Чи можна пити каву при схудненні? Результати досліджень

Схуднути мріє практично кожна жінка і для цього вона перечитує тонну матеріалів, пробує різні ліки, виснажує себе дієтами і проводить години в фітнесі. На ринку зовсім недавно з’явився новий товар – зелена кава, який допомагає жінкам схуднути за короткий проміжок часу. Але при цьому виникають сумніви: а чи реально це? Чи допомагає зелена кава схуднути? Як його вживати і як скоро чекати ефективних результатів? На всі ці та багато інших питань ми допоможемо вам отримати відповіді.Чи можна пити каву при схудненні

Чи реально схуднути за допомогою зеленого кава?

Для того щоб отримати струнку фігуру, вам досить знайти в торговому центрі класичні кавові зерна, які не піддавалися обсмажуванні. Раніше в світі ніхто не думав про те, що можна пити сирою напівфабрикат і при цьому втрачати калорії. Історія створення цього дієтичного напою викликає подив.Чи можна схуднути за допомогою зеленого кава?

Про «сиром» кави як про звичайну напої заговорили в 2012 році. І все це завдяки американським вченим, які зробили невеликий відкриття, яке здобуло такого розмаху. Проводилися дослідження в інституті Scranton (штат Пенсільванія), де вчені визначили, що зелена кава допомагає спалювати жири. Це стало можливим через наявність чудодійною хлорогенова кислоти, яка просто зашкалює в натуральних зернах кави.

Ефективність американського дослідження

Пити такий напій погодилися десятки жінок, які мріяли скинути кілограми. І щоб схуднути їм доводилося протягом трьох місяців вживати екстракт зеленого кава. Була і друга група, яка отримувала плацебо.

І що цікаво, перша група скинула від 8 до 10 кг, не докладаючи до цього жодних зусиль.

Американське дослідження кави

Про те, як пити, скільки можна чашок в день вживати, щоб отримати ефект, відразу розповіли в наукових ЗМІ. Далі, новина підхопили мережеві і онлайн-ресурси, але особливу популярність така методика отримала після аналогічного дослідження у вигляді реаліті-шоу на телебаченні. Тут було все: візуальне доказ, реальні люди, науковий підтекст, тому багато хто виявив бажання отримати цей напій. Реклама в телебаченні мала величезний успіх. Люди розуміли, що це можна робити, і це реально допомагає тим, кому заважають зайві сантиметри в талії. Але ось дієтологи трохи скептично ставляться до цих доказам, кажучи про те, що дія цього засобу злегка перебільшено.

Як працює екстракт зеленого кава?

Питанням, чи можливо реально схуднути через зеленої кави, задавалися мешканці Європи, так як ток-шоу було розраховане на американців. Дієтологи всі сходяться на думці, що так, певна кислота в цих зернах є. І в сирому вигляді вона набагато концентрированнее, ніж в обжаренном аналогу. Що стосується корисності і дії цієї кислоти, то вона дійсно працює.Як працює екстракт зеленого кава?

При цьому важливо врахувати той факт, що жінки самі в дослідженнях не готували каву, а вже вживали готовий екстракт зерен. А значить, покладатися на таке шоу-експеримент не варто, адже незрозуміло, що керівники серіалу там підмішали.

Що корисного в «сирому» кави

Ця кислота, яка дає напою чудодійні властивості, володіє наступними перевагами, які і пояснюють стрімкий процес схуднення:

  • натуральний антиоксидант, що дозволяє їй ставити блокади для проникнення вільних радикалів, здатні прискорити процес старіння, передчасного зносу організму;
  • наявність алкалоїдів і дубильних речовин, яких вдосталь у зернах, тонізує організм людини, знижує частоту появи мігрені, сприяє поліпшенню концентрації;
  • речовини, які вчені знайшли в екстракті, позитивним чином впливають на розумову активність;
  • якщо використовувати для зниження ваги ще й ефірні масла, то вони допомагають позбутися від апельсинової кірки, зберігають молодість шкіри тіла і обличчя, зміцнюють її, покращуючи зовнішній вигляд. Також це масло здатне зміцнити і волосся з нігтями.Що корисного в «сирому» кави

Також важливо розуміти, що, як і кожен препарат, зелена кава має протипоказання. Його не можна приймати хворим на цукровий діабет, вагітним і годуючим матерям, які страждають на виразкову хворобу, остеопороз, глаукому, захворювання серцево-судинної системи.

Якщо у вас немає таких відповідних протипоказань, то ви з легкістю можете вживати напій із зелених зерен, який дозволить вам отримати осину талію.

Сподіваємося, що ця стаття була для вас корисною, будемо вдячні, якщо ви поділитеся їй зі своїми друзями в соц. мережах. Гарного дня і до нових зустрічей!

Ссылка на основную публикацию