Чому Жасмин відмовилася від дієт

Кожній дівчині хочеться залишатися красивою. Тому доводиться не тільки правильно підбирати вбрання, зачіску і макіяж, але і слідкувати за фігурою. І в цій відповідальній справі особливу увагу звертають на поради тих, хто вже досяг успіху.

В інтерв’ю співачка Жасмин поділилася своїми секретами схуднення. Після пологів вона важила більше 70 кілограмів і довго не могла повернутися в форму. Але коли син Міша запитав: «Мамо, а ти коли-небудь станеш таким, як раніше?», Жінка зрозуміла, що настав час братися за справу серйозно.

Ефективна дієта Жасмин

Чому Жасмин відмовилася від дієт

Різноманітні дієти користь співачці не принесли, і вона звернулася за допомогою до перевіреного фітнес-інструктора, яка і розробила артистці програму тренувань на основі танцювальних рухів.

Чому Жасмин відмовилася від дієт

Жасмин більше не вірить в різноманітні дієти і голодування. Запорука стрункої фігури вона бачить в поєднанні збалансованого правильного харчування з помірними фізичними навантаженнями.

Правила правильного харчування від Жасмин

Тепер співачка не уявляє життя без тренувань, хоча визнає, що без правильного харчування спорт не допоможе. Тому тут вона дотримується ряду правил.

Чому Жасмин відмовилася від дієт

дробове харчування

Жінка їсть 6 разів на день, причому кожна порція поміщається в склянку. Раціон різноманітний, щоб організм не звикав до невеликого набору продуктів, інакше погіршується метаболізм. Після 8 вечора і зовсім не рекомендує їсти. Хіба що морква, ананас або грейпфрут.

ніяких заборон

Можна їсти все, але невеликими порціями. Правда, Жасмин намагається не зловживати калорійними фруктами (наприклад, манго).

Правильне харчування прищеплювати з дитинства

Співачка журиться, що в дитинстві її рясно годували пиріжками, сиром, йогуртами, чебуреками, голубцями. Все це призвело до того, що в свої 16 років Жасмин виснажувала себе дієтами, щоб скинути зайву вагу. Тому артистка забороняє подібні продукти в своїй родині. Так її маленька дочка навіть не знає, що таке булочки або печиво.

Чому Жасмин відмовилася від дієт

Також Жасмин визнається, що обожнює турецьку лазню і сауну. З подружками вони роблять медові маски і паряться. Завдяки меду пори шкіри краще розкриваються, що допомагає виводити шлаки і токсини з організму.

Чому Жасмин відмовилася від дієт

Така процедура, за словами співачки, підтримує пружність шкіри і вберігає від целюліту. До слова, раніше ми писали про рецепти очищення організму.

Чому Жасмин відмовилася від дієт

На питання про те, хотілося б артистці щось у своїй зовнішності поміняти, вона заперечливо хитає головою. Жасмин впевнена, що кожна жінка індивідуальна, а значить зміна чого-небудь за допомогою пластичного хірурга, знищить цю неповторність.

А що ви думаєте про секрети Жасмин? Чи вважаєте її досвід схуднення корисним? Тоді поділіться цією статтею з друзями.

Ссылка на основную публикацию