюкози для вашого здоров’я.

Вся справа в тому, що глюкоза міститься у великій кількості продуктів, що знаходяться в раціоні людини. Практично всі їстівні вуглеводи, в процесі перетравлення, трансформуються саме в глюкозу, яка, разом з кров’ю, циркулює по всьому тілу і забезпечує вас енергією. Саме тому, в момент занепаду сил, ви відчуваєте потребу в солодощах або фруктах. Такі продукти, що містять прості види цукру, здатні найшвидше надати достатню кількість глюкози, а значить – нову порцію енергії організму.

Однак цим найважливіші функції глюкози не вичерпуються. Перш за все, ця речовина відповідає за правильну роботу ваших м’язів і більшості внутрішніх органів, а також за терморегуляцію тіла. Вся справа в тому, що червоні кров’яні клітини і центральна нервова система, включаючи мозок, отримують енергію тільки з глюкози. Якраз це і стає тією причиною, по якій суворі дієти, які передбачають серйозне обмеження вживання вуглеводів, можуть викликати різкий занепад сил і провокувати появу депресивних станів.

Що впливає на рівень глюкози в організмі

Необхідно усвідомлювати, що надлишок глюкози в крові, як правило, вказує на наявність таких захворювань як діабет, або на схильність до виникнення подібних недуг. У таких випадках рекомендується серйозна корекція дієти і внесення змін в образ життя.

У свою чергу, допустимий рівень глюкози сигналізує про те, що ваш організм в нормі, відхилення від якої може бути пов’язано з розвитком захворювань підшлункової залози і проблемами з синтезом необхідної кількості такого гормону як інсулін, який відповідає переробку потрапляє в кров цукру.

У тих випадках, коли діяльність підшлункової залози виходить за межі норми, це може привести до:

  • цукрового діабету;
  • гіпоглікемії;
  • гіперглікемії.

Як було сказано, підвищення рівня цукру в крові, як правило, вказує на наявність захворювання або схильності до нього. При цьому, отримавши такі аналізи, не обов’язково відразу впадати в паніку або займатися будь-якою різновидом самолікування. Перш за все, необхідно повторити всі тести і переконатися в правильності результатів. Крім того, важливо співвідносити їх з поточним станом організму.

Можливо, ви приймаєте будь-які лікарські препарати або вживаєте цілющі трави, і це викликало подібний побічний ефект, який ще ні на що не вказує. А ще подібне може бути наслідком лихоманки, викликаної звичайною застудою.

Крім того, нерідко підвищення рівня глюкози в крові спостерігається у вагітних жінок, що вимагає також додаткових досліджень і спеціального контролю лікаря.

Оскільки багато людей досить легковажно ставляться до складання власної дієти, серед звичайних причин підвищеного рівня глюкози в крові спостерігаються і різні харчові зловживання, що йдуть «рука в руку» з недоліком адекватної фізичної активності та порушенням нормального обміну речовин. У таких випадках, крім аналізів, необхідна консультація дієтолога, а можливо, і ендокринолога.

Глюкоза необхідно організму, але перевищення її рівня вмісту в крові встановленої норми – тривожний знак, який не можна залишати без уваги.

Ссылка на основную публикацию