Чистка судин від холестерину народними засобами – ліки, препарати

Холестерин – це важливий елемент в нашому організмі, який повинен бути присутнім на потрібному рівні. Надлишок, як і недостача його приводять до серйозних захворювань.

Холестерин в судинах

Що таке холестерин?

Всі ми звикли, що слово «холестерин» асоціюється у нас з атеросклерозом і поганим самопочуттям. Однак, він є основною складовою клітинних оболонок нашого організму, в основному нейронів, а також головним компонентом гормонів.

Організм сам здатний виробляти близько 80% цього нерозчинного жирової речовини, а їжа нам повинна поставляти тільки менше 20%. Але всі ми любимо поласувати смаженим і жирним, таким смачним, але таким шкідливим для здоров’я. Тому потрібно знати, як очистити судини від холестеринових бляшок, щоб уникнути неприємних наслідків.

Наша мета – досягти балансу.

Холестеринові бляшки – це сформовані з зайвого холестерину ущільнення на стінках кровоносних судин.

Правильне харчування допомагає очистити судини від холестерину

Раціональне харчування – це перший крок, який приведе вас до бажаного результату. Зайвий холестерин можна вивести, тільки переглянувши продукти на своїй тарілці.

Продукти, які сприяють очищенню судин

  • Овочі і фрукти – основа здорового харчування. Фруктовий пектин допомагає позбутися від надлишкового холестерину. Американські вчені з’ясували, що щоденний прийом грейпфрутів здатний знизити рівень жирової речовини майже на 8% за 2 місяці. Треба їсти один великий або два менших за розміром фруктів. Пектин також багаті бобові – складові багатьох рецептів правильних страв. Денна доза – близько 1,5 склянки приготовлених бобових (сочевиці, бобів, квасолі).
  • Менше жиру, більше оливкової олії. Вживання в їжу великої кількості тваринного жиру негативно позначається на стан судин в цілому, і на надлишок холестерину зокрема. Тому потрібно звести до мінімуму цей продукт, замінивши його рослинними моненасищеннимі жирами. У цьому випадку кращим вважається оливкова – його властивості здатні перешкоджати появі холестеринових бляшок.
  • Скоротіть вживання яєць. Якщо ви дуже любите цей продукт, то вам потрібно буде трохи себе обмежити. Адже яйця дуже корисні і зовсім виключати з раціону їх не можна. Фахівці рекомендують в тиждень є тільки 3 яйця, причому білки можна вживати необмежено. Холестерин – в яєчних жовтках.
  • Готуйте випічку з вівсяних, рисових або кукурудзяних висівок. Також можна додавати їх в томатний сік або в суп. Щодня вживайте вівсяні висівки у вигляді каш і булочок, і тоді через місяць рівень холестерину знизиться на 6%. Висівки з рису діють аналогічно вівсяним. З кукурудзяними потрібно бути обережніше – вони важко перетравлюються в шлунку. Тому в день необхідна тільки 1 ст. л. цього продукту для ефективного результату. 
  • Кава і молоко. Любителям кави доведеться туго – його потрібно пити поменше (до 2 чашок в день) або взагалі відмовитися від цього напою. Кофеїн негативно впливає на стан судин. Що відносно молока, то потрібно зупинитися на знежиреному. Компоненти, з яких складається цей продукт, запобігають вироблення холестерину печінкою.

Це основні рекомендації, які допоможуть через деякий час істотно знизити рівень холестерину в судинах і поліпшать загальний стан організму.

Як почистити судини від холестерину народними засобами

У поціновувачів народної медицини існує безліч способів очищення судин від холестеринових бляшок і інших непотрібних відкладень. Розглянемо основні і найдієвіші з них.

Лимон і часник проти холестерину

Спосіб 1. Лимон і часник – 4х4. 40-денний курс очищення передбачає прийом 100 м настою з цих продуктів тричі на день. Для приготування потрібно 4 очищених головки часнику і 4 цілих лимона подрібнити за допомогою блендера або м’ясорубки.

Далі суміш поміщаємо в банку на 3 л. і заливаємо доверху теплою водою. Дати настоятися 3 дні при кімнатній температурі і процідити. Настоянку зберігають у холодильнику.

Спосіб 2. Грецькі горіхи. Потрібно подрібнити 1,5 кг. волоських горіхів і покласти їх в скляну тару на збереження в холодильнику. Курс триватиме 2 місяці, при цьому кожен день приймається по 1 ст. л. горіхів за 30 хвилин до сніданку і до вечері.

Спосіб 3. Трав’яний настій з медом. Для приготування сухої суміші трав знадобитися по 100 г. безсмертника, березових бруньок, ромашки та деревію. 1 ст. л. трав заварюється літром окропу і настоюється півгодини. Потрібно пити відвар перед сном – 1 стакан з 1 ч. Л. меду, і вранці – весь підігріти і також підсолодити медом. Пити цей цілющий напій потрібно до того часу, поки не закінчиться трав’яна суміш.

Чистка холестерину народними методами

На форумах ці способи особливо рекомендують користувачі. Однак, гарантувати стовідсоткову ефективність ніхто не стане. Тому краще все ж віддавати перевагу препаратам з аптеки.

Препарати для зниження рівня холестерину

Досягти збалансованого кількості холестерину в крові можна за допомогою медикаментозного лікування. Ліки, які призначаються лікарем, можна розділити на кілька груп:

  • Сатіни. Ці препарати допомагають контролювати вироблення печінкою холестерину, найчастіше призначаються при наявності проблем з серцево-судинною системою. Добре себе зарекомендували такі лікарські засоби, як Зокор, Токвард і Крестор.
  • Наступна група – фібрати. Вони контролюють і змінюють баланс ліпідів в організмі людини. Крім цього, сприяють засвоєнню жирних кислот. Найпопулярніші – ліпантіл, Гемфиброзил, Ціпрофібрат.
  • інгібітори. З їх допомогою «непотрібний» холестерин не всмоктується кишечником, а виводиться з організму. Лікарі приписують найчастіше Роксеру і Езетрол.

Лікарські засоби

Також у продажу є безліч біологічно активних добавок, які допомагають знизити рівень холестерину в організмі людини. Захоплюватися їх застосуванням не варто.

Бути здоровим – дуже просто. Обов’язково перевіряйте рівень холестерину, станьте прихильником раціонального харчування і займайтеся фізичними вправами.

Ссылка на основную публикацию