Чим себе зайняти, коли нудно?

Нудьга – штука непередбачувана. Буває – з ранку ви в повному розквіті сил, настрій на висоті і хочеться творити, а до вечора, після виконання маси справ і добре проведеного часу вас наздоганяє нудьга і апатія.

Часто нудьга може наздогнати людини, коли той мало спілкується з людьми і рідко виходить з дому. Така ситуація поширена серед молоді та людей, що працюють за комп’ютером.

Нерідко нудьга є нам, коли ми робимо одну і ту ж день у день і наш життєвий графік здається нам нудним і тьмяним.

Як би там не було, але нудьга забарвлює все в сірий колір і змушує людину на деякий час відчувати почуття дискомфорту. Благо в сучасному світі існує безліч способів боротьби з нудьгою. Розглянемо основні варіанти занять для боротьби з нудьгою.

Що робити, коли нудно

монотонна робота

Як не дивно, але в стані нудьги людина може бути більш ефективний в частині виконання монотонної (одноманітною) роботи. Це пов’язано з підвищенням посидючості і відсутністю великого бажання куди-небудь йти і щось робити. Знайдіть таку роботу і постарайтеся обернути на користь годинах або хвилинах нудьги.

Такою роботою може бути: миття посуду, прибирання будинку, робота за комп’ютером, приготування їжі, ремонт будинку і т.д.

комп’ютер

Комп’ютер здатний зайняти людини не тільки на період нудьги, а й протягом усього його життя. Це можуть бути і комп’ютерні ігри і читання новин, і перегляд розважальних сайтів, і перегляд відео і фото. Так само багато хто воліє боротися з нудьгою за допомогою соціальних мереж.

Боротися з нудьгою за допомогою комп’ютера – справа ефективне, однак не варто забувати про ті проблеми, які можуть прийти на зміну нудьгу. До них можна віднести: соціофобію, лінь, не бажання спілкуватися з друзями при реальній зустрічі (навіщо, якщо є соц. Мережі ?!) і багато іншого. Постарайтеся використовувати комп’ютер як помічника, а не як господаря вашого розуму.

читання

Напевно, читання книг і журналів може здатися багатьом молодим людям ще більше нудною справою,Боротьба з нудьгою ніж нудьгувати без них, проте, це помилка. Книги потрібно читати, адже це не тільки джерело знань і навичок, а й відмінний спосіб розважитися. Так само, читають люди, як правило, є більш розвиненими і здатні сприймати більше інформації, ніж що не читають люди.

До того ж в часи інтернету просто гріх не використовувати все різноманіття доступних книг, яке він надає. Людям старшого віку заради отримання улюблених книг доводилося замовляти їх з великих міст поштою, платити великі гроші і чекати місяцями посилку. Зараз же, «Читай – не хочу».

Читання книг так само розвиває сприйняття і мислення. Для боротьби з нудьгою книга або журнал підходять як не можна краще. Заодно і час скрасити і користь своєму інтелекту принесете.

Спорт

Щоб боротися з нудьгою, можна вдатися до занять фізичними вправами або іграми. Можна покликати друзів пограти в бадмінтон, теніс, футбол, волейбол, пейнтбол, баскетбол, хокей або ж зайнятися в індивідуальному порядку йогою, гімнастикою, бігом, сходити в басейн і т.д. Все на ваш розсуд.

Як правило, спорт допомагає зняти стрес, позбавити від нудьги і стимулює уприскування гормонів в кров, що так само приносить неймовірне задоволення, як під час, так і після тренування.

Заодно і підтягніть фігуру, що корисно в будь-якому віці будь-якій людині.

несподівано

А ось прямо зараз, при читанні цього рядка миттєво згадайте, що ви давно хочете зробити, але давно заважає лінь. Вольовим рішенням скажіть собі, що ви це зробите саме зараз, поки не встигли спрацювати внутрішні чергові відмовки в стилі: «Немає настрою», «Немає часу», «Потрібно підготуватися і налаштуватися» і т.д. Беріть і робіть. Людина сама кує своє щастя. Тим більше час для звершень є.

Зустріч з близькими людьми

Нудьга не терпить компанії. Навіть якщо зустрінуться два нудьгуючих людини не в настрої – все одно нудьгувати разом набагато веселіше і друзіцікавіше, ніж поодинці. Перевірено мільйонами людей. Спробуйте запросити до себе друзів або родичів. Можете самі відправитися (напроситися) в гості. У будь-якому випадку в компанії нудьгувати не доведеться. Навіть якщо нудьга довго не буде відступати, ви все одно будете відволікатися нема на внутрішній діалог, що тільки посилює нудьгу, а на розповіді співрозмовника.

Найкраще – це зустріч з розуміючим і люблячим вас людиною, яка знає, як вас підбадьорити і розвеселити. Вам навіть не доведеться приймати зусиль, тому що співрозмовник постарається сам вас вивести зі стану нудьги.

прогулянка

Дуже добре допомагає боротися з нудьгою прогулянка по свіжому повітрю. Не те що б ви відразу позбудетеся від нудьги – немає, ви, швидше за її обернеться в потрібне русло і підете собі не поспішаючи по вулиці, скверу, ймовірно, зайдете в магазин і щось собі купите. Все це здатне вичерпати нудьгу і дати позитивний настрій по приходу додому з такої прогулянки.

Краще, якщо є можливість здійснити прогулянку на коні на місцевому іподромі або сходити в зоопарк. Тварини здатні викликати посмішку навіть у безнадійно хворих людей, не кажучи вже про боротьбу зі звичайною нудьгою.

Не зайвим буде сходити в кафе зі знайомими або відвідати недавно відкрився, в вашому місті.

Копання в думках

Як би там не було, але нудьга це природний процес в психіці і вона для Нудьга і думкичогось дана людині в певні моменти його життя. Ймовірно, це привід задуматися.

У моменти нудьги думки часто мляві і не чіткі, немає певних цілей і бажань. Можливо, не варто бігти від подібних «уявних жуйок» і зануритися на пару годин в роздуми, нехай навіть і безпредметні. Іноді в такі моменти можна відкрити якусь грань себе, невідому вам доки. А часто нудьга просто себе зживає і з’являється, раптово образ того, чим вам дійсно хочеться зайнятися і нудьгу «як рукою зняло».

висновок

Чим би ви не вирішили зайнятися в моменти нудьги, пам’ятайте – нудьга це частина вас самих, і вона буде з вами йти по життю. Питання в іншому: буде нудьга супутником, що дає час для роздумів і висновків, або ж болісним батогом, від якого доведеться рятуватися, вигадуючи всілякі заняття? Мабуть, кожен повинен відповісти собі сам.

Ссылка на основную публикацию