Чи можна смородину при грудному вигодовуванні новонародженого в перший і наступні місяці

Чи можна смородину при грудному вигодовуванні новонародженого в перший і наступні місяці

Вагітність, пологи – час, коли жіночий організм як ніколи потребує уваги і турботи, а особливо – відновлення. Для нормального функціонування в післяпологовий період і при грудному вигодовуванні, необхідно ретельно стежити за харчуванням і надходженням в організм вітамінів, поживних елементів, щоб і мама і дитина отримували максимум корисних речовин. Варто відзначити, що літній період – час, коли достаток фруктів і ягід, одна з таких – смородина. Вона насичена безліччю корисних речей. Але чи можна смородину при грудному вигодовуванні новонародженого? І якщо так, то як вводити і коли починати їсти?

Користь і шкода смородини

корисні властивості смородини при гв

Смородина – джерело вітаміну С і багато іншого. Її використовують для приготування морсів, компотів, десертів. Вживають і в чистому вигляді.

Примітно, що смородина відноситься до сімейства Агрус. Виростає в Європі і Азії, але в вітчизняних місцевостях зростає тільки червона, чорна і біла.

Найбільш цінна смородина тим, що:

  1. Вона сприяє зміцненню імунітету.
  2. Сприяє усуненню нудоти.
  3. Мінімізує больовий синдром.
  4. Налагоджує травлення.
  5. Регенерує клітини, що особливо цінно після кесаревого розтину.
  6. Покращує лактацію.

Включення смородини в раціон, для молодої мами, при грудному вигодовуванні сприятиме:

  1. Зміцненню імунітету як мами, так і дитини.
  2. Завдяки входить до складу корисних властивостей каротину, жінка, яка щодня вживає смородину менше страждає від роздратування, тривожності, а також усувається лактаційний криз.

Важливо!

Примітно, що саме при лактації жінка найбільш вразлива як в плані фізіології, так і в психоемоційному.

  1. Що входить до складу кальцій сприяє відновленню нігтьової пластини і якості волосся.
  2. Смородина налагоджує роботу серцевої системи, усуває синдром розладнання міокарда.
  3. Вітаміни групи В сприяють налагодженню метаболічного процесу.
  4. Смородина сприяє виведенню токсинів і шлаків, має проносний властивість.
  5. Є природним протизапальним ефектом.

Не тільки ягоди смородини корисні, але і листя, які заварюють як чай або роблять відвар.

Рецепти зі смородини

сік зі смородини

Приємний і тонізуючий напій можна отримати подрібнивши листя смородини (2 ст. Листя), залити все окропом, настояти 20 хвилин. Такий напій при грудному вигодовуванні дозволить налагодити нервову систему і впорядкувати гормональний фон після пологів.

Дуже смачний і корисний компот з ягід смородини. Для цього необхідно дві жмені ягід залитий окропом – 2 л, додати до всього 30 г цукру, проварити все 5 хвилин.

Протипоказання смородини

Кожен плід має цінність, однак за умови, що в організмі немає гострих хвороб. Так, смородина протипоказана при:

  1. Виразці.
  2. При гепатиті.
  3. При розвитку тромбофлебіту.
  4. При наявності високої кислотності шлунка.

Важливо!

Крім цього, у алергіків, при рясному насиченні смородиною можуть розвиватися напади алергії.

Щоб смородина принесла тільки користь, особливо в такий період як лактація, необхідно їсти її обдумано. Наприклад, необхідно стежити за кількістю з’їденого, а також після введення в раціон відстежувати реакцію дитячого організму.

Перші порції необхідно ділити на 6 ягід на добу, поступово збільшуючи її, за умови, що немає реакції на тілі у дитини.

Варто відзначити, що доктор Комаров наполягає на тому, що харчування мами повинно бути різноманітним. Це означає, що необхідно вводити всі продукти – овочі і фрукти, м’ясо та молочні продукти, поступово і в нормальній кількості. Природно, необхідно дивитися за реакцією маленького організму.
Важливо!

Введення ягоди має бути поступовим. Дитячий організм звикає до всього дуже повільно. Саме тому перші три місяці варто утриматися від поїдання ягоди в цей період. Більш того смородина має послаблюючий ефект.

Відгуки

відгуки про смородині при грудному вигодовуванні

Наталя

Я почала їсти все вже в пологовому будинку. У плані того, що в раціоні було все. Звичайно, я дивилася на реакцію дитини, стілець і все таке. Ми народилися 19.03. в липні я вже спокійно їла все фрукти по сезону.

Ольга

Я народила в кінці грудня, дитина дуже болючий. І я дуже ослабла, волосся лізли пучками. Я ще до всього іншого хворію нирками. Морс зі смородини пила і раніше – до вагітності. Як тільки з’явилася ягода на городі, поступово вводила в раціон. Все в порядку і у мене, і у дитини.

світла

Дівчата, будьте обережні. Смородина – індивідуальна до всіх, у моєї дитини смородина викликала страшну алергію. Зсипати не сходила 2 тижні.

Катя:

Добре тим, хто ніколи не стикався з алергією. Але моя дитина виключення з цього списку. Перше що я зрозуміла, після того як в раціоні з’явилася смородина – вона дає запор. Це жахлива штука, яка мучила малюка. Спочатку фізіологічно, а потім я – поки приловчилися робити клізму. Далі, більше – по всьому тілу була висип. Це при тому, що спека. Коротше жах. Висновок один – при необхідності або бажанні вводити в раціон фрукти, овочі, ягоди – робити все поступово.

Ссылка на основную публикацию