Чим корисний зелений чай?

Чим корисний зелений чай?

Ну-ка, давайте, признавайтесь, що ви п’єте з ранку? Навернка адже чашка міцної кави – це ваш старт наповненого клопотами і біганиною дня … І тепер зробіть ще одне визнання – не соромно перед власним організмом за таке блюзнірство?

Вважається, що в чашці зеленого чаю кофеїну не менше, аніж в чашці кави, проте, і з цим можна посперечатися. Помилка йде корінням в доведений факт: в чайному листі насправді більше стимулюючого і речовини, що бадьорить, про який йде мова, при цьому не слід випускати з уваги, що для заварювання обох напоїв потрібна різна кількість вихідної сировини. Якщо для приготування однієї чашки чаю необхідна від сили половина чайної ложки сухого чайного листа, то для такої ж кількості кави буде потрібно не менше столової ложки кавових зерен (а то і більше), і ось на цьому етапі початкова пропорція, яка свідчить про те, що кофеїну набагато більше в чаї, ніж в каві, змінюється в протилежну сторону.

користь і шкода зеленого чаю

Якщо ваш вибір – кава, без якого ви не можете прокинутися, подумайте про те, щоб просто заварювати дуже міцний зелений чай – і тоді при тій же дозі наркотику-кофеїну ви отримаєте більше користі для організму, ніж якщо вип’єте чашку звичного еспресо або американо.

До речі, а ви знаєте, чим корисний зелений чай? Зазвичай в свідомості утримується лише ключовий факт: цей напій – надзвичайно корисний, але коли пробуєш витягнути з пам’яті знання про те, яку ж конкретно користь він приносить, на світло дістаються тільки картинки – ось ви в затишній кафешці на набережній улюбленого міста, і офіціант приніс вам коктейль на основі зеленого чаю, імбиру і смородини … ось ви приготували всьому сімейству сніданок, відправили на роботу і в школу, навели порядок на кухні, заварили чашку улюбленого напою і взяли давно очікувану книгу, яку мріяли прочитати … ось ви забігли в гості до близької подруги, а вона приготувала вам чудо-напій з власноруч зібраної м’яти, липи, малинового листа і відмінного зеленого чаю … І все ж, чим корисний зелений чай?

10 причин, щоб почати ранок з чашки зеленого чаю:

1. Зелений чай – відмінний антиоксидант, що уповільнює в організмі процеси старіння.

2. Чашка цього напою зменшує стрес не гірше, ніж таблетка антидепресанту. Основний секрет – регулярне застосування.

3. Як не неймовірно це звучить, але зелений чай зміцнює кістки.

4. Напій відмінно спалює жири і сприяє очищенню організму.

5. Речовини, що входять до складу чайного листа, активізує роботу мозку.

6. Зелений чай підсилює імунну систему організму.

7. Чайний лист має захисні властивості, оберігає печінку і легені людини.

8. Фтор, в достатку плещуться в чашці з зеленим чаєм, запобігає карієсу і захищає зуби від руйнування.

9. Зелений чай здатний знижувати кров’яний тиск, тому він особливо корисний при гіпертонії.

10. У чашці зеленого чаю міститься в 6 разів більше каротину, ніж в 1 морквині, що сприятливо позначається на зорі і роботі зорового нерва.

Китайська народна медицина лікує зеленим чаєм більше 400 різних захворювань, і це – одна з головних причин, за якими варто починати ранок з чашки цілющого напою!

Ссылка на основную публикацию