Дієта Ксенії Бородіної – секрети схуднення телезірки і харчування Леово

Вітаю всіх!

Вже майже десять років дієта Ксенії Бородіної є топовою в інтернеті. До сих пір тут обговорюється тема, за рахунок якої їжі відома телеведуча швидко відновила свої форми після пологів і стала стрункою красунею.

При цьому багато дівчат або жінки, прагнучи досягти таких же результатів, завзято обговорюють систему харчування світської зірки, пробують її на собі і діляться своєю думкою. За відгуками одних це досить жорстко.

Інші ж дуже задоволені, так як це відмінний спосіб швидко скинути зайві кілограми, з яким зручно поставити себе в правильний режим, чітко розуміти, як часто, що можна, а що не можна їсти, які порції слід дотримуватися.

При цьому я повинна сказати, що частка правди тут є, як в одному, так і в іншому випадку. Проте у всьому потрібна «ясна» голова, рада медиків і відсутність фанатизму. Інакше огіркова дієта може викликати у деяких алергію або дати серйозне навантаження на нирки. А ось «чарівні» скриньки для деяких мають високу ціну і малоефективні.

Тому, сьогодні разом з вами ми розберемося в величезному потоці интернетовской інформації, розсортуємо її, і постараємося все розставити по поличках з декількох ракурсів.

Дві сторони однієї медалі

Як не дивно, дієта для схуднення від відомої телезірки, сьогодні трактується по різному. Справа в тому, що одного боку – це дійсно система харчування, якою слідувала Ксенія Бородіна. З іншого ж – це придумана нею фішка «Худеем за тиждень», стала відомим слоганом і назвою серії дієтичної продукції від фірми «Леово».

При цьому в якості маркетингового ходу, своїм обличчям компанія вибрала Ксенію Бородіну для рекламування своєї продукції. Тому я зупинюся на кожному з цих напрямків окремо, щоб пізнати істину.

Що дійсно від Ксюши?

В принципі, за великим рахунком, Ксенія Бородіна для своєї системи харчування для схуднення вибрала незаслужено забуту огіркову дієту. А далі вона посилила її прийняттям вітамінних комплексів, проведенням щоденних клізм, обов’язковим прийомом в день до двох літрів чистої води.

При цьому сама телезірка вважає, що в її дієті відсутня конкретне меню. Однак при складанні свого раціону вона віддає перевагу:

  • Вареної курятини без шкіри;
  • спаржі;
  • Супу з щавлю;
  • рибі;
  • Нежирному смаженого м’яса;
  • Зеленому чаю або чорної кави.

табу ж для неї стає вживання:

  • Булочок, тортиків, хлібної випічки;
  • фастфудів;
  • напівфабрикатів;
  • Глазурованих сирків;
  • Майонезів, кетчупів і подібних до них магазинних соусів;
  • Безе.

Щоб зрозуміти, як вся ця кухня виглядає на практиці, я тезисно зупинюся на конкретному денному раціоні і його дії на організм.

  1. сніданок. За півгодини до його початку потрібно випити склянку прохолодної води, щоб організм почав витрачати свою енергію на її підігрів. В якості сніданку можна з’їсти кілька огірків з шматочком житнього хліба.
  2. обід. На обід можна приготувати салат з огірків із зеленню або овочевий суп без картоплі, який є висококалорійним продуктом.
  3. вечеря. Під час вечері не можна перевантажувати організм, тому прийом їжі тут слід обмежити порцією дієтичного салату або з’їсти кілька свіжих огірків.

Принцип харчування від Ксенії Бородіної дієтологи пояснюють наявністю низькокалорійних продуктів та високим вмістом в ньому грубої клітковини, яка добре чистить зсередини ШКТ і знижує ризик появи голодної непритомності. При цьому щоденні вечірні клізми, додатково очищають організм від шлаків і сприяють схудненню.

Така система є жорстким для організму методом позбавлення від зайвих кілограмів. Вона розрахована на два тижні, рекомендується тим, хто хоче терміново відкоригувати свої форми. При цьому сумнівається, краще проконсультуватися з лікарем, щоб не заробити собі загострення хронічних захворювань.

Детальніше про найефективніших дієтах, які гарантують швидкий результат, можна дізнатися тут.

Що пропонує «Леово»?

На сьогодні мережа аптек або різні інтернет-сервіси пропонують для представниць пишних форм зручний збалансований комплекс дієтичного харчування серії «Худеем за тиждень».

Його фішка полягає в тому, що всі продукти тут знаходяться в сублімованому вигляді, а конкретні страви на день розфасовані вакуумним способом у невеликі пакетики. При цьому все це
поміщено в компактні коробочки «скриньки» з рекламним ФотоПринт Ксенії Бородіної.

Зазвичай це повноцінний набір різноманітних страв на кожен день, складений з екологічно чистих продуктів, які не мають хімічних добавок, барвників або ароматизаторів.

Щоб приготувати конкретну страву потрібно просто розвести вміст пакетика окропом. У складі наборів можна знайти:

  • Легко засвоювані супи або борщі;
  • Вівсянку або гречку для гарніру;
  • пюре;
  • Батончики для перекусів;
  • Фруктові шоколадки;
  • пудинги;
  • паелью;
  • пасту;
  • Гарячий шоколад;
  • Киселі, компоти, кава або зелений чай.

зазвичай енергетична цінність денного комплексу становить 500 ккал. При цьому для того, кому такий калорійності мало, можуть самостійно додати до свого харчування:

  • Курячі грудки;
  • яйця;
  • Натуральний йогурт;
  • Знежирений сир.

Залежно від харчових пріоритетів компанія «Леово» пропонує на вибір тим, хто хоче схуднути, кілька варіантів низькокалорійної дієти для стабілізації ваги. Це може бути традиційне, основне, вегетаріанське або середземноморське меню. При цьому окремою серією виробники випускають експрес дієту або раціон розвантажувального дня.

традиційно фахівці позитивно відгукуються про даному харчуванні, так як воно:

  • різноманітно;
  • Збалансовано і низкокалорийно;
  • Просто в застосуванні;
  • Максимально схоже на домашню кухню;
  • Має тривалий термін зберігання;
  • Формує правильні звички;
  • Коригує процеси метаболізму;
  • Контролює апетит;
  • Активізує процеси детоксикації;
  • Заощаджує час;
  • Зручно, як вдома, так і в дорозі;
  • Має доступну ціну;
  • Дозволяє скинути зайву вагу поступово, без особливої ​​шкоди для здоров’я.

Також готові варіанти дієтичних страв можна знайти в платному продукті від Олени Малишевої. Всі подробиці тут.

І, нарешті, хочу сказати вам, що будь-яка дієта дає більший результат, коли вона оптимально поєднується з фізичною активністю і здоровим способом життя.

Успішною вам дієти! До зустрічі!

Ссылка на основную публикацию