Чому людина позіхає: причини і симптоми у дорослих і дітей

Причини частою позіхання у дорослих і дітейБільшість з нас вважає, людина позіхає з-за втоми або недосипу. Реально такий симптом нерідко сигналізує про низку проблем, наявних в організмі. Зважаючи на це, не варто його ігнорувати.

користь

Чому турбує часта позіхання? На жаль, однозначно відповісти на це питання і сьогодні медики не можуть. Існує безліч думок, серед яких найбільш достовірними вважається, що під час позіхання:

  • тканини збагачуються киснем;
  • активізується робота мозку;
  • нормалізується кровообіг за рахунок чого підвищується працездатність;
  • знімається напруга, психологічна втома і перемагається стрес;
  • вона добре допомагає розслабити затиснуті м’язи шийного відділу.

По суті, явище можна назвати важливим рефлексом, що грає велику роль в людському організмі.

Причини фізіологічного походження

Прийнято вважати, позіхання симптом до того, що організм хоче відпочинку. Однак, на ділі вчені вважають, виникнення цього фізіологічного явище може провокувати ряд факторів:

  • з’явилася ввечері або вдень перед планованим відпочинком вона допомагає розслабитися організму і підготуватися до сну;
  • нерідко причини частої позіхання, криються в дисбалансі тиску. Іншими словами, феномен виникає, коли з’являється закладеність вуха;
  • ще одна думка вчених, вважається, що з її допомогою регулюється температура головного мозку;
  • іноді позіхання проявляється при інфаркті міокарда або при новоутворенні, яке дратує блукаючий нерв;
  • ще одна причина в появі цього симптому неврологічні патології. Як показали дослідження, хворі на епілепсію частіше позіхають;
  • порожній шлунок теж може спровокувати виникнення такого порушення;
  • якщо людина проспить менше, ніж передбачалося, у нього обов’язково з’явиться бажання позевать;
  • часто ця проблема з’являється внаслідок появи гальмування систем організму.

Важливо: Учення провели ряд досліджень і виявили, люди, що займаються нудною роботою частіше, позіхають. Таким чином, їм вдається підбадьорити сові тіло і налаштуватися на робочий процес.

Вище перераховані версії ще раз підтверджують постійне позіхання не є ознакою нудьги і втоми. Цей симптом може проявлятися і по ряду інших причин.

психологічні чинники

У психологів на таке явище, як позіхання, також є своя думка. Так, прийнято вважати, що причини її появи криються в наступному:

  • нервові перевантаження;
  • тривалий стрес;
  • напади тривоги і страху, через які в організмі проявляється нестача повітря.

Важливо: Якщо під час позіхання у дорослого виникає відчуття браку кисню, в такому випадку потрібно терміново відвідати лікаря. Подібний стан сигналізує про наявної патології. У жінок, такий стан може стати передвісником розвитку онкології.

Якщо людина перебуває в депресії у нього все частіше з’являється бажання позіхнути. Чому? Вся справа в тому, що, перебуваючи, в такому стані людський ограни гостро потребує посиленої вентиляції легенів, ніж та провокується поява позіхання.

Причини появи у дітей

Якщо дитина починає часто позіхати, можливо, у нього є такі порушення:

  • збій, що стався в центральній нервовій системі;
  • з’явилося відчуття тривоги або страху
  • перенапруження нервової системи;
  • можливо, отриманий стрес.

Важливо: Дітям не властиво «віддзеркалювати» дорослих. Вся справа в тому, що для немовлят ще не відомо таке відчуття, як співпереживання.

Якщо подібний симптом нападає регулярно батькам потрібно показати дитину лікарю. Відразу варто заспокоїти молодих мам і тат, в більшості випадків проблема полягає в нестачі кисню. І щоб виправити ситуацію, досить більше проводити часу на свіжому повітрі.

Заразна чи позіхання

Чи дійсно позіхання заразливе? Безумовно, якщо у одного проявилося подібне явище, що оточують тут же його рефлекторно підхоплюють. Більш того, іноді досить подивитися програму, де позіхає людина або прочитати статтю, як тут же це явище починає атакувати.

Чому? Вся справа в головному мозку. Таким чином, виявляється робота дзеркальних нейронів, що знаходяться в корі. Саме ці нейрони несуть відповідальність за почуття співпереживання, яке і провокує позіхання.

Важливо: Існують люди, у якій відсутня схильність до цього явища. Причина, в недостатньо розвиненому відділі мозку, що відповідає за чутливість. Як правило, до цієї категорії належать особи, які страждають на шизофренію і аутисти.

Найдивовижніше в тому, що це явище контролю не піддається. Варто тільки поруч стоїть людині позіхнути, як у іншого з’являється аналогічне бажання.

Прикмети і забобони

У народі з позіханням пов’язано безліч прикмет. Пропонуємо дізнатися, найбільш поширені:

  • вважається, якщо людина відкрила рот для позіхання йому обов’язково варто прикритися рукою. Роблять це щоб не відбулося заселення біса в душу;
  • в Туреччині на це явище свою думку. Тамтешній народ вважає, що під час позіхання людська душа може покинути своє місце, якщо вчасно не прикритися;
  • а ось індіанці вірять, позіхання є закликом біса або дами з косою. Тому, щоб відлякати негатив потрібно обов’язково клацнути пальцями;
  • а ось наші мальфарів позіхання пов’язують з псуванням і стверджують, що таким чином, люди позбавляються від усього поганого. Крім того, якщо це явище виникло в розмові з іншою людиною, значить, душа намагається захиститися від негативної енергетики.

Чи так це насправді вирішувати людям. Але все ж наукове підтвердження цього явища більш правдоподібне.

А чи є небезпека

Чому виникає сильна позіхання? Перш за все, подібний симптом сигналізує про брак повітря. Як стверджує доктор Комаровський, позбутися від цього неприємного симптому можна, провітривши кімнату і зробивши пішу прогулянка на свіжому повітрі.

А ось Олена Малишева стверджує, причина появи цього рефлексу, криється в сильному навантаженню, що викликала перевтома людського організму. Зважаючи на це, щоб швидко позбутися від даної проблеми досить гарненько відпочити. А в майбутньому намагатися грамотно чергувати неспання і повноцінний відпочинок.

Варто відзначити, в рідкісних випадках напад позіхання сигналізує про наявність таких серйозних хвороб, як:

  • провісник епілептичного нападу;
  • вегето-судинна дистонія;
  • розсіяні склероз і хвороба Шарко;
  • збій в роботі терморегуляції тіла;
  • різкий стрибок артеріального тиску;
  • тромбоз артеріальної системи;
  • порушення гормонального фону;
  • безсоння або проблеми з засипанням ввечері;
  • вживання певних медикаментів.

Важливо: У деяких випадках позіхання можна назвати еліксиром, що відновлює працездатність організму. Позіхаючи, людина робить глибокий вхід за рахунок чого кожна клітина наповнюється корисним киснем.

Виявити причину, по якій проявляється це явище можна, повністю виконавши обстеження. Крім того, можливо, буде потрібна додаткова консультація психолога, сомнолога, невролога і терапевта.

як позбутися

Вище ми розглянули чому виникає це неприємне явище. Однак, залишається відкритим питання, як перестати позіхати і чи існують захисні методи, що дозволяють попередити появу цього неприємного стану.

Пропонуємо ознайомитися з найбільш дієвими способами усунення позіхання:

  • слабкість нерідко йде в тандемі з цим явищем. Вирішити проблему допоможуть піші прогулянки в парку або просто на вулиці. Як правило, тіло насичується повітрям і потреба в зевании проходить;
  • якщо від цього неприємного стану страждає підліток, корисними стануть активні заняття. Пам’ятайте, рух – це життя;
  • чергуйте відпочинок і професійну діяльність;
  • працюючи за комп’ютером, намагайтеся рівно тримати поставу, щоб діафрагма НЕ передавлює і повітря в повній мірі надходив до всіх клітин;
  • нормальне глибоке дихання стане запорукою що подібна проблема не потурбує людини;
  • якщо виник напад позіхання, що супроводжується запамороченням, випийте склянку прохолодної води або з’їжте морозиво;
  • попередити наступ цього явища допомагає зниження температури тіла. Для цього потрібно розстебнути ґудзики або гачки на речах і вмитися прохолодною водою;
  • добре допомагає придушити рефлекс глибокий вдих, зроблений через ніс і видих через ротову порожнину;
  • відмінно рятує від позіхання дихальна гімнастика. Робіть різкі вдихи і видихи. І не забувайте частіше пити прохолодну воду.

Важливо: Якщо ряд проведених обстежень не показав аномальних явищ, а позіхання і далі з завидною регулярністю відвідує людини, можливо, потрібно переглянути свій раціон і ввести в нього додаткові продукти харчування, такі як чорний шоколад, банани, боби і цитруси.

Ці продукти сприяють виробленню ендорфіну, природного блокатора позіхання.

Ну ось ми і розглянули, чому з’являється позіхання і як з нею боротися, залишається підсумувати. Цей рефлекс дуже важливий для людського організму. Однак, якщо вона стала частіше і триваліший турбувати людину, доцільно відвідати лікаря і пройти обстеження. Пам’ятайте, що розглядається явище може сигналізувати про розвиток ряду небезпечних патологій.

Ссылка на основную публикацию