Чому діти бояться спати в темряві і що з цим робити

На це питання шукали відповідь у всі часи. Звичайно, це не “шекспіроваская” тема «бути чи не бути?». Однак дане питання турбує батьків у всьому світі: «чому дитина боїться засипати в темряві?». Зустрічним питанням буде: а не пам’ятають самі батьки всіх цих монстрів, які ховалися під ліжком і всі ці тіні, що крадуться в темряві, коду вони самі були дітьми?

Дана фобія має кілька наукових назв, таких як ніктофобія, скотофобія, а також ахлуофобія. Це одна з найпоширеніших фобій у дітей. Психологи стверджують, що дана фобія тільки в рідкісних випадках залишається з дитиною на все життя. Для того, щоб допомогти дитині подолати страх перед темрявою в першу чергу необхідно знайти причини, чому насправді ваших дітей це лякає.

Уява

Кіно, телебачення і література, яка зображує жахи, кров, привидів та інші паранормальні дії, які, як правило, відбуваються при відсутності денного світла, часто відповідає за освіту глибоко вкорінюватися страху темряви в розумі дитини.

Вам пощастило, якщо ваші діти мають велику силу уяви. У цьому випадку вони завжди будуть витівниками в створенні нових цікавих ігор в компанії своїх друзів і придумувати захоплюючі історії. Але, на жаль, уяву також може бути причиною різних страхів, включаючи боязнь темряви. Одного разу Дамблдор Гаррі Поттер сказав: “Це все в вашій голові“. Ця фраза не відноситься до страху, як до такого, але ви повинні погодитися, що більшість наших страхів, дійсно, живуть в наших головах. Причина цього – уяву, і дитячу уяву є винятково сильним і активним. Діти здатні уявити собі таку небезпеку, яку вони ніколи не відчували насправді.

Ви коли-небудь чули цю фразу: “Ми не боїмося темряви, ми боїмося, що може ховатися в ній“? Мабуть, ці слова належать дуже мудрої людини. Якщо це відноситься до страхів, то діти не відрізняються від дорослих. Ми все лікуємо то, чого ми не розуміємо, тим більше, що у дорослих у самих повно страхів самого різного характеру. Ось чому ви повинні переконати ваших дітей, що їм не потрібно соромитися власних страхів, включаючи страх темряви.

Для деяких дітей погана видимість – це цілком клінічний стан, яке буквально створює стан затемнення в свідомості дитини. Вони просто не можуть відрізнити цифри або деталі в умовах низької освітленості, що робить їх більш боязкими. Темні тіні, безликі райони і дитина не може асимілювати їх у реальність надаючи їм зловісні якості.

Не слухайте тих, хто каже, що всі страхи повинні бути обгрунтовані. Іноді страх темряви є просто страхом темряви. Вам не потрібно шукати будь-які підстави, тому що боятися чогось, абсолютно нормально для дитини. Проте є деякі надійні способи, які допоможуть вашій дитині подолати страх перед темрявою.

Перш за все, ви повинні серйозно поставитися до страхів вашої дитини і не виставляти це на сміх. Уявіть собі, що ваш маленький син або дочка приходить до вас і каже, що він або вона боїться монстрів, які переховуються під ліжком і в шафі. В цьому випадку у вас є два варіанти. Перший – це сказати вашій дитині, що немає нікого, кого можна боятися, і показати їм, що ніхто не ховається в його кімнаті. Другий варіант є абсолютно неправильним. Уявіть собі діалог:

– Папа, там монстр під ліжком!

– Я повністю розумію, малюк. Коли я прокинувся в середині ночі від того, що хтось дряпався по двері шафи, в мені прокинувся мій колишній страх монстрів, які переховуються в темряві. Потім я зрозумів, приходячи в себе, що це були просто діти.

Після такої промови ваші діти не будуть більше ніколи бояться темряви і монстрів.

Вони будуть боятися вас

Будьте якомога спокійнішим, коли ви говорите з дитиною про страх темряви. Дайте дитині почуття, що він у повній безпеці, що зможе впоратися зі своїм страхом. І дайте ім’я страху. Поясніть дитині, що таке страх, і допоможіть йому зрозуміти, що це нормально. Головне не перегнути палицю. Боязнь темряви досить часто зустрічається і не тільки у дітей. Постарайтеся контролювати будь-який гнів чи розчарування, яке може у вас виникнути. Це може збільшити розлад вашої дитини і зробить його більш важким, вимагаючи від вас більше чуйності. А якщо дитина прокидається в середині ночі, не піддавайтеся спокусі забрати його до себе в кімнату. Інакше це буде сигналом, що він насправді знаходиться в безпеці, залишаючись в кімнаті один. Замість цього, підійдіть до нього, щоб заспокоїти і пояснити, що монстрів не існує.

По-друге, ви можете почути: “Я хочу маму”, так нехай малюк знає, що це нормально, і ви тут, щоб допомогти йому, якщо в цьому є необхідність. Але немає потреби спати в кімнаті вашої дитини, щоб він міг відчувати себе комфортно і безпечно в нічний час. Нічник може допомогти і частково вирішити дану проблему. Ви повинні зробити все, щоб заспокоїти дитину і створити комфортні умови для солодкого сну. На сьогоднішній день існує маса найрізноманітніших каганців, які можуть створити чарівну атмосферу для сну. Це можуть бути нічники у вигляді кумедних персонажів, які стануть друзями і захисниками вашої дитини під час нічного часу доби.

Такий спосіб є найпростішим способом, але не найнадійнішим, тому що у дитини буде прив’язка до нічник і коли ви поїдете в гості або в подорож, доведеться нічник брати з собою, інакше можна зіпсувати собі всю поїздку. Для того, щоб час сну дитини стало більш найсолодшим і приємним часом доби, ви повинні підібрати підходящу книжку з казками. Не читайте своїй дитині розповіді про жахи або казки зі страшними лиходіями, лякаючи дитини і створюючи благодатний грунт для кошмарів. Існує бессметное кількість чудових дитячих книг, які допомагають заспокоїти розум і які написані зрозумілою дітям мовою. Краще не показувати дітям мультфільмів перед сном, навіть добрих. Вони занадто сильно впливають на мозок своїми яскравими квітами і різкими звуками, що є неприродним для вечірнього часу доби.

Більшість дітей переростають ці страхи за кілька тижнів або місяців. Вашим головним завданням є бути чутливими і терплячими, і розуміти, що ваша любов може подолати будь-які страхи. Нарешті, потрібно бачити очима вашої дитини, згадуючи себе в цьому ж віці. Що лякало вас в дитинстві? І як ви впоралися з цим? Як і в багатьох аспектах виховання, наш власний дитячий досвід часто допомагає нам найкращим чином зрозуміти свою дитину і вирішити ту чи іншу проблему.

Ссылка на основную публикацию