Чи можна вишню при грудному вигодовуванні в перший і другий місяць

чи можна їсти вишню при грудному вигодовуванніВишня вважається однією з найбільш корисних і смачних літніх ягід: за вмістом вітаміну С їй немає рівних. За допомогою вишневого соку навіть професійні спортсмени відновлюють сили, але чи можна їсти цю ягоду годувальниці? Ось що пишуть про це фахівці.

Чим корисна вишня для мами і дитини

Чи можна вишню при грудному вигодовуванні новонародженої дитини

Вишня корисна і матері, і дитині. Вона допомагає матері відновити сили після пологів, а корисні речовини, що входять до її складу, сприяють відновленню крові. Натуральні ягоди або свіжовичавлений сік з невеликою кількістю цукру радянські лікарі давали людям, хворим на цингу, тим, хто страждає перевтомою або перехворів важкими інфекційними захворюваннями. Тому якщо жінка погано приходить до тями після пологів, має ускладнення або страждає від перевтоми, крововтрати, анемії або травм, то їй рекомендується щодня випивати по склянці натурального вишневого соку з невеликою кількістю цукру або по 200 г свіжих або заморожених ягід навіть в період грудного годування . Протипоказанням може стати печія або підвищена кислотність шлунка.

Вживання вишні корисно і для новонародженого. Ця ягода містить кумарин і антоціан. Кумарин корисний для поліпшення складу крові, очищення її від шкідливих речовин і поліпшення тонусу кровоносних судин. Антоціан – речовина, окрашивающее вишні в темно-червоний колір, позитивно впливає на формування кровоносних судин і серця. Тому діти, чиї матері вживали вишню під час годування, ростуть більш сильними і витривалими. У деяких випадках регулярне вживання матір’ю вишні під час лактації сприяло зменшенню алергічних проявів у немовляти, ліквідації висипу і алергічних почервоніння.

Як правильно ввести новий продукт в раціон матері

Чи можна вишню при грудному вигодовуванні

З появою грудного молока вишня вводиться в раціон матері поступово. При першому вживанні не рекомендується їсти більше 200-300 грам ягід, так як у дитини може з’явитися легке почервоніння на шкірі. Алергію вишня викликає дуже рідко і вона не передається у спадок. Тому вишню вживати при грудному годуванні варто невеликими порціями, поступово їх збільшуючи.

Вишня корисна для матері, так як:

  • відновлює кров;
  • збагачує організм натуральним органічним цукром і глюкозою;
  • відновлює судини завдяки підвищеному вмісту вітаміну С;
  • знижує артеріальний тиск і температуру тіла, діє як жарознижувальний засіб;
  • нормалізує роботу кишечника завдяки пектинам і клітковині;
  • знімає втому і бадьорить, особливо в спеку;
  • заспокоює нервову систему;
  • полегшує перебіг хронічних захворювань;
  • діє як профілактичний засіб проти інфекцій;
  • насичує організм дубильними речовинами і мінералами такими як фосфор, калій, кальцій, магній, натрій та інші;
  • ягода дуже корисна для серцево-судинної системи;
  • при застудах, діареях і інших гострих захворюваннях запального характеру вишня сприяє швидкому одужанню;
  • при регулярному застосуванні ця ягода діє як знеболююче.

Цікаво!

Червоні дрібні вишні менш багаті вітаміном С, ніж чорні і темно-червоні великі. Вибирайте великі плоди з м’якою м’якоттю.

Протипоказання до застосування

протипоказання вишні при гв

Якщо дитині ще немає року, протипоказання до вживання вишні можуть бути наступні:

  • підвищена кислотність у матері або дитини;
  • гастрит і коліт в гострій стадії;
  • легеневі захворювання у немовляти;
  • схильність до метеоризму і утворення газів в кишечнику.

У дуже рідкісних випадках у дитини може з’явитися алергія на вишню, яка проявляється почервонінням і висипаннями на шкірі. Найчастіше вона проявляється на тлі вживання ліків і проходить до року.

Як правильно вибрати вишню для годуючої мами

вишня при грудному вигодовуванні в перший місяць

Вишня – швидко псується продукт. Тому мамі, що годує з обережністю потрібно вибирати свіжі ягоди:

  • щоб вишня довше зберігалася вибирайте плоди з ніжками;
  • перед заморожуванням ягоди перебираються: гнилі та пошкоджені викидаються;
  • всі вишні повинні бути пружними, без пошкоджень;
  • годувальниці не варто їсти червиві або зіпсовані вишні, так як у немовляти вони можуть спровокувати діарею;
  • кращими за корисності сортами вважаються Подбельський вишні, будь-які соковиті і кисло-солодкі плоди;
  • перевагу краще віддати темно-червоним з синім відтінком або чорним великим і пружним ягодам.

Маска з заморожених ягід вишні освіжає колір обличчя і лікує запалення.

Як заморозити вишню для вживання в період лактації

свіжа вишня для матері-годувальниці

Щоб заморозити вишню, потрібно зробити наступні дії:

  • ягоди промити, обсушити рушником і дати їм стекти;
  • перебрати їх і відібрати липкі, пошкоджені і гнилі;
  • ягоди перекласти в пакет і поставити в морозилку;
  • через кілька годин вони замороження і їх можна їсти в будь-який час року.

Щоб розморозити вишні, їх потрібно дістати з морозилки і промити. Коли ягоди стануть м’якими, їх можна вживати в їжу.
Зверніть увагу!

Чорні стиглі ягоди більш багаті клітковиною, ніж червоні. Їх краще вживати в свіжому вигляді без додавання цукру і меду.

Відео, які фрукти можна мамі, що годує

Існує думка, що червоні ягоди можна їсти під час грудного годування. Але з цього правила є виняток: з усіх червоних ягід вишня менш токсична – навпаки, вона виводить з організму всі токсичні речовини і бореться з проявами алергії, на відміну від полуниці, смородини і черешні.

Ссылка на основную публикацию